大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是焦虑症的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。
1治疗焦虑症都有哪些办法呢
焦虑症给我们的生活带来了很大的困惑，在日常生活中患者们一定要学会控制自己的情绪，我们一定要重视起来，多了解相关知识，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些，希望可以给您带来帮助，一起来看看吧：
焦虑症患者除了需要及时进行治疗之外，在日常生活中也需要注意很多问题，要学会自我调节焦虑的情绪，这样才能尽快使病情康复。焦虑情绪调节方法主要有以下几种：
首先要学会自我的疏导，当自身的注意力转移到其他的事物上去时，心理上产生的新的体验会取代之前的焦虑心理。其次是要学会自我放松，哪怕是刻意的去自我放松，有意识地在行为上表现出快活和轻松。此外，还可以通过一些轻快的音乐等营造良好的氛围环境来帮助放松。
另外，患有焦虑症的人应多食用一些全麦谷类的食物，以补充维生素;容易发怒无法控制自己情绪的病人可以多吃点香蕉或者苹果，用以补充钾元素。不去或少去快餐店，最好也应改掉用咖啡或者饮浓茶提神的习惯。
多学习一些知识，利用知识来充实自己。有很多时候，空虚才是焦虑症病人最大的敌人，每天不知道做什么才是引发焦虑的根本原因，因此学习知识充实自己对焦虑症的康复是有比较大的积极作用的。
上文介绍的就是治疗焦虑症的办法了，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，不要过于担心，一定要及时的进行治疗，并且加强护理方面的工作，平时多注意休息，饮食方面也要清淡一些，不要吃辛辣的食物。
2焦虑症的中药治疗办法有哪些
焦虑症疾病的出现影响到了很多朋友的身心健康，同时也困扰到了他们的生活，我们必须要将焦虑症关注起来，特别是需要进行相关的治疗，我们可以通过中医来进行治疗，下面为大家介绍一下焦虑症疾病的中医治疗办法会有哪些呢。
失眠焦虑症的中医治疗方法有哪些焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
中医治疗焦虑症向来被人们所普遍接受。焦虑症作为情志障碍，是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类疾病。中医认为，多思善虑容易伤脾，进而易引发血、痰、热、食等郁结，这也是焦虑会伴发多种躯体症状等原因。以下是早期焦虑症的一些表现和中医治疗焦虑症的方法，希望引起您的注意，做到早发现早治疗。中医治疗焦虑症的方法中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。
改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。此外，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。焦虑症的危害大一定要即使治疗方法，治疗方法有很多，中医焦虑症中医治法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。适时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。
除此之外，对于焦虑症患者来说放松法也是一种好方法，放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静。
焦虑症疾病的中医治疗办法就为朋友们介绍到这里了，焦虑症的出现让患者的内心特别的痛苦，严重的伤害到了他们的身心健康，朋友们需要正确的了解焦虑症疾病的知识，而且在自己遇到了此病的症状之后，要积极的去进行相关的治疗。
3焦虑症的中药治疗方法
说起治焦虑症方法，大家都会说出很多不同的方法，今天给大家介绍的是，中药治焦虑症方法：
焦虑症的中药治疗方法推荐：
病症：惊恐不安，心烦不眠，多梦易惊，口苦目眩，胸满痞塞，烦躁不安;舌质红苔黄腻，脉滑数。
焦虑症的中药治疗方案：①牛黄清心丸，每次3～6克，每日2次，温开水送服。 ②安神温胆丸，每次6～9克，每日2次，温开水送服。
食疗：①黄连6克，肉桂2克，朱砂1克，研细粉，每晚睡前服3克。 ②鲜橘汁30毫升，生姜汁10毫升，白蜜汁40毫 。先将粳米100克煮毕，临熟时下橘汁、姜汁至粥熟，然后下白蜜、竹沥。1日内分2次服用。
4中药助你治疗焦虑症有哪些？
很多人对中药治疗焦虑症不是很了解，中药治疗焦虑症效果很不错，我们来听听专家的介绍：
一、玫瑰花烤羊心
材料：鲜玫瑰花50g(或干品15g)，羊心50g，精盐适量。
做法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。
食用：边烤边食。
功效：补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。
二、枣麦粥
材料：枣仁30g，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。
做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。
食用：每日2—3次，温热食。
功效：养心安神。适用于烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗患者。
祖国医学认为，枣味甘、性平，入脾、胃经，能够补益脾胃，滋养阴血，养心安神，所以，枣向来被中医用作医治焦虑症的中药药材之一。
5中药治疗焦虑症的方法
你知道中药治疗焦虑症的方法吗?用中医药治疗焦虑症时，通常采用的是辨证疗法，即先将焦虑症分型，然后对症下药。中药是我们特有的一种治疗方法，对各类疾病都有很好的疗效，对于中药治疗焦虑症也是很不错的，具体我们来看介绍：
一、阴血不足：夜寐不宁，易醒易惊，遇事怕人，不与人争，喜静独居，不敢出门，时有汗出，或潮热盗汗，大便秘结，舌红苔白或无苔，脉沉细。
治法：育阴养血
方药：归芍地黄汤加减
当归15g 白芍30g 山萸肉20g 熟地黄20g 玄参30g 地骨皮30g 茯苓30g 丹皮12g 炒枣仁60g
加减：盗汗加五味子15g、煅牡蛎60g(先下);闻声易惊者加朱砂0.5g(冲服)
常用中成药：河车大造丸。每次一丸，每日一次。
二、胆怯心虚：胆怯易惊，怕事心悸，不敢见生人，语声低微，大便不成形，小便清长，舌淡红苔白，脉沉弦细。
治法：益气温胆
方药：四君子汤、温胆汤加减
党参20g 茯苓30g 炒枳壳15g 白术15g 炙甘草6g 炒枣仁60g 陈皮5g 竹茹6g 百合 30g
加减：气短加生黄芪30g;血虚面色<白光>白加当归15g;可配服天王补心丹1日2次，1次1丸。
三、痰火扰心：心烦意乱，突然暴惊，坐卧不宁，夜寐易惊，噩梦易醒，惊而外走，急而不怒，大便干燥，小便短赤，舌红苔薄黄或黄腻，脉弦滑数。
治法：豁痰泻火
方药：黄连温胆汤加减
黄连12g 竹茹6g 枳壳15g 半夏12g 陈皮15g 茯苓30g 礞石30g(先下) 甘草10g 琥珀粉0.5g(冲服)
加减：大便干燥加生大黄12g(后下);心烦起急加生石膏60g(先下)。
常用中成药：礞石滚痰丸，每次一袋，每日一至二次。
四、肝郁血虚： 情怀不畅，怒不出声，遇事易惊，夜寐惊醒，面色<白光>白，大便不成形，舌红无苔，脉沉弦细。
治法：疏肝养血
方药：丹栀逍遥散加减
柴胡12g 白芍40g 当归15g 白术12g 茯苓30g 丹皮10g 栀子12g 炒枣仁60g
加减：食欲不振加炒麦芽60g;腰膝痛加杜仲30g。
常用中成药：
加味逍遥丸，每次1袋，每日一次。
五、心火亢盛：心烦易惊，周身搔痒，渴喜冷饮，自语自笑，语笑时惊，面红目赤，小便赤，舌红苔薄黄，脉数。
治法：清心泻火
方药：泻心导赤散加减
黄连15g 栀子12g 生地黄30g 木通6g 甘草12g 灯心草1g 炒枣仁30g
加减：小便混浊赤痛加白茅根渴喜冷饮加生石膏(先下)口舌生疮加金银花、连翘。
常用成药：朱砂安神丸，每次一丸，每日二次。
