1970年,徐克成的母亲因肝癌去世,作为一个肿瘤医生,他只能眼睁睁看着悲剧发生。没想到的是,,徐克成在66岁时也被检测出肝癌。发现后,他很快就接受了事实,他知道这种癌症有多大的生存率,但他绝不放弃。
他说“我必须要活下来,因为还有太多事没有完成。”好在,过去了他的肝癌并没有复发,可以说他战胜了癌症。在别人问到他抗癌秘诀时,他只简单说了12个字:坚持工作、适当运动、平衡饮食。
1、坚持工作
病人参加到社会活动中后,精神上往往会产生更多的信心和力量,注意力也会转移,对疾病进一步康复有好处。作为癌症病人的家属,应根据病人的具体情况,协助病人恢复部分或全部家庭社会工作。
2、适当运动
人体免疫细胞的数量可随运动的增大而上升,相反,久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞,癌症容易复发。不过癌患运动要量力而为,像散步、跑步、气功、太极拳等就比较合适。
3、平衡饮食
每天的饮食应该多样化,多吃果蔬,常吃奶、豆类及其制品,常吃鱼、瘦肉、禽、蛋等。保持低脂、低糖、低盐、高膳食纤维的饮食习惯。细嚼慢咽利于消化,暴饮暴食加重肠胃的负担。