晚上失眠白天兴奋是怎么回事

了解失眠知识，健康生活每一天。今天失眠专栏小编为大家介绍晚上失眠白天兴奋是怎么回事，希望您时刻保持警觉！

1案例分析

病友提问：

公公近段时间总是说自己晚上睡不好，有时候就是一整晚的睡不着觉，总是有时候好不容易睡着了就会老做梦，白天总是没有精神，很困，胃口也不好了。很担心。 想得到帮助：请问老年人晚上失眠是怎么回事？

专家解答：

您好，失眠是大脑神经兴奋抑制不平衡引起的，这是情况是神经性的病变，是需要治疗的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、牛奶等

2晚上失眠白天兴奋是怎么回事

失眠介绍

你好哦，很高兴为你解决你的问题哦，夏天天气热，比其他季节更难入睡，失眠成了困扰大家的问题。失眠的时候人的精神也不好，做什么都没劲，一天都昏昏沉沉的，有时候还会头痛，人也比较焦虑，以前我失眠的时候也会这样，那个时候就觉得自己特别困，走步路都觉得累，后来我通过自己琢磨，找到了失眠的原因，后来就改善了，现在我把我的经验分享给你。希望能帮到你哦~

晚上失眠白天兴奋是怎么回事

1原因一，不良的生活习惯。不良的生活习惯，违反了生理生物钟，白天卧床休息时间过长，晚上难以入睡，或者是晚上睡觉时间没有规律，有熬夜的习惯，白天懒床，这样子的生活环境往往会恶性循环。

2原因二，心态问题。例如生活上的不顺，和家人闹矛盾，事业不顺，被老板挨骂，这些原因都会造成的心理过度兴奋，悲伤，焦虑，恐慌，从而引起失眠。所以你要保持一个良好的心态，不要太过执着，得失从缘，心无增减。

3原因三，自身疾病。很多病人的睡眠一直是个大问题，他们无法正常的入睡，而白天的精力又比较差tulaoshi。其实是他们本身就有病，比如心力衰竭时，呼吸困难。身体都不舒服，肯定是睡不着的。

失眠的注意事项：

所以总结上面的原因，对于失眠的人来说，不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡，浓茶，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。