16女儿和妈妈关系紧张，争吵不断，动不动就离家出走，还有自杀的想法，弄得一家人焦虑无助，寝食难安。你以为这又是一个典型的青春期孩子叛逆的故事吧？可真相却是，女儿只是父母婚姻关系的“替罪羊”，他们之表面看起来相安无事，其实问题重重。
这位叫克劳迪亚的女儿来自布莱斯家庭，40年长销不衰的原生家庭经典著作《热锅上的家庭:原生家庭问题背后的心理真相（40周年纪念版）》（以下简称《热锅上的家庭》）记录了他们家的真实案例。
《热锅上的家庭》以布莱斯一家的治疗过程为主线，揭示了在家庭冲突中，看似集中在一两个人身上的问题，却隐藏着各成员错综复杂的心理真相。某个成员出现了问题，有了困扰，绝不是他一个人的问题，而是家庭这个小宇宙自有的强大力量作用的结果。当心理问题、家庭问题出现时，要和每一位家人一起互相协作解决问题。
作者卡尔·惠特克和奥古斯都·纳皮尔是师徒关系，惠特克是威斯康星大学麦迪逊分校的精神医学教授间家庭治疗师，家庭治疗的开拓者。奥古都斯·纳皮尔是临床心理学博士，曾跟着惠特克医生实习，并以辅助治疗师的身份和惠特克医生一起见证了很多家庭的问题。本书通过被重重家庭问题炙烤在热锅上的布莱斯一家的典型案例，引导我们在面对家庭问题时，成员之间应该如何齐心协力、良性互动来解决冲突。
《热锅上的家庭》旧版封面
一、母女剑拔弩张，背后原因竟是夫妻之间的婚姻问题。
布莱斯一家来治疗，是因为大女儿克劳迪娅和母亲间的关系一触即发，每次大吵后她都摔门而出，好几天夜不归宿，还透露出自杀的念头。
被送去做心理治疗，竟被告知有精神分裂症的倾向，父亲对这个结论难以置信，女儿自己越来越排斥这种治疗，一家人一筹莫展，经过儿童精神科医生的转介，来到卡尔·惠特克这里，希望他们帮助克劳迪娅发生改变。
惠特克医生和他的辅助治疗师纳皮尔教授则深信:
家庭是一个完整的整体，每个家庭成员的问题都是在复杂隐秘的家庭系统的作用下产生的，和家里的每一个人都有关联。家庭里的任何问题，每个人都有份，不管是直接参与还是间接默许。
后来在两位治疗师抽丝剥茧般的剖析中，深层的问题渐渐浮出水面。那就是布莱斯夫妇的婚姻关系表面上显得波澜不惊，但其实越来越冷却，越来越疏离，彼此心里对对方的不满越积越多。
正是克劳迪娅的这种叛逆、不听话、和母亲间的大吵，让父母又紧密地联系在一起，对女儿态度的分歧也让他俩争吵不断，借此发泄压抑的不满。
后来经过治疗，母亲和克劳迪娅的关系有所缓和，可是又和儿子丹发生了激烈的争吵。治疗师指出，这是因为克劳迪娅退出了和父母间的“三角关系”，而夫妻之间的问题并没有得到解决，于是“替罪羊”的身份又落到了儿子丹头上。而且，只要真正的矛盾得不到解决，这种“替罪羊”会一直存在，这次是儿子，下次就是小女儿，还可能会是工作，甚至外遇等等。
二、夫妻过于理性，缺乏情感表达，逃避冲突，让家庭关系压抑而紧张。
夫妻的相处模式有很多种，有些看起来吵吵嚷嚷，感情却很亲密，有些看起来相敬如宾，可是，彼此之间疏远、冷漠的感觉却无处遁形，对彼此的不满，抱怨没办法直接说出来，却急需一个出口，压抑到极限时，就会依赖于“替罪羊”机制。
就像《热锅上的家庭》中的布莱斯夫妇，看起来父亲是被迫卷入母亲和女儿克劳迪娅无休止的争吵之中，似乎夫妻之间的矛盾都是由克劳迪娅引起的，在家庭治疗之初，他们坚持问题全在克劳迪娅和母亲身上，从来没有考虑过夫妻之间的问题。
富有经验的惠特克医生开始将谈话巧妙地转移到儿子丹身上，因为相对来说，丹在这个家庭中处于旁观者地位，又能讲清楚家里所发生的事情，经过有针对性的询问，可以很清楚地看到克劳迪娅和父母处在一个“三角关系”之中。
妻子卡罗琳对丈夫大卫过度工作极为不满，可她从未直接表达，而是将不满投射到了女儿身上，因为克劳迪娅一被批评就把自己关到房间里不出来的做法，和父亲一回家就把自己关在房间里工作的样子是如此相像，让卡罗琳潜意识中压抑的对大卫的不满一股脑儿全部爆发在女儿身上。
看到女儿受了委屈，大卫就会袒护克劳迪娅，他们之间的这种亲密让卡罗琳感到嫉妒，加剧了不满，和女儿之间的冲突持续升级。
同时，大卫对卡罗琳同样抱有从未言说的不满和抱怨。卡罗琳对母亲的唯命让大卫难以理解。他既生气岳母对妻子的颐指气使，又不解妻子对岳母的持续讨好，也心疼卡罗琳频繁联系母亲所花出的电话费和机票钱。
他们从来没有正面表达过这些不满，只是持续地将其压抑在心中，这种貌似平静、实则暗流涌动的家庭氛围对每个成员都产生了难以察觉却又实实在在的作用。
克劳迪娅最为这种压抑的感觉所累，觉得她在家里一刻也待不下去，可是在这种关系中，她也得到了“好处”，那就是通过激发父母间的矛盾，她能暂时脱离母亲的过分束缚，获得短暂的大人般的自由。
三、对婚姻的不合理期待、各自原生家庭的代际遗传、个人成长不足，导致夫妻相处举步维艰。
有过七年之痒的已婚人士，估计对布莱斯夫妇的痛苦并不陌生，刚结婚的时候夫妻间亲密无间，满怀激情，可过着过着，为什么就疏远冷淡了呢？朝夕相处的夫妻，为什么就不能直接沟通呢？
惠特克医生和纳皮尔教授分析，布莱尔夫妇婚姻中深藏不露的危机，主要来自3个方面:对婚姻不合理的期待、原生家庭的相处模式以及自我成长的不足。
《热锅上的家庭》指出，很多人对婚姻有着不合理的期待。
刚结婚时，将另一半幻想为理想的典范——父母、朋友、伴侣和心理治疗……等等，一个能够满足所有对婚姻的渴望和需求的人，甚至期望另一半能帮助我们解决那些成长过程中困难和尚未解决的问题。
久而久之，双方都开始害怕自己不能满足对方的需求，变得退缩，拉远和彼此的距离，因为对方提出的要求变成了压力，他们爱莫能助。
彼此这种退缩的态度又让他们感到惊慌，催生了更多的要求和压力。同时也产生愤怒，将兴趣转移到“替代品”身上，如工作、孩子、父母、酒肉朋友、外遇等。
他们想通过让对方嫉妒的方式，来求得他们特别想要从对方身上获得的支持和参与感，却又摆高身段，不愿直接提出要求，这种交互作用变成气愤和纠缠、无边的压力、以及需求不能满足的痛楚。
两个人都感受到了寂寞、受伤、孤单、挫败和沮丧，可越到后来，越没有人敢直接表达出来。
原生家庭的烙印也是绕不过去的原因。卡罗琳从小深受母亲的严格控制和不断打击，导致她极其害怕冲突，婚姻关系中，她经常将对母亲的害怕投射到了丈夫身上，在他们爆发激烈争吵的那一刻，对面的丈夫就是小时候母亲的化身，于是她瞬间退缩，逃避冲突，变得极其绝望无助。
大卫也是一样，父亲极度重视工作，在家庭中缺乏温情，漠视母亲的感情，本就没有给他留下亲密关系中如何相处的示范，导致他也不善于表达情感，在家庭关系中表现的过于理性。而且至今他还仍旧扮演着父母关系中的“替罪羊”，不断想以工作中取得非凡成就来讨好父亲。
家是个讲情的地方，而不是讲理的地方，大卫的缺乏感性使得卡罗琳总是感受不到他对自己、对家庭的情感，只感觉到一种客客气气的疏远，她觉得十分挫败沮丧。
卡罗琳没有自我，习惯于在家庭中共生，也是导致他们婚姻危机的一个重要原因。一直以来，卡罗琳一心扑在家庭上，照顾丈夫和孩子们，可随着大卫工作越来越忙，孩子们逐渐长大，现在连最小的女儿也开始上幼儿园，一向没有自我的卡罗琳突然之间产生了无价值感和不安全感的恐慌。
她在家里做任何事，都需要得到大卫不断的反馈和关注，大卫却恰恰是一个理性大过感性的人，即使在心里看到并认可卡罗琳的付出，也很难直接明显地表达出来。这让敏感的卡罗琳以为他对自己、对自己的付出毫不在意，被看见、被认可的需求没有得到满足，心里深埋着如影随形的沮丧和愤怒。
后来在治疗师的帮助下，她逐步摆脱了共生，建立了自我，开始将目光从家人身上转到自己身上，走出家门努力探索外面的世界。
家是每个人都休憩放松的地方，可稍有不慎，家也是最容易伤人的地方。我们都渴望拥有一个温情满满的家，可实际生活中却总是备受各种家庭问题的困扰，让家里充满着紧张压抑的气氛。
出现问题不可怕，问题是生活的常态，重要的是，我们要记得《热锅上的家庭》中惠特克医生和纳皮尔教授所反复强调的:
家庭不只是家庭成员个体的总合，而是类似生物的完整有机体，有其独特的结构、规则和目标。
不管家庭中谁出现了问题，不管个体间的冲突表现得多么集中，其背后的深层原因，和家中的每一个成员都有关，只有全家人一起通力合作、携手向前，共同经历整个心理成长的过程，才有可能建立彼此之间更加舒服轻松的相处模式，让家真正成为情感的港湾。
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