萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜，老话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！可以看出萝卜对人体非常有好处，是养生的绝佳食物，今天小编就来给大家说一下经常吃萝卜都有哪些好处？
增强免疫：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高自身的抗病能力。防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；萝卜食用禁忌：白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品，以免影响疗效。以上就是小编对于萝卜一些介绍，请问各位小伙换，你们喜欢吃萝卜吗？
