高沙位于湖南西南部，是洞口县经济最发达的镇，是洞口南大门，高沙在汉时就已经形成集镇，是湖湘文化的重要发祥地，高沙自古才人辈出，境内观澜书院、青云书院、蓼湄中学等为社会培育出大批优秀人才，高沙人文之盛，驰名三湘大地。
高沙镇面积163平方公里，人口与将近15万，是湖南省人口最多的镇之一，高沙地处雪峰山麓，蓼水穿境，高沙土地肥沃，物华天宝，山环水抱，自古就是有名的鱼米之乡。
高沙交通方便，据洞口高铁站十多公里，武冈机场也近在咫尺，高速、国道、省道等交通穿境而过，是湘西南交通枢纽，同时高沙经济发达，有着华南地区最大啊的仔猪、种猪产销基地，高沙一直也是湘西南乡镇经济发展的领头羊，因此也被当地人誉为“小南京”，高沙老街古韵至今保存完好，古宅传统风貌和格局仍然可见昔日的繁华。
高沙镇发展势头强劲，生态保护完好，境内古迹颇多，曾八支祠是湖南省最大规模的古祠堂，另外还有古迹沙谭跃鲤、云峰塔、老街、明代古建筑群等名胜地，高沙也先后荣获全国重点镇、第六批中国历史文化名镇、湖南省特色旅游小镇等名誉称号。
