不好好保护牙齿，后果很严重！延缓牙齿衰老记住这些事
1、选择适合自己的牙膏
选择含有酶的牙膏可以抑制细菌的形成，具有抗炎作用，及时去除牙垢，防止牙龈出血，还可以去除茶渍和烟渍。
选择含氟牙膏可以降低患龋齿的风险，而含有叶绿素的牙膏可以抑制有益细菌的生长和繁殖，漂白牙膏可以美白牙齿。脱敏牙膏可以缓解冷热、酸甜引起的牙齿过敏症状。
2、牙刷及时换
牙刷一般放在卫生间，卫生间的环境往往潮湿寒冷，容易滋生细菌。所以牙刷需要每三个月更换一次。如果长时间使用同一支牙刷，也会影响清洁效果。同时，如果牙刷变色或变形，也需要立即更换。购买牙刷时，应注意选择尺寸合适、刷毛硬度适中的牙刷。
3、定期洗牙
定期洗牙有利于保持牙齿健康。洗牙的频率因人而异。如果没有明显的牙周损伤，建议每年清洗一次。如果有牙周病，根据口腔健康状况和牙周病的严重程度，可以半年或三个月进行一次专业的维护和治疗。
4、注意饮食
注意饮食，少吃对牙齿有害的食物，如硬食物和寒冷食物。甘蔗等优质食物很容易导致牙齿开裂。少吃糖，少喝碳酸饮料。吃太多这些东西很容易导致人类蛀牙。此时，蛀牙只能拔掉是不可避免的。
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李佳琦种草了一款牙膏，美白牙齿、滋养口腔的效果非常好！
我那一口黄牙真的是对我造成了非常大的困扰，给我高颜值的脸蛋减了不少分！新年新气象，牙膏也要可可爱爱，最近看李佳琦直播的时候被种草了一款超美貌，美白牙齿、滋养口腔内的效果非常好的牙膏！
这个牙膏真的不要太好看了，马卡龙配色超级少女心，外壳是磨砂材质摸起来好舒服，瓶身我爱了，牙膏翻盖设计也超爱！
添加了鱼子酱精华和益生菌成分 可以增强口腔免疫力，不仅味道好闻，口感用起来也舒服，一点都不辣嘴，清洁力也是棒棒滴！
它的质地是那种啫喱状的，比一般的牙膏更稀，当然了这样会更快地被口腔内稀释拉！而且这种自带blingbling的效果像果冻一样的膏体真的好心水！
这个牙膏刷出来的泡泡非常丰富绵密，在刷牙的时候能更好刷到牙缝这些不容易刷到的地方！这个牙膏刷出来的泡沫非常丰富细腻！使用感非常棒！
平时上班族的话也可以放一瓶在办公室，午餐过后，用它兑一杯漱口水也很方便！这段时间用下来原本黄黄的牙齿变得非常白亮，牙上的顽固黄渍基本上都被刷掉了！
黄黄的牙齿真的很影响颜值，所以我们在护理皮肤的同时也要好好护理牙齿啊！这款还用又美貌的牙膏就分享给仙儿们了！
超市牙膏五花八门，红黑榜教你怎么挑选:
黑榜
1、中华健齿白牙膏、舒克劲爽白牙膏
成分表里第一位是碳酸钙，摩擦过强，长期使用会对牙齿造成永久伤害，不推荐。
2、纳爱斯健爽白牙膏
里面添加了3种着色剂CI19140、CI42090、CI77891，以此打造牙齿明显变白的假象，不推荐。
3、益牙三七中药牙膏
植物提取物在低浓度下并不能发挥出相应的效果，一个将三七体现在名字里的牙膏，三七提取物却放在成份表最后一位，不推荐。
红榜:
1、维稳清洁类
黑人牙膏、高露洁牙膏、佳洁士牙膏一定要选水合硅石作摩擦剂的温和不会伤害牙齿，推荐。
2、去黄美白类
纳美小苏打牙膏采用物理和化学双重美白，并且添加小苏打，维护牙齿健康，推荐。
3、防蛀固牙类
舒克防蛀固齿牙膏成份中含有氟化物，帮助预防蛀牙，同时添加了木糖醇，能令牙齿更加坚固，推荐。
4、防牙敏感类
冷酸灵牙膏，专注牙齿敏感的老品牌，里面含有硝酸钾，降牙牙齿神经敏感;氯化锶六水合物清新口气;凝血酸改善牙龈出血，强烈推荐。
国货推荐冷酸灵
#双11好物节#@头条时尚樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
恨不得安利给所有黄牙妹
