之前我在问卷网上做过一个调查:结婚后什么最影响夫妻感情?答案很耐人寻味,不是出轨,也不是家里鸡毛蒜皮的争吵,而是生了孩子。
生娃后彼此的大部分的精力都放在的孩子身上,夫妻间缺少了沟通,最要命的是,有些夫妻生娃后就进入了分房睡模式。
很多妈妈也意识到了这样有问题,但碍于孩子小,需要喂奶,晚上怕蹬被子,孩子害怕等等原因,最后还是把老公分出去睡了。
结果等到孩子大一点儿,想让孩子自己睡了,孩子死活都不同意,爸爸想一起睡,孩子也不愿意,觉得妈妈是自己一个人的。
大多数人这时候才意识到问题的棘手,到底要怎么引导宝宝分房睡,总不能一直把老公分出去,宝宝情绪虽然重要,但夫妻感情同样重要啊。
分床睡自然很有必要,也需要抓住时机去执行,但在分房睡之前,首先要做的是:
宝宝出生后就分床睡
美国儿科学会及世界卫生组织等权威机构都认为,自宝宝出生后,就应该跟父母分床睡。
不过在我国一直没有这个传统,家长大都是喜欢把宝宝放在身边睡,一方面晚上宝宝要吃奶时喂奶方便,另一方面也更利于亲子关系。
虽说如此,但其实,从我个人带二胎的经历来看,给孩子睡小床的好处更多。
孩子跟大人一起睡的话,虽然孩子也是单独盖被子,但若是大家跟我一样,睡相不好,很容易压到宝宝。
就比如有一次晚上有点热,我在睡梦中无意识把胳膊伸出去搭在了孩子胸前,醒来喂奶时看到了,当时心里就咯噔一下差点吓死,抬起手看到孩子呼吸顺畅,也没啥异常,这才放下心来。
中国儿科学杂志和美国儿科学会等资料上也表明,父母跟孩子一起睡,会增加婴儿猝死综合征的风险。
另外,跟孩子一起睡的话,就像上面说的,势必就要把老公分出去,因为即便家里是2米的大床,把孩子放中间,左右父母都不能挨着他,还是有点挤。
所以,总的来看,为了孩子的安全和夫妻感情,还是让孩子睡小床比较好。
分床睡只是孩子出生后一段时间的状态,但孩子不能永远在大人房间睡小床,最终还是要分房睡。
选对合适的时机
民间有一句老话是“3岁不分房,5岁6岁悔断肠”,当妈后耳听六路,眼观八方,估计大多数妈妈也听过,不过以实际情况来看,并不能照搬这个标准来执行。
每个孩子都有自己的个性和特点,如果同一而论,3岁说分房就分房,有些心理较坚强的孩子可以接受,有些孩子是没办法接受的。
美国儿科学会给出的建议是:一岁后就可以考虑分房睡了,这个时间相信国内大部分家长都是难以接受的。
我国的婴幼儿喂养相关书籍上给出的建议稍不同,认为2~3岁是较好的分房睡时机。大概还是有家长觉得太早了,因为就我接触的很多宝妈,都是等孩子上小学了才开始慢慢让他自己睡的。
不过这个时间就有点太晚了,从孩子的成长发育等各方面综合考虑来看,我建议是3岁以后慢慢尝试跟孩子分房睡。
一方面是因为3岁后,多数孩子才能学会如厕,那么让孩子自己睡,他也能在夜间自己解决生理需求。
另一方面,孩子在3岁左右开始进入性蕾期,会开始意识到男女性别的不同,可能就会对自己和别人的身体产生好奇,这个时候家长可以适当性教育,再引导孩子分房睡,既避免了尴尬,也更容易让孩子接受分房睡这件事儿。
我家大宝现在4岁半,前段时间刚接受了独睡这个事儿。其实从他3岁起,我就慢慢在引导了,孩子刚开始是没有意识到,后来让他自己睡了,他不太情愿,感觉很无措,但是他爸爸告诉他男孩子要自己睡以后才能像黑猫警长那么酷,他喜欢黑猫警长,慢慢引导了很久,他才终于不抗拒了。
具体我是这样引导孩子分房睡的
1、给宝宝一些心理暗示
他3岁过生日的时候,生日礼物我除了给他准备小蛋糕,还送了他一个房间,就是家里他自己以后的卧室了。
我告诉他:这以后就是你自己的地盘了,可以在里面玩儿,在里面睡觉,在里面藏自己的小玩具等等。
3岁的小孩子其实他还不太明白这个事情的含义,对这个礼物也不太感兴趣,但是没关系,我的目的已经达到。
2、让宝宝自己规划他的小房间
给了他自己的小房间,接下来我得空了就会跟他看看房间的设计图纸,问他想把房间布置成什么样子,想放些什么东西。
对这件事,他倒是很乐意,跟我一起看了好久,后来他的房间布置出来了,绿色的墙纸,上面还贴着黑猫警长,在我看来是丑爆了,但还是尊重了他的想法。
3、表达家长的感受
也就是我开始表达出爸爸妈妈是一起睡的,他要自己睡的想法。
就如看《大耳朵图图》的时候,出现了图图和爸爸妈妈道晚安的场景,我就会告诉他:“图图是自己一个人睡的,图图的爸爸妈妈是一起睡的,我跟你爸爸也应该一起睡。”
刚开始他也问我:“我都是跟爸爸妈妈一起睡的,图图为什么不跟爸爸妈妈一起睡?”我又耐心告诉他:爸爸妈妈是夫妻,夫妻应该一起睡,你跟爸爸妈妈是亲人,爷爷奶奶跟爸爸妈妈也是亲人,亲人是不一起睡的。
他又问了我为什么亲人不能一起睡等等的话,我都耐心跟他解释,并向他表达我的感受。
3、选一个有仪式感的时间分房睡
在去年9月多他过生日的时候,我告诉他:过完生日你就是大人了,爸爸妈妈需要有自己的空间,你要在自己的地盘睡觉才行。
他当然很不愿意,但是我告诉他我在他房间里放了一个惊喜,晚上睡着了才能看到,他有点期待,我顺势在晚上带他到自己房间睡,给他讲了睡前故事,怕他夜里蹬被子,买了睡袋给他穿好,陪他睡着了我才去睡。
半夜怕他醒来找不到我们,我没有关卧室门,留了一盏小夜灯,他房间就在我们对面,醒来就能看到。
给他说的惊喜是头顶有一盏夜光的卡通小灯,晚上泛着点蓝色。他第二天醒来问我还问我那个是什么很漂亮。
4、温柔而坚定执行
这么说是想告诉家长,孩子在分房睡的过程中,可能因为好奇等因素,有时候愿意有时候又不愿意自己睡了。这时候家长不要轻易妥协,但也不能强硬让孩子必须自己一个人睡,威逼孩子之类的。
孩子不愿意自己睡的时候,问清楚原因,是没做好心理准备,还是晚上害怕等等,家长先问清楚,陪伴孩子克服这些心理障碍,然后再继续分床睡。
比如说有一段时间,孩子的姑妈过来,看到他一个睡,问他怕鬼不,然后跟他讲了鬼很可怕,他晚上就不愿意自己睡了。这件事后来我安抚了他很久,他才又重新自己睡了。
这是其中一种情况,我上面也说了,温柔而坚定,孩子只是单纯不想自己睡,老是用哭的方式让你放弃自己的原则,这种就算分几年房也不一定能分开。
不要孩子一哭就妥协,多数情况孩子哭了只是想用这种方式达成目的,如果他发现自己一哭就能不用自己睡,也就是一哭就有糖吃,那他以后还会一直用这个方法让你妥协。
因此,在分房睡的过程中,家长一定要分清情况该不该妥协,大原则不能变。
总之,不管是分床睡还是分房睡,都是为了孩子能健健康康成长,能像其他孩子一样独立而坚强,也能不畏惧、不退缩,完成成长中应有的蜕变。
我们当家长的在其中只是扮演着引路人、榜样的角色,我们付出了足够的鼓励、耐心、支持,孩子会自己成长起来的。
参考文献
1.[美]斯蒂文.谢尔弗,美国儿科学会育儿百科(0~5岁),北京科学技术出版社,-03-01(第6版,全新增订)
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