肝癌的不痛不痒，多数发现都是晚期，危险人体健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。在发生的之前，我们很难察觉到，但事实上，肝癌在“门”之前，睡觉时曾给过你3次“暗示”，却是容易被人忽略的。
肝癌来临时，身体会发出哪些信号？
肝癌一发现就处于中晚期，很大原因与不能及时发现有关，肝癌来临前，身体会发出预警信号，我们需及时关注并尽早就医。
夜间腹胀
肝病会出现腹胀的情况，这是因为肝脏引起消化功能受到影响，导致肠内产生的气体不能及时地排出，导致气体延迟排出或者排不出胃肠道积气加重，就会感到腹胀还有一种情况就是肝肿大也会引起腹胀的情况。
所以说肝癌的来临也并不是全然地悄无声息，只要你细心就一定可以发现身体不一样的变化。
经常性失眠
失眠的原因其实有很多，比如情绪过于激动等等。很多因素都会导致失眠的出现，但是如果没有这些外在因素，突然之间出现失眠，并且经常性的失眠，就要引起重视了。
有可能是肝脏出现了问题，因为夜间是肝脏工作的高峰时期，如果肝脏出现了问题，就会导致工作失常，人体就会不由自主地醒来，并且难以再次入睡。
睡觉时腿时常抽筋
可能大家一听到腿抽筋这个现象，都会认为无关紧要。其实，肝癌的早期之一，因为肝癌肿瘤在生长的过程中，需要消耗大量的营养物质以及能量等等。
会导致身体内短时间缺乏各种营养，尤其是钙元素被肿瘤吸收过多之后，就会出现腿部抽筋的现象。所以，当你在睡觉时频繁出现腿抽筋的现象，一定要引起重视。
此外，长期脸色发黑晦暗、没有光泽也要注意肝脏健康问题，许多慢性肝炎、肝硬化患者的面色多为黄黑晦暗。
做好这3件事，远离肝病
对于肝癌的预防，一定要保持高度的警惕性，定期检查身体。早筛查、早发现、早治疗是提高患者生存率的关键。在平时，也要少做一些有损肝脏健康的行为！
戒烟酒
生活当中很多人都有吸烟喝酒的习惯，但是有害物质进入人体之后会损害肝细胞，使得肝脏受到一定的伤害，所以为了肝脏的健康着想，我们一定要远离烟酒。
少熬夜
长期熬夜会导致免疫力下降，降低对抗病毒的能力，而夜晚正是肝脏休息的时间，长期的熬夜会使得肝脏无法正常“休养生息”，不堪重负之下自然会导致一系列疾病的发生。
远离各种发霉食物、用品
肝脏的“头号大敌”可以说就是发霉的食物了，霉变的食物中，含有一种叫做黄曲霉毒素的物质，这种物质早已被世卫组织评为一级致癌物。所以，想要肝脏健康，一定要及时远离霉变的食物，无论是霉变部分还是好的部分，一旦发现，及时丢掉。
如何保护肝脏健康？
保护肝脏，调整饮食习惯很重要。饮食要适量、规律，切忌暴饮暴食；注意卫生饮食，一些肝脏疾病史会通过粪-口传播，饭前便后要清洁双手，少食用不洁的饮食。戒烟戒酒，尤其是长期酗酒的人群，应该尽早减少饮酒，避免肝脏受损严重。
除了饮食，在平时我们也可以适当的多喝水，减轻肝脏的压力。当然也可以适当的喝一些养肝茶，促进肝脏毒素内的排出，保护肝脏健康，根据扁鹊的《扁鹊内经》记载：金银花，决明子，枸杞，牛蒡根，菊花，陈皮等都具有养肝的效果，这也是现在许多老中医推荐的养肝小食方，放药食同源原理如下：
菊花：可以有效平肝明目，清热解毒。
牛蒡根：可以有效疏散风热，清理肝脏内的毒素和垃圾。
枸杞：可以养肝护肾，保护肝脏健康。
所以说在平时我们可以用以上这些食材搭配泡水喝。对于一些没有时间的上班族而言，今天小编给大家带来一款养肝茶包，只需要在饮用之前冲泡5分钟就可以，特别的方便。
参考资料：
《八成多肝癌发现即是中晚期，如何才能早发现、早治疗？》.健康时报.-7-23.
王磊.早期肝癌并不可怕[J].上海中医药报,(3):1-2.
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