【莲子红豆沙】1、莲子、红豆备好。2、红豆隔夜泡发，洗净沥干水份备用。3、莲子去壳去芯，泡入温水中去衣备用。4、把红豆放入电高压锅...
1莲子红豆沙
1.莲子、红豆备好。
2.红豆隔夜泡发，洗净沥干水份备用。
3.莲子去壳去芯，泡入温水中去衣备用。
4.把红豆放入电高压锅里，加入适量的清水，高压20分钟。
5.电高压锅排气后打开盖，加入适量冰糖。
6.再加入莲子。
7.烧开后撇去表层的浮，莲子煮绵即可开吃，或是放入冰箱里冻着吃。
2炼乳莲子红豆沙
1.准备红豆和莲子。
2.红豆清洗干净，放高压锅里，水高出红豆2厘米，进行侵泡，要泡一晚上。
3.莲子清洗干净，泡好。
4.泡好的红豆，看到体积已经很膨胀，水不要倒掉，也不要加水。
5.莲子泡好后，剥开去掉里面的莲子心。
6.把莲子放盛有红豆到高压锅里，把盖盖好，大火，上汽后转小火，20分钟。
7.20分钟关火，消气后打开高压锅。
8.放白糖调味，喜欢甜的可以多放些，稍加搅拌。
9.盛出后放炼乳，搅匀即可食用了。
10.1.红豆一定要提前泡好，可以缩短煮至时间。
2.泡红豆的时候一次加足水，超过红豆两厘米最好。
3莲子红豆沙
1.红豆洗净，放入煲内，倒入一些温水。（我的煲是500ml的）
2.接通电源，煮至沸腾，放入莲子
3.煮至红豆和莲子软烂，关火
4.连汤一起倒入料理机，搅拌均匀即可
5.可以在煮的时候加冰糖，也可以煮好后加蜂蜜，糖浆等调味，都可
4莲子红豆沙
1.红豆洗净，放入煲内，倒入一些温水。（我的煲是500ml的）
2.接通电源，煮至沸腾，放入莲子
3.煮至红豆和莲子软烂，关火
4.连汤一起倒入料理机，搅拌均匀即可
5.可以在煮的时候加冰糖，也可以煮好后加蜂蜜，糖浆等调味，都可
