下面就由网为大家提供核桃红豆沙糖水,顺便祝大家厨艺大涨,秒变厨神。
1莲子红豆沙
新年的糖水,祝论坛的各位“莲莲有余,红包拿不完喔”·~~~~~哈哈·~~
材料
莲子(适量)红豆(适量)椰子汁(半罐)冰糖(适量)
做法
1红豆前一晚浸泡
2莲子泡水15分钟,去芯
3水开后下红豆,等莲子泡完水后加入
4煮到莲子和红豆都起沙了,就加适量冰糖
5滚煮一下后,熄火倒入椰子汁,就完成了
小诀窍:
莲子红豆沙的水在没加椰子汁之前,最好水煮到少点,因为加了椰子汁水会变多的喔~~~~
2陈皮红豆沙
材料
材料红豆600克 陈皮1小块调味料A料:红砂糖适量
做法
1.红豆洗净,放入碗中用冷水浸泡1晚,陈皮洗净,并用水泡软,再刮去内、外皮上的杂质。
2.红豆及陈皮放入锅中,加16―20碗的水(1碗约250毫升),以大火煮沸,再改慢火煮约2小时,待红豆外皮裂开,加入A料煮匀,熄火并焖片刻即可。
养生提示
红豆含有多种矿物质及维生素B,有整肠、利尿及消肿解毒的功能;陈皮则有助止咳化痰及帮助消化的功能,加入红豆中同煲可提增香气。
好彩头
红豆蕴含无限相思及想念之意,新年里选做年菜的压轴,正可表现主人的心思细腻与丰富的感情。
3红豆沙年糕羹
春节,我国很多地区都有吃年糕的习俗。据说最早年糕是除夕夜祭神、供祖先所用,后来因为年糕谐音“年高”,寓意人们的生活一年比一年高。再加上有着变化多端的口味,几乎成了过年家家必备的应景食品,以吃年糕来祝愿生活“年年高”。年糕的种类繁多,口味多样,苏州的桂花糖年糕,宁波的水磨年糕,北京的百果年糕,都是人们喜爱的传统新年糕点佳品。
年糕有南北风味之别。北方的年糕以甜为主,或蒸或炸;而南方年糕甜咸皆有,除蒸、炸外,还有切片炒或入汤煮等。年糕不仅是一种节日美食,更为人们带来新的希望。
材料
赤豆150克,手指年糕100克,冰糖,水淀粉适量。
做法
1赤豆洗净后用清水浸泡4小时,手指年糕切成丁;
2浸泡后的赤豆放锅里,加入1.5L清水大火煮开后转小火煮至酥烂;
3把冷却后的赤豆连汤一起用粉碎机搅碎至豆沙糊状;
4将豆沙糊倒入锅里煮开,倒入年糕丁和冰糖,小火煮至冰糖溶化,年糕软糯;
5用少许水淀粉勾薄芡即可。
小诀窍:
如果没有粉碎机,赤豆不搅碎也可以。
4助我减肥的“陈皮红豆沙”
听说吃红豆可以减肥,对此我也查了查,好像真是呢!“性味 性平,味甘酸。 功效:健脾止泻,利水消肿。 宜食 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。 ” 参考了网上的制作方法,加入了我自己的发明创造,于是出品了这“陈皮红豆沙”。 说是豆沙,但和豆包里的豆沙馅还是不一样?我做的是像黑芝麻糊一样。又是自己的创作,还没有名字,暂且我们就叫它“陈皮红豆沙”吧。
材料
红豆,水,少量冰糖,陈皮
做法
1.先把洗净的红豆用清水泡24小时。泡好后加入3倍水,放入电饭锅中,像做米饭一样,按下煮饭键就可以了。
2.等开锅豆子煮烂了以后,加入少量的冰糖(喜欢咸的可以加盐),溶化在豆汤里备用。
3.用食品加工机将豆汤打成糊状。
4.盛出来拌上陈皮丝就完成了
小诀窍:
我用它来代替一顿正餐。很期盼效果呢!做的稀一些可以当饮料。记住,糖一定不能多放,要不会影响减肥效果的!
5冬瓜红豆沙
材料
红豆,冬瓜皮,冬瓜几大块,片糖或冰糖,马蹄粒
做法
1.红豆泡二十四个小时后放入锅中,同时加入冬瓜皮和几大块冬瓜一起煮到红豆开化关火,待稍凉后去掉冬瓜皮把所有东西放搅拌机里搅成汁,再倒回锅中加热.
2.放片糖或冰糖.片糖味道更好.煮好后放冰箱冷藏.冷藏后的红豆沙会稠一点.所以水量要自己掌握.
小诀窍:
绿豆也一样做.最后加点马蹄粒吃起来爽爽的更可口.