吃、喝、拉、撒、睡这5件事是每天要做的事,当然也是人生大事!但在这5件大事中,“拉”(即:大便)往往最不被人重视。“万病之源,始于肠道”。忽视大便不仅导致肛病,而且还影响了全身的健康。
所以观察便便就可以大概知道自己的肠道情况:
健康的便便:便便的外观若像一条滑顺的软香肠,就是非常健康!如果呈现长条状,而且表面有些许裂痕,这也是健康的粪便。请继续保持均衡饮食,还要补充足量的纤维和水分,确保肠道健康。
1:糊状、液状
如果你的排便习惯突然改变,比如次数增加、不明原因的腹泻,便便呈现糊状甚至液体状,都有可能是大肠癌的征兆,尤其是症状持续3周以上,请尽快就医、谘询医师。
2:黑便、血便
若便便的颜色很黑、呈现沥青色,或是粪便中带血,都有可能是大肠癌的警讯,应立即就医检查!
3:便秘、硬粒状
若超过三天没有便意,便便时很痛苦,或者拉出来的便便一粒粒的,还很硬,那就是便秘问题,可多饮水,多吃蔬果,多顺时针按摩小腹。
大肠癌的发病率不断上升, 临床实践已证实,以下六大人群为高发人群:
(1)30岁至40岁以上有消化道症状者(尤其是便血、大便频数、黏液便及腹痛者)。
(2)大肠癌高发区,主要是大城市内的中老年人。
(3)有大肠癌癌前病变者,如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者。
(4)有大肠癌家族史、家族性息肉病史以及遗传性结肠病者。
(5)有盆腔放疗史者。
(6)有胆囊或阑尾切除史者
国内外常用的检测方法有下列5种:
1粪便检查
方法简便易行,可作为普查筛选手段,或可提供早期诊断的线索,建议每年查1次。
2直肠检查
我国直肠癌70%以上为低位直肠癌,直肠指检时可触及。
3钡灌肠X线检查
病变在乙状结肠上段或更高位置者,须进行X线钡剂灌肠检查。普通钡灌肠X线检查对较小的大肠癌容易漏诊。
4肠镜检查+活检
可清晰地观察全部结肠,并可在直视下钳取可疑病变进行病理学检查,建议45岁开始,每隔3~5年查1次。但毕竟内镜检查是一种侵入性检查方式,有一定的不适和并发症,因此,有不少人畏惧这种检查。
5其他肿瘤标志物检查
如常见的CA199、CA242等。