文：小农原创，百家独家首发
随着人们生活水平的不断提高，物质生活与精神生活都有了大大改变，衣食无忧的今天，大家相当重视健康问题，特别是今年，有不少影响力很大的艺人、公众人物不幸由于癌症离世，人们开始热议，为什么现在生活水平这么高了，得癌症的人那么多呢？
不少网友总结到，与工业污染、汽车尾气排放、日常吃的各种蔬菜等有很大的关系，所以，花友们感觉得到这几年养花的人越来越多，其实也是想要花把空气中的污染物吸收掉，保障家人的身体健康。不少花友除了在家养花，还在家的阳台盆栽蔬菜，这些蔬菜经常摘点给家人吃，对身体健康有大的作用，这也是今天分享给大家的主题，一来看看吧！
阳台盆栽多留个心，养这2种菜，家人多吃点，“癌细胞”远离你！
（一）菠菜
菠菜是最常见的一种蔬菜，咱们去吃火锅时点得最多的菜，它的吃法也相当多，可以用清水煮来吃，也可以凉拌、炒来吃，嫩嫩的叶子口感很好，不管老人，小孩都喜欢吃，有些朋友就会问了，多吃点菠菜，癌细胞为什么会怕呢？
菠菜被称为肠道“清道夫”，能把肠道里的病菌、垃圾、对身体有害的物质清理排放出来，这样就大大降低肠道癌的发生几率，因为癌细胞最怕它，并且菠菜含有相当丰富的蛋白质，碳水化合物、铁元素等多种元素，是身体非常需要的，多吃能平衡身体机能，不易出现由于身体缺少某一元素而生病。
大阳台上最适合盆栽菠菜了，网上去买一个长方形的花盆，树林里弄一些腐叶土，放到太阳下暴晒上7天，杀下菌和虫卵就能上盆使用，用这个土几乎不用施肥，菠菜摘完一茬又长一茬，长得很好。
去子种店买一包菠菜种，可以种很多盆，只要有有阳光，通风好，室温15度以上，几乎一年四季都可以盆栽菠菜，把种子先用温开水泡上1天（水温不能太高，高了会损伤种子，它就不发芽了，用30度左右的水泡一下，能让它快速发芽），然后把它撒在盆土表层就可。不用浇水，用喷壳给表层喷水保潮，不要让太阳直射到，表层用塑料膜盖一下，5天就发芽了，发芽后拆掉塑料膜，就要放到太阳能照到的地方，浇透水，每天给它叶子喷点水，长得很快，半个月后就能摘了，多摘点给家人吃，身体好。
（二）蒜苗
蒜苗在我们的日常炒菜中，可以说是少不了的一种作料，一些好心的中医有时就会告诉你，如果你胃肠上有什么病症，可以多吃大蒜，胃肠上的这些疾病最怕大蒜，而大蒜上长出的蒜苗同样有不错的抗病菌作用，原理是它里面的大蒜素可以稀释胃中亚硝酸盐含量，亚硝酸盐含量增高可不是好事，它是胃癌的“帮凶”，所以经常吃点蒜苗，胃癌最怕！
阳台盆栽蒜苗非常简单，不用土不用肥，只需要水培就行，长得比土培还快，把大蒜掰成小瓣小瓣的，去除表皮，把它们一排排摆在平底容器里，底部朝下，放入少量水浸到大蒜底部就可，不能让水大面积的泡到大蒜，放到通风，太阳能照到的地方，每天给大蒜头喷水1－2次，气温适宜的话，20天后就可采摘了，摘完一茬又发一茬，让家人吃点，对身体有益处。
今天的分享就到这里，感谢您的阅读！
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