文|馒头育儿经 （ 欢迎个人转发和分享）
小刘是个职业女白领，28岁和现在的老公结婚，30岁的时候成功怀孕，由于是第一胎，全家上下都非常重视，婆婆一听说小刘怀孕了，自告奋勇的就跑来照顾自己的儿媳妇。小刘自己也是辞去了工作，在家安心养胎。小刘怀孕后的第19周左右，两个脚踝出现了不同程度的浮肿，她和婆婆说起这事儿，婆婆告诉她：“这都是怀孕后的正常现象，生完孩子就好了。”于是她也就没有在意。但是，随着月龄的增加，小刘渐渐发现自己经常会出现头晕恶心的情况，水肿也越来越严重了。 “明明孕期反应应该早就消失了，怎么又开始恶心了呢？”小刘很奇怪，就在某次产检的时候和医生提了一嘴，医生看了看小刘的脸，立刻给小刘做了检查。检查结果出来后，医生直接开了住院单并告诉她：“中度妊娠高血压，眼皮都肿了，情况挺严重的，不及时治疗的话，孩子和大人都有危险。住院吧！”
小刘和她婆婆不知道，她们已经很幸运了，因为即使是在在医疗技术发达的今天，妊娠高血压仍然是导致准妈妈及围生儿发病和死亡的主要原因之一，约有15%妊娠的相关死因是妊娠高血压。那么，到底什么是妊娠高血压呢？准妈妈们应该怎样预防呢？
妊娠高血压
妊娠高血压全名妊娠高血压综合征，简称妊高征。临床诊断标准是孕20周后，血压超过130/90mmHg，或者血压较以前上升了超过30/15mmHg，并伴有蛋白尿和水肿。妊高征按严重程度分为三种：轻度妊高征、中度妊高征和重度妊高征。
轻度妊高征一般无明显症状，孕妈偶尔会感到轻度头晕，很快就过去，一般产后会自愈。患有中度妊高征和重度妊高征的准妈妈们会出现头晕、头痛、水肿、甚至抽搐昏迷等症状。
妊娠高血压的自我判断方法
孕期出现头晕头痛孕期出现头晕、头痛等情况，就应该检查下是否得了妊娠高血压。如果怀孕前就患有高血压、慢性肾炎和糖尿病等疾病，准妈妈们更要注意，在怀孕20周后出现头晕、头痛及水肿时，要及时去医院检查。
孕中期出现水肿，并越来越严重正常情况下，孕期水肿多发生在孕晚期，并且以足部水肿居多。而妊娠高血压导致的病理性水肿通常会出现的比较早，在怀孕4~6个月时，就会出现，并且水肿并不局限在足部，很有可能发展到眼睑部位。
妊娠高血压的预防方法
准妈妈们要保持心情舒畅和精神放松，不要有太大压力，睡觉时尽多才去左侧卧睡姿。准妈妈们要注意控制自己的体重，少吃甜食和油炸食品。准妈妈们的饮食不要太咸，并且少吃腌制食品。孕妈要多吃水果和蔬菜，有利于妊高征的防治定期测量血压，孕早期应测量一次血压作为基础血压，以后定期检查，观察血压变化情况。好了，以上就是妊娠高血压的症状和预防方法，希望对各位准妈妈们有所帮助！
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