育儿过程中，经常会遇到这样的问题：有的宝宝便便本来很正常，但是最近不知道怎么回事，三四天才便便一次，但是宝宝的饮食、睡眠、精神都非常好，也没有不舒服的表现。有的宝宝也是好几天拉一次便便，每次拉便便都很痛苦，小脸憋得通红，平时还经常哭闹，让妈妈很是揪心。
那么，为什么会出现这些情况？其实虽然两个宝宝都是好几天拉一次便便，但是原因明显不同，第一种是攒肚，第二种是便秘，至于区别和应对方式，看完这篇文章你就知道了！
什么是攒肚
在《西尔斯健康育儿百科》一书中，是这么描述宝宝攒肚现象的：孩子好几天才拉一次便便，但是却不会肚子痛，而且大便看起来柔软、大小适中，那就不是便秘。大部分宝宝在出生后的最初几周每天都会大便，但是随着月龄增加，宝宝的大便频率逐渐减少，有的甚至4-7天才大便一次。如果宝宝排便舒适，粪便柔软，那就没必要担心了。
其实攒肚是民间的说法，常见于2-4个月母乳喂养的宝宝身上，是一种正常的生理现象。宝宝刚出生时，肠胃发育不完善，吸收消化能力都比较差，所以产生的食物残渣也比较多，这也是月子宝宝大便频繁的原因；不过随着月龄增加，宝宝的消化功能慢慢增强，很快就能对母乳进行充分的消化和吸收了，食物残渣也会随之减少，当食物残渣少到无法刺激直肠形成便便以后，宝宝就会暂时停止排便，等攒几天残渣，能够刺激直肠形成大便了，再继续排便。
攒食物残渣的时间不定，可能是三四天，可能是七八天，也可能是十几天，但是不管几天，宝宝的肚子都不会发胀不舒服，饮食、睡眠和精神都非常好，后期排便也非常顺利，没有痛苦表现，排出的大便不干燥，而是正常的黄色的没有硬结的软便。
什么是便秘
便秘属于大便排出困难，不管是母乳喂养还是奶粉喂养都可能出现，而且添加辅食以后出现的几率更高一些。好几天不拉便便的话，宝宝的肚子会发胀发硬，饮食明显下降，晚上睡眠不稳，精神也不好。排便时表情非常痛苦，憋得小脸通红，排出的便便又干又硬，就像“羊屎蛋”一样，有些大便表面还会有新鲜的血丝。
便秘不仅会让宝宝排便过程非常痛苦，还会增加如厕练习的难度，长期便秘还会导致宝宝出现肛裂，痔疮等问题，影响宝宝的健康发育。
至于便秘的原因，非常多，可能是母乳不足，就像《郑玉巧给宝宝看病》里说的：当奶量不足时，肠道内会缺少残渣，无法产生粪便，会出现便秘；可能是母乳中蛋白质含量太高，宝宝喝了以后大便偏碱性，然后又干又硬，不容易排出；可能是奶粉喂养的宝宝喝水太少，要知道奶粉喂养的宝宝消化吸收负担远高于母乳宝宝，本来就很容易出现便秘，如果奶粉喂养还不补水的话，很容易加重便秘的情况；可能是添加的辅食太精细，膳食纤维含量少，不能很好的刺激肠胃蠕动，排便自然会困难一些。
攒肚跟便秘的区别
宝宝好几天拉一次便便，是攒肚还是便秘？其实根据攒肚和便秘的定义和原因，很轻松的就可以发现两者的区别。
宝宝啥时候开始攒肚？和便秘有啥区别？
攒肚是母乳喂养宝宝的专利，一般出现在2个月到添加辅食前的宝宝，也就是说如果宝宝4个月添加辅食，那么攒肚出现在宝宝2-4个月，如果宝宝6个月添加辅食，那么4-6个月中间，攒肚也可能会出现。而便秘可能是母乳喂养，可能是奶粉喂养，添加辅食以后也会出现。
攒肚是一种正常的生理现象，不会让宝宝不舒服，不会影响宝宝发育，也不会对宝宝造成不良影响。而便秘属于排便困难，不仅会让宝宝不舒服，时间久了，还会影响宝宝的健康发育，对宝宝造成很多不良的影响。
如何应对攒肚和便秘
既然知道了攒肚和便秘的定义、原因、区别以及对宝宝的影响，那么父母应该如何应对呢？
█攒肚
正常来说，攒肚是不需要干预的，只要宝宝吃好睡好精神好，发育正常，排出的大便是正常的黄色软便，妈妈就不需要担心，顺其自然就可以了；当然，如果攒肚时间太久，长达一周还不拉便便的话，妈妈可以适度干预，比如顺时针按摩宝宝的腹部，对宝宝进行屈腿运动，这两个方法都可以促进肠胃蠕动，让便便快点排出来。
█便秘
如果是便秘，不管几天，妈妈都需要及时干预，尽快让宝宝的便便恢复正常才行。
1.合理喂养
宝宝便秘，可能是母乳不足导致的。对于这种情况，妈妈需要合理的喂养宝宝，才能缓解这种不良现象。
①科学追奶：母乳不足，很大原因在妈妈身上，为了确保宝宝能够吃饱肚子，妈妈需要科学追奶，首先妈妈要饮食营养健康，多喝水多喝粥，多吃一些新鲜的水果、蔬菜和粗粮，多吃一些下奶的食物；其次妈妈需要保证充足的睡眠和愉快的心情，只要心情好了，精神好了，母乳才能更好的分泌；最后要让宝宝多吸吮，因为宝宝吸吮时可以刺激泌乳素的分泌，有利于母乳的增加。
②添加奶粉：但是如果妈妈实在母乳不足，怎么追奶都没用的话，就没必要再为难妈妈了，可以给宝宝适当的添加奶粉，其实比起母乳，奶粉营养也不差，完全可以满足宝宝的需求。
2.妈妈调整饮食
宝宝便秘，可能是母乳中蛋白质含量太高导致。对于这种情况，建议妈妈调整自己的饮食摄入，饮食清淡一些，多喝水，多吃新鲜的果蔬，少吃蛋白质含量高以及油腻的食物。
3.宝宝调整饮食
奶粉喂养的宝宝，如果补水不及时，很可能会便秘，建议妈妈给宝宝适量补水，两次喝奶期间喝点温水，确保水分的充足；如果已经添加辅食很久了，建议增加膳食纤维的摄入，不仅能够补充营养，还可以促进肠胃的蠕动，减少便秘的发生；如果是一周岁以后的孩子，可以喝点酸奶，酸奶中的乳酸菌能够使肠道菌群达到平衡，具有润肠通便的作用。
4.按摩宝宝腹部
对于经常便秘的宝宝，妈妈可以进行腹部按摩，具体为：妈妈把手捂热，然后用温热的手掌以宝宝的肚脐为中心顺时针按摩宝宝的小肚子，力气不要太大，每次按摩两三分钟就可以了。注意，按摩最好在吃奶1小时后进行。
5.进行机械的刺激
妈妈可以增加宝宝的运动量，比如蹬腿运动，翻身运动，爬行运动等等，根据宝宝的发育进行，适量的运动可以促进肠胃蠕动，让便便快点排出；妈妈可以用削尖的肥皂轻轻按摩刺激宝宝的小屁股YAN ，也可以让便便快点排出，效果非常好。
如果便秘很严重，妈妈怎么做都无法缓解的话，建议赶紧就医。
叮麻寄语：
宝宝的吃喝拉撒关系着他们的健康成长，建议父母们用心护理，仔细观察，一旦遇到便秘都能及时处理，以免便秘越来越严重，危害宝宝的健康。而攒肚问题则不需要过度担心，注意观察宝宝的情况，只要吃好、睡好、精神好、发育好，没有不舒服的地方，就可以放心了。
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