文/豆宝奶奶（原创文章，欢迎个人转载分享）
从宝宝一出生，便具备了情绪表达能力，比如身体不舒服，或者不想躺在床上，那么他就会用哭声来表达自己的需求，发泄自己的情绪，但是家长却常常猜错宝宝的意图。
哪怕是宝宝可以与父母用语言沟通了，也常常会因为一些情绪问题导致局面越来越糟糕，这是因为父母的回应并不能令他们满意。
▲比如：女儿挑食，老公本意是为了女儿好，可是孩子却不能接受父亲的善意，也不能控制自己的脾气和情绪，因此父亲只好使出杀手锏，对孩子大声吼叫，甚至动手，然后扔下孩子任由她哭泣，仿佛事情过去了就可以解决这个问题了，殊不知，这只会让孩子的情绪不断堆积起来，用不了多久就会爆发。
老实说，中国的大多数父母在处理孩子情绪的问题上都是“低能儿”，而且有很多父母想要试图通过自己的努力去培养孩子的情绪，我可以告诉大家，这基本是不可能的。
肯定有人会问，既然不能改变孩子的情绪，那么面对孩子的坏情绪就无能为力了吗？答案当然是否定的，情绪不可以依靠技术去培养，但父母可以从其他方面去改变孩子的暴脾气。
首先，父母要正确认知并回应孩子的情绪
★情景：飞飞是一个五年级的小学生，有一次考试回家后，哭得非常伤心，并且自己和自己生闷气，连饭也不吃，于是妈妈问道：“怎么了？”飞飞说：“数学可能考砸了，有两道大题自己不确定是不是做对了。”妈妈说要问老师看考得到底怎么样，飞飞立即不耐烦的发脾气道：“都没考好，有什么好问的，别丢人了。”
可是妈妈还是偷偷问了老师，结果飞飞考了全年级第一名，妈妈说：“你看你，考的这么好，有什么好哭的，闹什么脾气，应该高兴才对，走，妈妈请你吃好吃的去。”
▲分析：妈妈的做法是很多家长处理孩子情绪时最常见的：
▲结论：每个人都有喜、怒、哀、乐的情绪，这是与生惧来的，随着年龄的增长，在社会中与人互动时，会出现更多复杂的情绪，比如羞愧、失望、厌恶、妒忌等，当这些情绪出现时，也许孩子并不能完全理解，而家长会习惯性的将这些情绪分为“好与坏”，实际上，情绪并没有“好与坏”、“对或错”之分，它只是一种“警告信号”。
而当孩子释放出这些信号时，妈妈的做法都没有第一时间去认知孩子的情绪并及时做出回应，而且一直在有意回避孩子发出的情绪信号，久而久之，孩子也会自我怀疑，认为自己不应该有这样的情绪感受。
同时也会渐渐屏蔽自己的情感交流，甚至关闭自己的内心，家长再也不能了解孩子的想法，亲子关系越来越远。
除此之外，孩子的情绪长久不能得到释放，负能量必定会爆棚，除了给自己的身心带来伤害，还会影响自己的人际交往，因为自己的情感长期被忽视，他们自然也不会注意到别人的情感需求。
所以，只有家长正确认知孩子的情绪，并引导孩子学会了解自己的情绪，才可以让孩子获得有效管理自己的情绪，并且培养出高情商。
其次，教会孩子和 “情绪小怪兽 ”共处很重要
1、 引导并训练孩子识别情绪
具体的训练方法大家可以参考情绪ABC理论，这是由美国心理学家埃利斯创建的，他认为A是指事情的前因，C表示事情的后果，而B则代表中间的桥梁。
▲举例：女儿由于挑食打翻了饭菜，用ABC理论来分析，A是女儿觉得饭菜不合胃口，爸爸因此对她非常严厉；C是女儿打翻饭菜，大人们都不开心。
我当时把女儿叫到卧室，然后把A和C分别列了出来，问女儿：“你中间的桥梁是怎样的？当你发现菜不合胃口，有什么反应，爸爸要你不要挑食，你觉得他们做的对吗？”
女儿哭着说：“大人之所以不挑食，是因为你们做的都是自己喜欢吃的饭菜，我觉得爸爸是故意和我作对，要惩罚我。”
女儿这样的错误认知，肯定会带来不良的情绪反应，因此才会越想越生气，打翻了饭菜，惹怒了爸爸。用这样引导的方式让孩子说出自己的当下的情绪体验，并且正确识别是非常有必要的。
2、 无条件接受并理解孩子的情绪
了解了孩子当下的情绪后，家长不要对此进行评判，否定孩子的情绪，而是要帮助孩子学会与情绪共处，所以，家长是帮助者的角色，而助人的前提就是无条件的接纳。
所以当孩子发脾气时，不要以暴制暴，或者威胁恐吓，而是表示理解与接纳，让孩子与父母产生共情，那么孩子也会慢慢变得温和、平静，慢慢的学会用更理性的方式去做正面的表达。
3、 帮助孩子寻找情绪产生的原因
当孩子经常发脾气的时候，家长可以用心去观察，然后帮助孩子回想一下，看看他们都是在什么样的情况下会产生这样的情绪，哪些因素与负面情绪有关，这样不断的探索可以让孩子更深入的了解自己，并且及时找到最有效的解决办法，从而游刃有余的去控制情绪，而不是被情绪控制。
最后，“幸福感”才是孩子控制情绪最好的温床，父母要正确“给予”
说到“幸福感”，可能很多人觉得很抽象，其实，对于孩子来说，这是非常简单的，只要他们感觉到开心、快乐、舒服，这就是最好的幸福，足以让他们自然而然的排解负面情绪。
而大人却常常把自己认为的“幸福”强加给孩子，因此无论怎么努力，也不会让孩子有“幸福感”，这样的家长通常是陷入了这三个误区中：
误区1：无条件满足孩子就是“爱 ”
孩子的需求总是五花八门的，可如果家长一味的去满足，看起来是爱孩子，为了让孩子感觉到快乐，可同样也是在害孩子。
爱是一把双刃剑，现代父母摆脱了棍棒教育，却又陷入了另一个极端中，这样的教育方式产生的危害并不亚于棍棒教育。
误区2： 将自己的美梦转移到孩子身上
有些父母小时候可能没有过上自己想要的生活，不能实现自己的梦想，因此会将这份希望寄托在孩子身上，想尽一切办法让孩子拥有这样的“幸福”。
但同时也担心着孩子的未来，只要孩子有一丝过错，父母就会产生恨铁不成钢的心理，对孩子诸多苛求，这样的矛盾心理自然会给孩子添加更大的压力。
误区3：花费大量财力培养孩子
现如今父母都在为了生活打拼，难免会忽略孩子，为了补偿，也为了填充自己的缺席时间，不惜花重金给孩子报各位特长班和补习班，美名其曰：为了孩子好。可对孩子来说，是否真的好那就未必了。
▲正确做法：
1、接受孩子的“不完美”
孩子们的好奇心是最强的，他们对于任何事物都有探知的欲望，但是这样做除了存在安全隐患，还会面临失败，有些家长为了省心，干脆将孩子的好奇心扼杀在摇篮里，或者直接告诉孩子该怎么做，要不就直接帮孩子做好。
家长这样做无疑是剥夺了孩子思考和探索的乐趣和机会，久而久之，孩子便不会在生活中感受到成功的“幸福感”，所以，一定要给孩子一个不完美的空间，让孩子有机会独自成长！
2、给孩子最好的“呵护”
呵护并不是溺爱，家长要明白，自己不但是孩子的保护伞，同时也是孩子的精神支柱，因此在平时生活中，父母要引导孩子认识生活中的细节，学会突发事件的应对方法，并且要学会鼓励孩子。
这样孩子内心才会免于恐惧，在生活中自立自强，虽然这个过程有些困难，但不可否认，这是让孩子增加“幸福感”的有效手段。
3、 给予孩子“安全感”
孩子的安全感是非常重要的，相信很多家长也都知道，但是有些父母却不知该如何给予，有些父母认为给孩子足够的物质生活就可以让孩子有安全感，其实，孩子在意的并不是这些，他们最需要的就是父母对自己的信任与依赖，这会让他们充满安全感，同时增强“幸福感”。
但是有些父母自己也不会管理自己的情绪，当孩子表现不佳或自己心情烦躁时，会出口伤人，这种情况对孩子的情绪培养是非常糟糕的，当孩子没有了幸福感，何谈管理情绪？
总结：
希望所有家长在面对孩子的负面情绪时，都可以先学会控制自己的情绪，给孩子做出最好的榜样，与孩子共同成长，相信在这样家庭中成长的孩子也一定会拥有强烈的“幸福感”，也可以很好的管理自己的情绪！
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