绝大多数的家长似乎都会遇到这样的情况，随着孩子年龄的增长，自己和孩子之间的交流越发困难，不知道怎样和孩子说话，孩子才愿意听从。
在沟通达不到自己想要的效果的时候，局面也开始逐渐失控，甚至会和孩子发生不小的冲突。
实际上这是因为家长和孩子之间的沟通出现了问题，没有使用一个正确的沟通方法，导致双方沟通无效，想要化解这样的局面，家长们可以尝试掌握“非暴力沟通”方式。
通过改变自己和孩子的交流方式，来减少和孩子之间的冲突，让孩子更愿意采纳家长们的建议，使得双方之间的沟通变得更加的高效。
非暴力沟通
想要使用这种沟通方式，首先我们需要来了解一下，什么叫做“非暴力沟通”，这个名词首先是由美国知名的心理学家马歇尔·卢森堡博士提出。
他在研究人与人相处的时候，发现了这样的一种沟通方式。按照“非暴力沟通”的方法进行沟通和交流，可以让人和人之间的思维更加互通。留心观察一下，在社会上，我们和对方交流沟通的时候，不同的谈话方式会给人不一样的感受，而有些话确实会成为伤害人的利器，指责，讽刺，嘲讽，奚落，不屑。这些情绪的流露远比我们想象中要伤人的多，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，语言上的伤害带来的创伤是难以愈合的，这就是所谓的暴力沟通。
所以我们在交流的时候，应当尽量避免使用暴力的方式，在沟通的时候，使用和煦的语言，把那些让人不舒服的话语吞回去，放在自己的身上，而不是使劲对对方进行指责。
好比你希望孩子不要乱扔玩具的时候，不能对孩子进行斥责，责骂孩子乱扔玩具，可以换一种说法，告诉孩子，自己不喜欢看到满地凌乱的玩具，他可以把玩具收起来吗。
二者想要传达的意思是一样的，很显然后者比前者更加容易让人接受。
马歇尔·卢森堡博士提出的“非暴力沟通”，更加侧重于尊重和谅解，提倡我们用更加和煦的语言，去避免沟通中的产生的冲突，这一沟通方式在家长和孩子之间也同样适用。
怎样使用“非暴力沟通”
“非暴力沟通”的方式，主要由四个要素构成，包括观察、感受、需要、请求，层层递进，做好每一个步骤，自然而然就能将其掌握。
1）观察一个有效的沟通过程，了解事情发生的前因后果至关重要，你需要观察事件因何发生，观察孩子的情绪，才能将问题客观的描述出来。
这个过程最重要的就是需要没有偏颇，不要太多个人情绪，比如孩子不愿意起床，“你这周已经五次到点没有起床”和“你怎么又不起床”，前者是基于客观事实的描述，后者更多是个人情绪的宣泄。
孩子听到前者的描述，或许会产生羞愧的情绪，但是听到后者的描述的时候，更多升起的是愤怒，个人情绪的宣泄容易踩到孩子的雷区。
他会把家长的这番话，当成是对他们的指责，即便是他们做的不对，指责式的话语会让孩子心底生出不满的情绪，还没有开始沟通，就产生了抗拒的想法，可想而知这次的沟通的结果绝对不尽人意。
2）感受在观察完毕之后，家长们已经基于事实对情况有了大致的了解，也观察到了孩子的情绪，就需要学会将自己观察到的东西，转化为情绪上的感受。
比如你在孩子犯错的时候，感受这件事情会带来怎样的影响，而不是一看到孩子犯错，就噼里啪啦的对孩子进行责骂。
和之前强调的一样，责骂只能宣泄父母当下的情绪，只会让孩子对父母产生抵触的情感。
而感受了双方的情绪之后就不一样了，孩子犯错之后，家长们最大的情绪应该就是愤怒，而愤怒更多是源于对孩子的失望，失望是因为对孩子有所要求，家长们最大的诉求就是希望孩子可以有所改变。
而愤怒的宣泄并不能让孩子有什么改变，让孩子感受到自己的情绪，做一个良性的沟通，才能让这次的交流变得有效。
3）需要在沟通的过程中，家长们肯定是有所需求，所以才会想要和孩子进行交流。我们不能忘记自己的初衷，宣泄是没有丝毫作用的，家长需要让孩子知道自己的需求，孩子明白家长想要什么才会做出改变。
在这个过程中，过多的情绪宣泄会提早结束这段对话，简短的对话自然无法让孩子感知到家长的需求。
4）请求任何时候我们都不能忽略我们自己的最终诉求，在和孩子沟通的过程中，我们想要的是什么，我们需要的是让孩子做出改变，所以我们一定要清楚的告诉孩子，我们的诉求是什么，想要孩子有什么样的改变。
在前三个步骤完成之后，进而告诉孩子这次沟通的最终目的。强硬的语气会让孩子产生逆反心里，委婉和煦的请求，才会让孩子有更高的接受度。
回顾整个“非暴力过程”将四个步骤串联起来，就是一条完整有效的沟通链。
比如一个妈妈个自己的孩子说：“我看到沙发上有你的脏裤子（观察），我觉得不太开心（感受），我们需要保持一个清洁的环境（需要），你可以把你的脏裤子拿去清洗吗（请求）”。
总结
熟练的运用“非暴力沟通”的方式，重要的就是如何学会更好的表达，必要的时候，可以和孩子进行角色互换，感知孩子的情绪。
在刚刚接触这一沟通方式的时候，家长们或许会不适应，无法很好地掌握，家长们也不需要太过懊恼，实践出真知。
牢记情感互通是最重要的，一旦彼此感情可以互通，并且在意对方的需求，那么这次的沟通绝对会事半功倍。
教育这条路，原本就充满坎坷，家长们需要在这条路上摸爬滚打，和孩子斗智斗勇。
“非暴力沟通”就是一个有效的解决方式，用不伤害彼此的交流方法，来缓解亲子之间的关系，让家庭氛围变得更加和谐。
每日话题：你们家孩子不想起床的时候，你是如何和他沟通的呢？欢迎留言讨论哟~
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