对于女人而言,由于特殊的身体结构,很容易患上一些妇科疾病,其中乳腺疾病最为突出。一般女人如果患上乳腺增生,乳腺癌等等,都是由于体内的黄体酮分泌不足引起的。如果女人体内的黄体酮不足,就会使癌细胞大量的繁殖滋生,久而久之就会患上乳腺癌。所以在平时的生活中,女性一定要多补充黄体酮来预防乳腺上的一些疾病。
它被称为“天然黄体酮”,女人常吃,通乳散结,预防“乳腺癌”!
1、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是我们大家都非常熟悉的食品,别看它的个头很小,但是营养价值却出奇的高。鹌鹑蛋里含有大量的黄体酮,若是在平常女人经常吃的话,可以有效的补充体内的黄体酮,进而使体内的雌激素分泌平衡,而且还可以保持女人体内的内分泌水平平衡。对于女人来说是一种非常好的食品,还可以降低女人患上乳腺癌的几率。
2、黑豆
黑豆属于豆制品,在生活中也非常的常见。经常吃黑豆不仅可以让女人的头发乌黑亮丽,有营养。而且黑豆还可以促进肠胃的蠕动,使肠胃更好的吸收与消化,减少肠胃的疾病,还可以预防便秘。黑豆中的营养价值也非常的高,有大量的黑色素,蛋黄素,黄体酮等等,在平时女人经常吃可以补充体内的黄体酮,达到通乳散结的效果,预防乳腺疾病非常好。
3、无花果
在平时的生活中,无花果也是非常见的一种果实。而无花果被誉为“天然黄体酮”,对女人的身体健康非常的有帮助。如果女人体内的雌激素分泌过少,可以经常吃些无花果来补充,能够有效的补充女人体内的黄体酮,使体内的各项激素水平比较稳定。而且还能够提高免疫力和抵抗力,进而有效的预防乳腺的一系列疾病,对女人的健康非常有帮助。
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