自主招生指的是拥有自主招生资格的大学在高考的基础上，通过自主选拔（笔试、免试）的方式选拔具有学科特长或者具有创新潜质的学生，学生只要通过相应大学的自主招生考试，在高考录取时便能够获得一定的降分政策。随着自主招生政策的完善，高校通过自主招生录取的学生比重越来越高，甚至有些名校大部分的学生都由自主招生录取，例如去年清华北大共计划招生约6700名本科生，最后通过各类降分录取的同学约有6100人，可见，高校自主招生对于每一位高三党来说，都相当重要。
随着3月的到来，每年的自主招生报名即将开始，目前，国内具有自主招生资格的大学有90所，都是国内相对较好的大学。因而，想要考名校，名校的自主招生越发不可忽视。一般来说，单科成绩优秀、获得学科竞赛省级以上奖励、拥有发明专利或者学术论文的同学都有资格报名自主招生考试，这其中，通过学科竞赛被大学降分、破格录取的同学相当多。那么，高中有哪些竞赛的“含金量”比较高呢？下面介绍的便是4个高中含金量最高的4个竞赛。
一、五大学科奥赛
高中的五大学科奥赛的含金量相当高，五大学科分别数学、物理、化学、生物和信息学，这其中含金量最高的比赛是物理奥赛和数学奥赛，90所自主招生学校中，有88所认可这两项竞赛的成绩。而且五大学科奥赛只要获得省一等奖，除了清华北大外的所有高校都有资格报考，获得省三等奖就可以报考武理、华农这类高校，甚至只要获得市奖，就有资格报名北工的自主招生考试。由此可见，五大学科奥赛的含金量非常高，因而想要参与自主招生考试，高中阶段参加五大学科的奥赛是非常必要的。
二、全国青少年科技创新大赛
全国青少年科技创新大赛的含金量相比奥赛要低一些，主要还是因为自主招生认可的高校少一些，目前只有包括清华在内的43所大学认可这个大赛的成绩，而且需要在高中阶段的成绩，如果是小学阶段的成绩是无效的。一般来说，至少需要获得省级三等奖以上的成绩才能具有自主招生报名的资格，而上交、哈工大这类老炮的工科学校则需要国家二等奖以上才有资格。
三、创新作文大赛
创新作文大赛又北京大学中国语言文学系和某杂志社主办，目前有37所大学自主招生认可这个比赛的成绩，要求最高的是中国政法大学，需要获得国家一等奖才有资格报名自主招生，而要求比较低的大学也有，例如广西大学和华中农大，只要获奖就有自主招生报名资格。
四、新概念作文大赛
新概念作文大赛并非官方的比赛，是某杂志社举办的作文大赛，不过也有26所大学的自主招生是认可这一比赛的，例如华东师大、东北师大等师范类大学，相对于五大学科奥赛和青少年科创大赛，新概念作文大赛的含金量又低了不少。
另外，除了以上四种含金量较高的竞赛外，还有很多的竞赛同样被一些高校认可，例如创新英语大学、英语能力竞赛等等。总之，高中阶段，在不影响学习成绩的前提下，可以多参加一些竞赛，这样有流于之后报名高校自主招生考试，有助于高考获得降分资格。
