这个国庆假期你是怎么过的呢？
有些“苦逼”的人，国庆还在加班，而大部分放假的人，当然趁这个小长假，出去游玩一下了！其实，大多数人出游，都知道是会堵的，但依然会想要去玩玩，不是为了凑热闹！主要是假在那，不玩？觉得对不起自己平时加的班啊！
只是万万没想到那么拥挤吧！国庆节要么堵路上，要么堵在景区内，进不去出不来那种！现在秋天嘛，秋高气爽，特别适合登山啊，运动之类的，而黄山是这样的！
有网友表示自己早上5点排队，光等大巴就等了2个小时，索道又要等1个小时！而且还限流，1-3号限流3万人，4-7号限流5万人！
人这么多，就算进去了，还是一样的人山人海啊，面对这样的尴尬，很多在“坑里”的人都表示：这辈子最后悔国庆来黄山！
其实也不单单黄山这样，其他各种山也是一样的，比如泰山：
还有……
这样的热闹，当然不能少了长城！
其实不光光是山，各种古城啊，景点啊，商场啊，人都是特别多的！商场平时也不少，只是突然大家都有空，就会显得一下子很多！吃个饭都排队排好久，就连付款都得排队！连旅游科长都看不过去了！发微博叫大家错开来！
人太多，拍个照片都难拍吧！不说别的，来个单人照！根本就不太可能的！好不容易拍了照片，都要修好久吧！或者直接发人山人海的照片，在朋友圈晒个旅游照，到此一游！并不忘自黑一下，太特么多了！
国庆节这种节日，我一般都不会安排旅游，与其在景区堵，不如在家看看书，看个电影，跑跑步，健健身，在家附近约朋友叨逼叨不是更好？
而且这几天天气真的特别好，跑步真的不要太舒服了，早起晨跑，看着日出，跑个10公里，再回去洗澡，吃个早餐。从跑步开启一天的生活，这种感觉不要太好了！
而且，国庆出去玩，免不了吃吃喝喝，所以，按照平时一样的节奏，跑跑步，根本不会担心长胖的问题！
这几天跑步，早上起来还有点凉，但也不用太过多虑，不用穿太多，因为跑1-2公里热起来，就不会感觉凉了，但需要注意的是，秋天干燥，跑步前记得补充水分，跑完也要适量补水。
跑步后一定要注意热身，跑后尽量选择回室内拉伸，刚跑完步全身都在发热，而停下来之后，是会感觉到凉的，这个时候不注意就很容易受寒，所以尽量选择室内拉伸，不要在外面逗留太久。
这几天天气好，很多人跑步都PB了，大概秋天是比较适合PB的？所以国庆出游要谨慎啊，在外面堵，不如跑步清静清静，还能锻炼身体！你明天准备跑几公里呢？
