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爱吃面食 水果 不爱吃蔬菜的宝宝可以吃哪些辅食?

时间:2022-08-17 18:20:59

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爱吃面食 水果 不爱吃蔬菜的宝宝可以吃哪些辅食?

很高兴回答你的问题。对于九个月的宝宝来说,光靠母乳喂养已经无法维持宝宝的身体发育所需了,所以给宝宝添加合适的辅食非常有必要。 比如我朋友的宝宝爱吃面食和水果,不太爱吃蔬菜等食物。对于一些宝宝的饮食偏好,是可以理解的,但是从健康的角度来说,要做到营养均衡就不能挑食。

那么,怎样才能通过辅食做到让宝宝既营养又爱吃呢?下面就针对宝宝的情况,提供几种合适的辅食吧。

1.胡萝卜肉丸汤:可以把胡萝卜切碎或者是用搅拌机搅碎,加入搅碎的肉末,再加少许面粉和调味品搅拌均匀,再搓成团蒸熟,或者直接煮汤都可以。这款辅食可以说是荤素搭配,营养吸收会很好。而又可以慢慢解决宝宝不爱吃蔬菜的偏食问题。

2.虾仁煮细面条:这款辅食简单又美味,相信每位妈妈都会做,而且大人小孩都爱吃。虾仁面条快煮熟的时候,可以适当的放一点菜叶在里面,吃的时候偶尔喂一点给宝宝吃,说不定宝宝慢慢就习惯了呢。

3.香蕉牛奶蒸蛋:先把香蕉压碎,加入少许牛奶和适量的水搅拌均匀,再把鸡蛋两个连清带黄一起加入容器中搅拌均匀,然后放在蒸锅里蒸熟即可。这款辅食简单方便,营养又美味!

4.鱼肉豆腐汤:这款美食几乎家家户户都会做,既可以给宝宝补充蛋白质,还可以补钙哦。而且,大人小孩都可以吃。不过,给宝宝喂鱼肉的时候,一定要把鱼刺挑干净再给宝宝吃。

5.山药瘦肉粥:先把梗米洗净放入锅里,加适量水烧开后再倒进山药粒同煮,快熟时加入瘦肉末,适当调味、起锅就是了。 今天就为大家推荐这几款美味辅食吧,只要坚持去做,你的宝宝一定会喜欢吃的哦。

文海捞梦话育儿:已出版作品《走过花开的石林》;一孩之妈,专注育儿话题。欢迎大家关注我,欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发,感恩遇见!

(本文来自:百度宝宝知道 文海捞梦话育儿)

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