男性性生活短是很多男性朋友关心的问题，性时间太短会影响夫妻和谐，当出现性生活短的情况该怎么办，下面我来告诉大家。
1夫妻性生活时间短怎么办
夫妻性生活时间短怎么办
方法一：精神分散法,当和女伴做爱时,脑子想想其他方面的事情,可以多和女伴进行交流，比如明天该怎么计划去渡过，增加情趣等等。
方法二在性生活时可以戴套，戴套可以减少龟头的敏感程度，能增加性生活时间。
方法三：在做爱时要心情放松,不要紧张.其实做爱本身就是一种很快乐很浪漫的事情.太紧张反而容易促使自己早泄。
注意事项
平时可以多吃一些补肾固精的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰子等，平时多休息，保证足够睡眠。
2长时间不过夫妻生活有什么影响
长时间不过夫妻生活有什么影响
女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。
女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。
男性长期没有性生活也会有废用性萎缩。可能会引起的勃起功能障碍，这是因为，人的多种技能都是后天学来的，并需要不断地练习和复习，性能力也不例外。
注意事项
没有性生活的夫妻生活是不人道的，作为夫妻间的义务和权利，大家应该享受这种乐趣而不是对其压抑、鄙视。
3性生活多长时间算正常
性生活多长时间算正常
首先：性生活的时间段长短与男性的身体条件、年龄以及性爱的时间、地点和性爱时的心情都是有关的，其实，性生活的时间长短与人种也是有一定的关联的，通常来讲，只要夫妻双方能够满足对方的性要求，不管时间的长短都是正常的。
其次：医学上说正常的性交时间在阴茎插入阴道里，并开始抽插，阴茎只要能够达到分钟就算性能力正常 现在男女性交时的时间大多数在5到0分钟之间，少数能达到5分钟 但女人能达到高潮的时间应该在0分钟左右。
最后：在中国人中一项研究表明20-50岁的青壮年男性的平均性爱时间在4-6分钟，但是不要因素自己时间比这个长而高兴，也不要因为比这个时间短而沮丧，心态保持很重要。
注意事项
在弄清楚了性生活多长时间算正常的问题后，大家在平时做房事的时候，还应注意避开女性的月经周期。
4怎样增强性功能，延长性生活时间
怎样增强性功能，延长性生活时间
第一步：性生活时间短的原因是很多的,如精神因素,手淫过频,包皮过长,前列腺炎,龟头敏感性过高等都可以引起的。治疗的时候可以口服男宝胶囊和金匮肾气丸，性生活可以使用避孕套降低龟头的敏感度，如果有包皮过长需要及早做包皮环切术，还需要进一步检查前列腺液常规，排除前列腺炎，平时加强营养和体育锻炼。
第二步：在性生活过程中，如果要延长男性性交时间，可以从以下两个方面入手。一、调节抽动速度。 当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。 二、牵拉阴囊和睾丸。 由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
第三步：另外还可以捏挤阴茎。 有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。偶尔也可以改变性交体位。 侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
注意事项
其实只要自己的性生活和性能力是正常的，就没有必要增强性功能。
5夫妻生活最佳时间是什么时候
夫妻生活最佳时间是什么时候
首先：根据医学研究显示，夫妻性生活的首选时间最好是定在晚上，但是，在不同的时间段，性爱的过程和感受会有差异，夫妻们应该结合彼此的"性趣"加以选择。晚间9时到2时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱"好时段"。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的"性爱大餐"。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。
其次：下午7时—9时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。
最后：晚上2时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好"预热"，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。
注意事项
在对夫妻性生活应选择的最佳时间有所了解后，需注意的是，在有疲劳感或者病态的时候是不能进行房事的。
