腰椎间盘突出症病人怎么进行自我护理,腰椎间盘突出症疾病患者要如何进行自我护理工作呢?护理是所有的疾病患者都离不开的一种东西。如果想疾病患者的痛苦，想让疾病患者早日摆脱疾病的折磨了。护理是必不可少的。腰椎间盘突出症也不例外
1对腰椎间盘突出症患者进行护理
对腰椎间盘突出症患者进行良好护理也是预防复发、控制病情的关键。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
急性期应睡硬板床，绝对卧床3周，进食及大小便时不得坐起和站立，严禁坐位和下床活动。因为卧床可以减轻体重、肌力和外来负荷对椎间盘的压力，促使突出的髓往回缩及破裂的纤雄环修复。
避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘。因为咳嗽、打噴嚏、用力排便可使腹压增加而加重疼痛。4 - 8 周后症状明显好转，可逐步进行背肌锻炼，下地做轻微活动。
长期卧床患者要指导翻身，不能使躯体扭转，以免影响治疗效果：牵引治疗时床尾抬高15 - 200，间断牵引，每日1 -2 次，重量5 -10kg，每次1-2小时。因为牵引可拉开椎间盘间隙曹使椎间孔开大，减轻椎间盘内的压力，减少对神经根的压迫而减轻疼痛。
坚持理疗、推拿、按摩，结合光疗、蜡疗、超声等多种疗法，促进局部组织血液循环，有助于恢复。锻炼背伸肌、臀大肌、腹肌、股四头肌，如向健侧侧弯活动、腿屈伸活动，上下午各1次，每次10分钟。如患者已进行了手术，术后平卧24小时不得翻身，观察伤口渗血渗液情况，并及时更换敷料。观察血压、脉搏变化，每30-60分钟测量一次。
若出现头痛、恶心等症状，可适当抬斋床脚，防止过多的脑脊液渗出。若放置引流管，应保持引流通畅，勿受压或扭转，并保持处于无菌状态中。术后应注意观察下肢运动的变化，了解术后的恢复情况。加强护理，定时协助患者翻身，防止并发症发生。术后2周开始帮助患者锻炼背肌。
2腰椎间盘突出症病人怎么进行自我护理
腰椎间盘突出症疾病患者要如何进行自我护理工作呢?护理是所有的疾病患者都离不开的一种东西。如果想疾病患者的痛苦，想让疾病患者早日摆脱疾病的折磨了。护理是必不可少的。腰椎间盘突出症也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的自我护理方法。
1. 在疼痛期间，平卧硬板床休息，注意劳逸结合，待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作。
2. 外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
3. 坚持腰背肌及腿部的锻炼，增强腰背肌力，及脊柱的稳定性。
4. 加强锻炼身体，提高机体素质，如散步、晨运、打太极拳等。
5. 注意饮食调理，进食补肝肾壮筋骨之食物，如狗肉、羊肉等滋补食物。忌肥腻燥热辛辣食品。
6. 外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
7. 保持正确的站、坐、行、劳动姿势。
上文我们已经向大家介绍了腰椎间盘突出症疾病患者的自我护理方法，相信大家已经有所了解了。科学的护理可以减轻疾病患者的许多痛苦。大家一定要坚持下去了。
3腰椎间盘突出症病人的自我护理措施
腰椎间盘突出症病人要如何进行自我护理工作呢?护理是所有的疾病患者都需要的一种东西。疾病患者如果得到了科学的护理，疾病患者为此可以少受许多的痛苦 。对于骨科疾病腰椎间盘突出症来说也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的自我护理方法。
1、昂胸：俯卧，用双手收持床上，先从头部后仰起头，同时收持手慢慢撑起而把向上昂起，最初用力后仰，力度达到腰部为行。平伏歇息，颈椎枕反复五至十次。那就是腰椎间盘凸起的护理方式之一。
2、鱼跃：俯卧，两手放正在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。留意膝部不要弯曲。尽量正在那一姿态下维持一段时间，时间越长越好。
3、动髋：仰卧，先以左腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向左一摆。再做左腿。动做要协调而无力，两腿交替做二十至三十次。那也属于腰椎间盘凸起的护理办法。
读了上文，大家应该已经知道了腰椎间盘突出症疾病患者的自我护理方法了。这些护理方法都可以很好的改善腰椎间盘突出症疾病患者的体质状况，大家一定要坚持下去了。
4腰椎间盘突出症病人有什么自我护理方法
腰椎间盘突出症疾病患者要如何进行自我护理呢?都说他救不如自救。在疾病方面尤其如此。疾病患者不只是单纯的治疗就可以了，科学的护理是同样重要的。腰椎间盘突出症也不例外。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的自我护理方法。
1、昂胸：俯卧，用双手收持床上，先从头部后仰起头，同时收持手慢慢撑起而把向上昂起，最初用力后仰，力度达到腰部为行。平伏歇息，颈椎枕反复五至十次。那就是腰椎间盘凸起的护理方式之一。
2、鱼跃：俯卧，两手放正在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。留意膝部不要弯曲。尽量正在那一姿态下维持一段时间，时间越长越好。
3、动髋：仰卧，先以左腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向左一摆。再做左腿。动做要协调而无力，两腿交替做二十至三十次。那也属于腰椎间盘凸起的护理办法。
上文我们已经向大家介绍了腰椎间盘突出症疾病患者的自我护理方法，相信大家已经有所了解了。科学的护理对于疾病患者的早日康复具有一定的促进效果，包括腰椎间盘突出症疾病。
5怎么对腰椎间盘突出症病人进行护理
腰椎间盘突出症要怎么科学护理呢?我们都知道，疾病的到来会给我们的生活带来限制和约束。腰椎间盘突出症这样的疾病尤其如此，护理必不可少。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的护理方法。
一、 饮食护理
因患者疼痛、发热、消耗大量热量，而疼痛又使患者不思饮食，因此指导患者采取少量多餐，合理搭配，以进食高热量、高蛋白、高维生素的饮食，多食水果、多饮水、多食富含纤维素的蔬菜，保持大便通畅，避免排便用力而诱发疼痛。若患者出现腹胀应给予肛管排气或给予番泻叶泡茶饮。
二、体位护理
患者呈强迫体位，翻身动作常因疼痛而突然中止，应在疼痛间歇期或使用止痛剂后给患者翻身，翻身时动作应轻柔，必要时戴腰围，以保护腰部，保持腰部固定，不弯曲、不扭转，要用手扶住患者的肩胛部和髋部同时翻动，背部可用软枕顶住，并随时更换污染床单，使患者舒适。因患者绝对卧床制动，患者自理能力下降，需要护理人员无微不至的照顾，加强基础护理工作，同时指导和鼓励tulaoshi患者在疼痛间歇期做四肢的功能锻炼，防止废用性肌萎缩与关节僵硬。
三、用药护理
准备掌握用药的时间、用量、注意观察药物反应及并发症。椎间盘炎为椎间隙的一种低度化脓性细菌感染所致，由于髓核组织主要靠组织液营养，缺乏血供，抗菌治疗很难在局部达到有效杀菌浓度，早期、足量、有效的抗菌药物治疗，配合糖皮质激素应用，是目前治疗椎间盘炎的主要手段，用药一般>3周。因此，要准时、足量输入抗菌药物。
四、失眠护理
此类患者由于疼痛剧烈有不同程度的失眠，而失眠又加重疼痛反应。所以，晚间护理时应特别注意照顾此类患者，劝说探视人员及早离开病房，交代患者不要饮浓茶、咖啡等影响睡眠的食物，可指导患者睡前喝牛奶及全身放松、听柔和的音乐等有助于帮助睡眠的方法，必要时遵医嘱适量使用帮助睡眠的药物。
五、康复期指导
一般患者在激素停用1周后观察症状、体征消失，体温及红细胞沉降率正常，开始行腰背肌锻炼，腰围保护后下床活动，活动量要酌情增加，等受累的椎盘间隙融合后，方可进行正常活动，由于此期患者全身骨质疏松，至少6个月内不负重弯腰，不予体力劳动，防止摔跤等意外事故而致骨折，注意增加钙质饮食的摄入或适当口服钙剂。
上文我们已经向大家介绍了腰椎间盘突出症疾病患者的常见护理措施，相信大家已经有所了解了。腰椎间盘突出症不是一种小病，大家要重视起来了。
