日常生活中，水资源有很多，如白开水、果汁、碳酸饮料、苏打水、矿泉水、纯净水、桶装水、茶水等等，都是我们可以选择的对象，人们也可以根据自己的爱好选择。但也正是因为它这么常见，每天都需要喝，人们也开始带有目的去选择了。
习惯于养生的人群，往往会选择白开水跟茶水。这两种水，相比于其他的饮品，热量低更适合机体直接补充水分，可这选择对了的基础上，人们又对水有了疑问，晚上睡前喝水好不好？喝哪种水好？多种喝水的问题，让人们困扰，今天就和大家说说常见的喝水问题。
睡前到底要不要喝水？
多数人每天晨起后都觉得口渴，跟睡觉过程中流失的水分有关。所以，很多人都想着提前给自己机体补充些水分，这样对身体健康也会有益 。但有的人确实是这么做了，反而让自己的夜尿增多，甚至是出现了失眠的症状。
如果你是属于这种情况，一方面有很大的原因是因为你喝水的量太多了，且喝水过快，增加了你起夜的次数。另一方面，跟一些疾病有关，如前列腺疾病、肾脏疾病，可能会让你的夜尿变多。
如果你的身体健康是正常的，建议你在睡前喝少量的水，大家注意这里指的是少量的水就可以了，简单来说在睡前喝150ml-200ml左右即可，既可以补充机体的水分，还不会因为睡前喝水影响到睡眠的质量。
一半热水一半冷水兑着喝，会有害健康？
一半热水一半冷水兑着喝，它有一个名字叫“阴阳水”，主要指的是用没有烧开的水跟烧开了的水混合食用，有的人说这样的水会有害健康。
对于这种做法，如果你选择水的来源是安全的，只不过是温度不一样，那么完全可以这样做，在早上饮用，还不用等热水变凉的时间。
喝哪种水最好？桶装水到底是不是安全的？
现代生活中，很多人的家里都是桶装水，有的人怀疑这种水的安全性。实际上，这里的水属于包装的饮用水，是经过国家包装饮用水的标准的。在的时候，食品安全国家标准中就有了新包装水的标准，只要是经过安全检疫的，就是合格的产品。
至于喝哪种水最好，不建议大家喝各式各样味道非常好的饮料，这些饮品都是因为糖分等添加剂的作用，才会让它的口感变好，是大量热量的来源。平时喝个物美价廉的白开水就可以，当然，如果你是选用的自来水，安全着想，还需烧开后食用。
各位朋友，你平时会选择哪种水？认为哪种水对健康最有益？不妨在下方评论中留言，说说你的想法。
