预防宝宝感冒的食物有哪些,炎热的夏天过去了，秋天即将来临，秋天是一个秋高气爽的季节，随着气温的逐渐变凉，孩子在外出时因为抵抗能力差而容易受凉感冒，家长们们可千万别忘了，冬天可是宝宝爱患感冒的季节哦，所以快来准备下预防宝宝感冒的功夫吧。我们应该怎样来预防小儿的感冒呢?下面让我们
1预防宝宝感冒的食物有哪些
在感冒高发季节，要是让宝宝多吃妇富有营养的食物增加抵抗力的话，是有助于预防宝宝患上感冒的，很多家长自然就会开始关心到底是什么食物有助于提高宝宝的抵抗力预防感冒呢，下面介绍一下防治宝宝感冒的食品都有些什么呢?
母乳
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含维生素(维生素食品)A食物
儿科学家提出，冬春季节儿童(儿童食品)体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果(水果食品)、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。
富含锌的食物
锌元素是不少病毒的克星。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
富含维生素C的食物
VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
各类新鲜绿叶蔬菜(蔬菜食品)和各种水果都是补充VC的好食品。
富含铁(铁食品)质的食物
体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
一般来说,动物性食物含铁的吸收、利用率,是植物性食物的三倍。动物性食物中的铁,称为血红素铁,可从肝脏、猪肉、牛肉、生蚝、蚌等获得。通常颜色愈红,含铁量愈高。而且,铁质在小肠中被吸收、利用时,不易受其他食物影响。
上面介绍的就是很有营养的，而且对于预防宝宝感冒也是很管用的食物，建议家长们在平时的生活之中一定要注意多吃上述食物，尤其是注意多吃富含锌、维生素的食物，当然还需要的就是让宝宝多运动增加宝宝的抵抗力。
2气温变化如何做好宝宝感冒的预防工作
炎热的夏天过去了，秋天即将来临，秋天是一个秋高气爽的季节，随着气温的逐渐变凉，孩子在外出时因为抵抗能力差而容易受凉感冒，家长们们可千万别忘了，宝宝正是长身体的时候，所以快来准备下预防宝宝感冒的功夫吧。我们应该怎样来预防小儿的感冒呢?下面让我们大家一起来了解一下吧：
1、无论是哪一型的感冒，均有一定的传染性。在流行季节，体质较弱的孩子须尽早预防，如：每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用有效的食疗方等。
2、经常患感冒的儿童，应坚持按摩迎香穴，并坚持体育锻炼增强体质。
3、尽量少带孩子去公共场所等人流密集处，感冒高发季节戴口罩，减少传染流感的机会。
4、定时开窗通风，讲究个人卫生，勤洗手、口、鼻。
5、室内用食醋熏蒸，每立方米空间用醋10毫升，加水40毫升，加热熏蒸两小时。
6、平时指导孩子不挑食、不偏食，多吃富含锌和维生素C的食物，提高机体。
以上就是关于预防宝宝感冒的介绍，家长们了解了吗?冬天天气寒冷，小宝宝们由于抵抗力低下很容易发生感冒发烧，为了尽快减轻宝宝的痛苦，家长们可以采取一些简单的措施帮他退烧。希望对广大家长有所帮助。
3气温变化如何预防宝宝感冒
随着气温的逐渐变凉，孩子在外出时因为抵抗能力差而容易受凉感冒，家长们们可千万别忘了，冬天可是宝宝爱患感冒的季节哦，所以快来准备下预防宝宝感冒的功夫吧。我们应该怎样来预防小儿的感冒呢?下面让我们大家一起来了解一下吧：
1、无论是哪一型的感冒，均有一定的传染性。在流行季节，体质较弱的孩子须尽早预防，如：每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用有效的食疗方等。
2、经常患感冒的儿童，应坚持按摩迎香穴，并坚持体育锻炼增强体质。
3、尽量少带孩子去公共场所等人流密集处，感冒高发季节戴口罩，减少传染流感的机会。
4、定时开窗通风，讲究个人卫生，勤洗手、口、鼻。
5、室内用食醋熏蒸，每立方米空间用醋10毫升，加水40毫升，加热熏蒸两小时。
6、平时指导孩子不挑食、不偏食，多吃富含锌和维生素C的食物，提高机体。
以上就是关于预防宝宝感冒的介绍，家长们了解了吗?冬天天气寒冷，小宝宝们由于抵抗力低下很容易发生感冒发烧，为了尽快减轻宝宝的痛苦，家长们可以采取一些简单的措施帮他退烧。希望对广大家长有所帮助。
4生活之中如何做好宝宝感冒的预防工作呢
预防宝宝感冒可是一件大事。而是感冒这种疾病是完全可以进行预防的，只要家长在生活之中掌握好预防的方法的话，很多家长都想要知道怎么预防宝宝感冒，下面主要介绍一下生活之中如何做好宝宝感冒的预防工作呢?
(1)首先勤开窗通风換气，保持室内空气清新，是预防感冒最为简便、有效的办法。(2)提倡科学育儿，勿过度保护，平时衣着穿盖保暖适度。
(3)经常户外活动，坚持每天空气浴、日光浴增强体质和耐寒能力。
(4)在冬春季呼吸道疾病流行期，要避免带宝宝去人群聚集的共公场所。
(5)平日饮食有节，不暴饮暴食，不吃、少吃油腻、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果。
(6)培养良好生活习惯，保证充足睡眠，保持正常生活规律。
总之，上面内容主要介绍的就是预防宝宝感冒的一些主要的方法，其实想要在春季预防感冒的话就需要养成好的生活习惯，尤其是家长们一定要注意室内的通风换气，还有就是注意宝宝平时的饮食一定要以清淡的容易消化的食物为主。
5如何做好小孩预防感冒的工作
小儿感冒是小儿常见的疾病，一年四季随时可能发生。孩子因为年龄小抵抗力差等因素很容易导致感冒，因此家长朋友要注意预防小儿感冒。预防小儿感冒家长朋友应该怎么做呢，我们一起来了解下。
感冒是小儿常见的多发疾病。专家指出，秋季早晚温差大，而小儿的抵抗力较弱，如果不多加护理很容易就会感染上疾病，如感冒。那么，秋季该如何预防小儿感冒的发生呢?
1、屋内可以使用空气滤净器，减少空气中的杂质、尘螨及病媒菌。
2、大人回家后，在触摸宝宝之前一定要先洗手及换外衣，以减少婴幼儿生病的机会。
3、养成个人清洁卫生的好习惯，居家环境的整洁对生活的品质是有帮助的。
4、维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。
5、宝宝饮食：少吃盐多喝白开水。
6、大人有感冒不适时，自己最好先戴上口罩，以减少病媒菌藉由气息传播。
大一点的儿童在传染病流行期间，也可戴上口罩以减少感染的机会;但勿让太小的婴幼儿戴口罩，以免影响呼吸的通畅。
7、照顾婴幼儿者，甚至家中其他人，如果自己得了感冒，应该尽量避免与宝宝有亲密的接触，如亲吻等。
(1)如果宝宝暂时无法托别人照顾时，也要避免与其tulaoshi面对面呼吸、咳嗽、打喷嚏;
(2)帮宝宝冲泡牛奶或调理食物时，也要先洗手，避免对着食物说话、咳嗽、打喷嚏。
综上所述，以上内容介绍的是小儿感冒的预防，对于小儿感冒的预防，相信家长朋友有了一定的了解。家长朋友要注意孩子的饮食，以及卫生，让孩子养成良好的卫生习惯，注意让孩子多喝水，养成良好的生活习惯，健康成长。
