什么方法可以预防强迫症的发生呢,强迫症是一种特别多发的疾病，该病严重的危害着患者的身体健康，为了减少该病的发生，我们需要做一些预防方面的工作。
1如何预防强迫症的发生呢？
强迫症患者病前个性特征与治疗效果也显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。
因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
除了个性因素以外，家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。
因此从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。
有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
2什么方法可以预防强迫症的发生呢
随着社会的不断发展，各种疾病的也在不断增加，强迫症就是其中一种，当我们患上强迫症以后，就会特别的痛苦，这是一种严重的心理疾病，需要及时治疗，下面让我们一起来了解一下该病的预防方法有哪些，一起来看看吧：
1、自我调节不能解决问题时要请医生施心理治疗。
2、学会顺其自然强迫症的另一特点是喜欢琢磨一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来因此在思考问题时要学会接纳他人不要钻牛角尖学会适应环境而不要刻意改变环境。
3、不要过分在乎自我形象不要过于追求完美不要老是问自己我做得好吗这样做行不行别人会怎么看我等问题。
4、学会享受过程不过分看重结果为所当为做事情要抱着一种欣赏感受体验快乐的心情和热情重视过程不要过分重视结果。
5、家人朋友对患者既不姑息迁就也不桥枉过正鼓励患者积极从事有益的文体活动使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
6、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识对现实状况有正确客观的判断。
以上内容就是有关于狂躁症的预防方法的相关知识介绍，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病出现以后，不要过于担心，及时的进行治疗，并且加强护理方面的工作，平时还要多吃一些健康的食物，多喝一些水。
3哪些方法可以预防强迫症呢
日常生活当中有很多的人属于急性子，往往这种疾病容易患上强迫症，会受到强迫症带来的危害，当强迫症发生以后就会给我们很多强制的事情要处理，非常的痛苦，那么哪些方法可以预防强迫症呢，让我们一起来了解一下相关知识吧。
预防强迫症的方法：
1.平时个性的培养是十分必要的：不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2.多多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
3.采取顺其自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。
4.注意心理健康，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
专家建议，治疗强迫症如果是轻度的，可以采取心理治疗的方式，心理治疗就是运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状。一般要借助解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低心理痛苦的目的，让强迫症患者解除强迫性思维。
强迫症的危害主要体现
一、在职场上，强迫症可以说普遍存在，从精神因素上看，35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素，强迫型人格患者总会感到他面对的世界是不确定的，而他们僵化死板，拘泥于形式、规则和次序，以致难以适应变化。
二、强迫症的危害还包括强迫症患者干什么事都过于仔细认真、小心谨慎，选择时犹豫不决，这种心理容易让他们产生处境性和期待性焦虑，遇事就心情紧张，总像面临重大考验似的，守时、拘谨和墨守成规也很突出，强迫症患者具有不完善感，这种不完善感的代偿就是追求十全十美。
三、强迫症对患者的经济提出严重挑战，研究显示，强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大，同时强迫症由于强迫思维和重复动作比较怪异，往往不被别人同情和理解，甚至被厌烦、排挤。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状常常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。
朋友们看完了上述的介绍之后，应当非常清楚的认识到了强迫症的预防方法有哪些了，预防强迫症一定要及时进行，否则将给我们的日常生活带来非常多的困扰，并且在预防强迫症的时候，要注意生活节奏的调整，要多注意休息。
4哪些方法能预防强迫症
大家应当都知道强迫症是心理疾病，很多的人在患上强迫症以后，他们的内心就会受到阻碍，给他们的身体健康带来非常严重的伤害，我们需要做好强迫症的预防工作，到底有什么方法可以预防强迫症呢，往下看了解一下吧。
强迫症的预防方法。
一，强迫症的预防不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
二，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境，这就是强迫症的预防方法。
三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这也是强迫症的预防方法。
四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也是对强迫症的预防介绍。
强迫症的危害：
1、阻碍强迫症患者的人格发展，由于强迫症患者大多数属于中等严重程度、生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。
2、影响强迫症患者的经济状况，研究显示，强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大，其原因是与两组不同疾病患者临床特点、疾病知识和就医途径相关。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。
3、影响强迫症患者的生活质量，首先，强迫症患者会花费大量的时间去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。强迫症患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了强迫症患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使强迫症患者不愿意去进行一些社交活动。
通过上述内容的介绍，我们清楚的认识到了强迫症的预防方法有哪些了，大家要做好强迫症的预防才行，平时多注意休息，要让自己的思想得到释放，并且要合理的去规划自己的生活，可以进行一些运动，来增强我们的免疫力。
5强迫症的预防方法有哪些呢
强迫症的发生，会让患者的内心特别的痛苦，他们整日生活中强制的状态下，这给他们平时的生活带来了相当严重的困扰，而且影响到他们的身心建康，我们应当去预防强迫症，到底有哪些方法可以预防强迫症呢，了解一下吧。
强迫症的预防措施：
首先，要想进行强迫症的预防，人们就不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。
第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
第五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
第六，自我调节不能解决问时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
强迫症的危害：
品牌强迫症。随着人们生活质量的提高，人们对衣食住行的品质有了更高的追求，于是有些人就有了强烈的品牌意识，购物时形成了非品牌不买的习惯。长期下来，居然有了品牌强迫症。带来的危害就是消费水平一再提高，消费投入一再提高，助长了虚荣心也带来了经济负担。
游戏强迫症。闲暇时间玩游戏几乎成了手机一族打发时间的最佳方式。像上网一样，游戏玩多了也会上瘾。游戏中的成就感和愉快感让人忘却现实世界的烦恼，但是人们总归要进入到现实世界。它会让人玩物丧志，浪费时间、精力，耽误工作，是非常不好的习惯。
比如信息强迫症，一般很忙碌的人有这种症状。他们为工作所迫，工作的需要使他们不得不努力掌握大量信息。尤其是年轻人，为了职业竞争不得不进行信息囤积。这种症状给人们带来了巨大的精神和工作压力。信息越多，发现自己的不足越多，危机感就越强烈，从而对信息的收集越多。这种循环实际上是一种恶性循环。
综合了上述的介绍之后，了解到了强迫症的相关预防的措施是什么了，朋友们是应当将强迫症加以关注的，而且大家要注意多去了解强迫症，一旦自己的内心出现了强制的想法，那么就要及时的进行相关的缓解，避开强迫症的危害了。
