今年的秋天又是一个多事之秋，9月份有好几位我们熟知的明星因病先后去世，而就在今天又得知大家所熟知的主持人李咏突然的离开了我们。李咏在美国经过了17个月的抗癌治疗，却仍然没有能够留住他的生命。现在社会日益的发达，但是癌症仍然是我们不能够攻克的一个疾病。我们在日常生活当中怎样做才能够帮助我们预防癌症的发生呢？今天不妨和小编一起来了解一下。
央视主持李咏因癌去世，尽量做到这5点，或许会与癌症保持距离。
一、避免过度劳累
虽然现在人们的生活条件比以前好了很多，但是人们也过于奔波和忙碌。有不少的人感觉上一天班下来，就会感觉身体非常的疲惫，下班以后就想窝在沙发上不动了。如果不能够做到劳逸结合，身体过度的透支，非常容易被打垮，增加猝死的几率。
二、减少吸烟喝酒
吸烟喝酒是一种陋习，但是现在社会有不少的人却离不开，尤其是在社会交际上它已经变成了一种能够帮助我们交际的风气。尤其是很多的男性在应酬的时候避免不了吸烟和喝酒，香烟和酒精进入我们的身体以后，在潜移默化下就会对我们的身体造成严重的伤害，尤其是对肺部和肝脏伤害更大，可能会增加患肺癌肝癌的风险。
三、减少食盐摄入
盐是我们饮食中不能缺少的一种调味品，但是如果吃盐过多会使我们产生高血压，增加对肾脏的伤害，而且对于我们的血管非常不利。尤其人上了年纪以后要注意饮食清淡。
四、喝一杯绿茶
我国有着悠久的茶文化，在平时我们不妨放下奶茶等饮料，多喝一些茶水，茶叶中的茶多酚等有益物质，不仅能够帮助我们预防衰老，也对我们的身体有着非常积极的作用。
五、坚持运动
生命在于运动。如果一个人缺乏运动，那么身体就会逐渐的走下坡路，运动不仅能够增加我们身体的新陈代谢和血液循环，也能够提高我们的身体素质。提高我们身体的免疫力和抵抗力，从而预防疾病的发生也会让我们与癌症保持一定的距离。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，虽然李咏永远的离开了我们，但是却留给我们了很多回忆，如果你在得知这个消息以后有什么样的想法或者是感慨，不妨在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。
