这四种水果煮着吃不但减肥还抗癌,很多人都还没试过!1、煮山楂,山楂最常见的作用就是助消化,但其实它还防癌、抗衰老,而山楂中的有机酸,果酸,生吃会对胃部产生刺激,而煮熟后的山楂能够活血化痰助消化,减肥抗癌调月经。
2、煮苹果,苹果富含果胶,不但能通肠胃,煮熟后还能止泻,吸收毒素,苹果中的天然抗氧化物还能提高,不但能抗菌消炎,还能降血糖降血脂。
3、煮柚子皮,柚子皮一直是被人忽略的食物,其实柚子皮中含有抗氧化作用的黄酮类物质,加热来吃后不但可以降低血液粘稠度,瘦身减肥,还能补肺益气、化痰止咳,好处多多。
4、煮梨子,梨子本身就是清热止咳润肺的一种水果,但梨子性寒,煮熟后就去除了寒性,可用于治疗咽痛喉干或肺燥咳嗽。