广大的朋友们,今天为您整理收集了关于抑郁的一些常识,如果大家看了之后觉得有用处的话记得收藏本页哦,更多关于疾病百科的经验内容,都可以在疾病百科频道找到。希望能帮到大家,您和您的家人的健康是我们最大的希望。
1案例分析
病友提问:
总想睡觉,特别心情不好总困,总有自杀的想法,也付出过一回行动,但大多时候有那总想法都能控制住,但是就会随便吃一些不知数量的药折磨自己,好像这样心里就会舒服。 想得到帮助:我是否患上抑郁症
专家解答:
和我一样,我有时候也有这样的情况,记住不要太劳累,不要有过多的生活和心理压力,常笑笑,每天都要多开心一点,不要想太多的事情,做到知足者常乐!
每天如果保持这种心态,我想渐渐的会好起来的,朋友祝你永远都有一个健康的好身体!
愿你一切都顺心如意,永远都快乐的生活着!
2患上抑郁症该怎么办?
抑郁介绍
朋友最近老是向我吐苦水,老皮不够体贴啊,生活不如意啊,工作不开心呐等等,听着我都烦了。后来我仔细资讯了一下医生,他说我朋友可能是得了抑郁症。其实在中国,抑郁症真的很多很多,这是一种心理疾病,单纯的靠药物是治不好的,关键还是看自己的心态问题。下面给大家详细讲解一下防治方法。
患上抑郁症该怎么办?
1对他保持关注和支持。抑郁的人通常对什么事情都不感兴趣,因此难以主动寻求帮助。这时,需要身边的亲友对他们主动保持关注,鼓励和陪伴他们战胜抑郁。
2经常打电话问候或上门拜访他。因为不想“打扰”别人,身陷抑郁的人们经常感到孤独。因此,可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动,或者上门拜访、邀请他们来自己家。
3表扬他的每一点进步。抑郁的人有时很容易纠缠于小问题,“这有必要吗?为什么我非要起床?”进而出现逃避和消极情绪。此时,可以通过一些正性强化的方法tulaoshi加以改善,比如,记下和表扬他们每一点小的成就和进步,哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。
抑郁的注意事项:
其实抑郁症的人都是生活压力大造成的,这时间就需要他的朋友,亲人多多关系他,爱护她,开导他,另外他自己本身也要走出心理的阴影,回到正常的生活中来。