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慢性支气管炎俗称“慢支炎”。是气管-支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。主要表现为长期咳嗽、咯痰，时而伴有喘息症状。中医认为，引起慢性支气管炎的病因，肺、脾、肾三脏亏虚为本，感受风寒湿邪为标，另外，还与肺肝实热有关。
1.预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2.按揉中府穴
左(右)手拇指指腹放在对侧中府穴上，适当用力按揉0.5～1分钟，以酸胀为佳。
功效：补气益肺、宣肺止咳。
3.按揉肺俞穴
用左(右)上肢绕过肩后，将中指指腹放在同侧肺俞穴上，适当点揉0.5～1分钟。以酸胀为佳。
功效：宣肺化痰、降气止咳。
4.掌揉膻中穴
右手手掌放在膻中穴，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：理气散淤、宽胸利膈。
5.揉按尺泽穴
左(右)手拇指放在对侧尺泽穴上，其余四指环抱肘后，适当用力揉按0.5～1分钟，以酸胀为佳。双手交替进行。
功效：顺气化痰、通络止咳。
6.揉按列缺穴
左(右)手拇指指腹按在对侧列缺穴上，其余四指附在腕对侧，适当用力揉按0.5～1分钟。两手交替进行。
功效：宣肺止咳、镇静止痛。
7.团摩上腹
左手掌心叠放在右手背上，右手掌心放在上腹部，适当用力作顺时针环形摩动～分钟。以上腹部发热为佳。
功效：宽胸理气、健脾和胃。
8.分推肋下
双手四指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿季肋分推1～3分钟。
功效：疏肝和胃、降气止咳。
按摩缓解偏头疼
准备姿势：平躺
第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。
第二步：多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头部正中。
第三步：多指拿揉头部两侧。
第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。
第五步：用双十指按压眼部周围。
第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上)，然后轻缓揉动眼部。
第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。
第八步：多指缓揉、点按风池穴。
第九步：双拇指揉压肩部。
第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。
以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。
