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卡耐基曾说:不能生气的人是傻瓜,而不去生气的人才是智者。
人这一生,不如意之事十之八九。
没有人是不食凡间烟火的圣人,会有情绪是再正常不过的事情。
没必要为了小事愁容满面,也没必要去跟小人生气争辩。
《黄帝内经》有言:“百病生于气。”
生气,是抹杀健康的头号杀手。
生气,不能改变什么,而且伤人伤己。
善待自己,从不生气开始。
01
不生怨气,是最高级的智慧
人这辈子,总不会事事尽如人意,若事事计较,无非徒增烦恼。
世上除了生死之事,其他都无关紧要。
就像西班牙有句谚语所说:“如果常常流泪,就不能看见星光。”
人生已经很苦了,何必为了小事生气苦闷。
当你微笑着面对生活时,它就会还你一个大大的笑脸。
古时候,有个人的习惯是不吃盐。
有一天,妻子做晚饭的时候忘了这件事,在饭菜中加了盐。
这个人吃了一口,顿时火冒三丈,将筷子扔到桌上。
对妻子说:“你不知道我吃菜不放盐吗,这饭没法吃”。
妻子很委屈地说:“我也不是有意的,况且,辛辛苦苦做的饭,你不吃就算了,何必大发雷霆”。
二人争吵起来,孩子被吵闹声吓得哭起来,妻子慌忙过去哄孩子,却不小心将汤汁洒到丈夫的衣服上。
于是,他更生气,一边擦拭一边抱怨。
心想着今天去朋友家拜访要买礼品,就满怀怨气地出门了。
到了市集,却发现忘了带钱袋,此刻赶回家也来不及了。
最后两手空空回到家,妻子看到他满身怨气,心中更是不悦。
好好的一天,因为一顿饭不欢而散。
如果,他懂得体谅妻子的付出,不因为一点小事抱怨不停。
那么,之后的一切不顺心事都不会发生。
抱怨之人心生怨气,怨气不仅会伤感情,还会影响身边的人。
正所谓:家和万事兴。
学会不生怨气,懂得体谅别人的付出,不仅是婚姻长久的保鲜剂,更是一个人为人处事中,最高级的智慧。
所以,千万不要抱怨。抱怨,只会带来灾难。
02
不生怒气,是最高级的修养
梁秋实曾说:血气沸腾之际,理智不太清醒,言行容易逾分,于人于己都不宜。
深以为然。
在你生气的时候,如果你要说话,先从一数到十。
如果你非常愤怒,那就先数到一百然后再讲话。
所以,不要在愤怒时做任何决定,冷静几分钟再说话。
看过这样一个故事:
一天,一个小和尚在去打水的路上,不小心被石头绊了一脚,辛苦打来的水全都洒光了。
一时怒气冲天,他用力狠狠地踢了石头一下。
不曾想,自己摔了一跤,木桶也摔坏了。
于是,小和尚的师父知道此事,给他讲了一个故事:
曾经有一只骆驼在荒芜的沙漠里跋涉着,火辣的太阳烘烤着地面。
又累又渴的骆驼焦躁万分,一边抱怨自己命不好,不能如牛羊一样享受肥嫩的草,一边又咒骂太阳像火球烤死人。
满肚子的怒气无处发泄,正巧,一块碎玻璃把它的脚掌硌了一下。
生气的骆驼顿时火冒三丈,用力地将碎玻璃踢出去。
没想到,它的脚掌被划了深深一道口子,鲜血染红了脚下的路。
骆驼拖着疲惫的身体,一瘸一拐的朝前走,鲜血不时引来猎物的觊觎。
最终,号称“沙漠之舟”的骆驼倒在了自己最擅长的沙漠。
师父问小和尚:“你知道骆驼在临死前,最后悔的一件事是什么?”
此时,小和尚终于明白过来说:
“骆驼最后悔的是,不应该跟一块小小的玻璃碎片生气”。
生活不易,每天都会遇到挫折、不顺心,嘲笑或是悲伤。
殊不知,怒气本身就是一味毒药,不仅会消磨斗志,而且会一事无成。
《致命情绪》一书中曾说:
愤怒的人易患血管疾病,怨恨的人易得风湿关节炎,焦虑悲痛则会引起应激肠道综合征。
生怒气,犹如搬起石头砸自己的脚,伤人伤己,于事无补。
遇到不顺心之事,与其愤怒生气,不如平心静气。
正如曾看过的一句话:
如果碰上一件让你暴跳如雷的事,不妨深吸一口气,或者去个洗手间,回来后再处理。
相信我,这可以避免日后90%的后悔。
学会不生怒气,是一个人最高级的修养。
03
不生闲气,是最高级的活法
人这辈子,除了生老病死,其实,真正重要的事没有几件。
没必要为了小事生闲气,也没必要去跟小人争个长短。
活着,不生气,开心最重要。
有位禅师很喜欢兰花,寺院里摆满了盛开的兰花。
一次,禅师要外出云游,便把看护兰花的重任交给自己的弟子。
弟子谨记在心,细心呵护,兰花比从前更加枝繁叶茂。
一天夜晚,狂风大作,暴雨如注,弟子猛然惊醒,想起白天将兰花放到窗外晒太阳忘记搬回。
第二天清晨,弟子赶紧出门看,满眼的泥土和破碎的花盆散落一地,兰花也枯萎凋谢。
弟子非常担心,怕师父会生气难过。
没想到,禅师回来知道后,反而没有生气,也没有责怪他。
弟子不解,禅师笑了笑说:“我当初种兰花的目的,是为了开心,而不是为了生气。”
的确如此。
活着不是用来生气的,总是在不值得的小事上斤斤计较,无疑是对生活最大的消耗。
真正的智者,从来不会生气。
与人冲突时,大度的让一让。
受到委屈时,安静的想一想。
愤怒不满时,平和的静一静。
学会心平,才能气和。
不生闲气,才能活得舒心。
人世的风雪,不是说停就停,如同命运的选择,并非尽如人意。
《开心谣》里有几句话:
日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。
遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
遇怨不怨、遇恼不恼、遇气不气,
用冷静抵御怒气,用宽容驾驭情感,以不生气的智慧,面对人生的起伏不定。
正如林清玄所说:
以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍。
作者:哲学君,来源:哲学人生网(ID:zxrsnet)哲学人生网,数百万人关注的微信大号,反思人生的问题,感悟生活的哲理,追求心灵的自由,享受智慧的快乐。