在免费蒸桑拿的日子里我们又迎来了大暑,这也是夏天的最后一个节气,夏天就要悄悄的逝去了,但是夏日的炎热其实才刚刚开始。大暑是农历二十四节气中的第十二个节气,此时太阳到达黄经120度。一年中最热的季节来啦,那么关于大暑,你知道多少呢?
一、民间习俗
1. 喝暑羊
这是鲁南等地区的习俗,营养学家进行过研究认为羊肉在伏天吃营养程度最高,三伏天里人体容易积热,此时喝羊肉汤的同时配上辣椒、醋、蒜等一同喝进肚子里,必然全身大汗淋漓,可以带走五脏六腑积累的热量,同时还可以排出体内的毒素,所以夏季喝一碗羊汤还是非常有益于身体健康的。
2. 送大船
这一习俗呢是浙江台州沿海地区的民间习俗,已经有了几百年的历史了。到了大暑这一天,人们将准备好的大暑船太往江边,潮水涨满的时刻将大暑船拖出椒江口外白沙洋,借助着潮水的力量,大暑船顺水而下,越飘越远,也带走了人们的美好祝愿。当地的政府至今还很重视这个习俗活动,这一习俗蕴含着传统的民间文化,应该一直的流传下去。
3. 吃仙草
你们猜的没错仙草呢,这所谓的“仙草”其实就是制作我们现在喜爱的烧仙草的原料,这也是重要的药用植物,烧仙草可以清热降温,这也是南方人夏天必吃的一种清凉甜品。可以自己买来烧仙草粉,自己在家里制作不同口味的烧仙草,做好了可以放冰箱里,想吃的时候拿出来加一些牛奶、蜂蜜、水果等搭配起来吃味道超好。
4. 吃凤梨
这是台湾的习俗,台湾的百姓认为,在大暑的时候凤梨的口感最佳,于是就会在这一天选择吃枫林,凤梨呢也用来作为平安吉祥生意兴隆的象征。悄悄告诉你,凤梨还有减肥的功效哦。
5. 吃荔枝
福建盛产荔枝,于是福建人在大暑节有吃荔枝的这一习俗,荔枝中含有多种的维生素可谓是营养十分丰富的一种水果了,要不然也不会有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”这样的千古名句。
那么在你的家乡在大暑节的时候有什么不一样的习俗呢?
二、大暑应该注意什么
大暑这个节气正值三伏天,是一年中日照最多,气温最高的时候,在我们国家的很多地区经常会出现极端的高温天气。这种天气一定要预防中暑的发生,不宜在室外长时间的活动,可以准备一些藿香正气水之类的常用解暑药。
1. 饮食宜清淡
平时的饮食不要太油腻仿止上火发生,可以吃一些丝瓜,瓜,丝瓜性寒,具有消暑利肠,祛风化痰的功效。大暑适合多喝汤,夏季炎热,流汗比较多,流汗多了身体就会缺水,此时我们就应该煲一些汤来喝了。煲汤的话放一些冬瓜最好不过了,冬瓜排骨汤、冬瓜鲫鱼汤、冬瓜虾仁汤等都是不错的选择。
2. 不要暴晒
三伏天的紫外线是最强的时候,此时在外面暴晒很容易使皮肤受损,造成中暑和皮肤晒伤,所以最好不要让自己在外面晒太久。
3. 不要贪凉
三伏天中人体的体温会上升,吃冷饮会冲淡胃液,刺激肠胃,损坏胃粘膜,严重的话还会引起腹泻呕吐等症状,所以夏季不宜用冷饮来降温,如果实在是想吃冰激凌的话可以小口吃,让冰淇淋在口中多停留一会,等其充分融化后再咽下,这样会减少对肠胃的刺激。
正值大暑季节,你准备好应对这骄阳似火的天气了吗?关于大暑,你有什么更好的建议欢迎在下方评论哦!