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23岁的宁阳姑娘孙丽丽（化名）个性要强，有什么不开心的事都闷在心里。最近她觉得胸部有刺痛感，到医院一查，双侧乳房竟长了9个肿瘤！
医生说，导致孙丽丽长出乳腺肿瘤的一个重要诱因就是：平时爱生闷气！
半年前，孙丽丽在乳房处摸到一个“硬物”，绿豆大小，由于不痛不痒，便没放在心上。
上个月，孙丽丽感觉左胸时不时有针刺般的刺痛感，随着例假快来似乎加重了。她想到自己摸到的“小肿块”，又听说同事患了乳腺癌，愈发惶恐不安，弄得工作上心不在焉，生活也闷闷不乐。
终于，她向单位请假，战战兢兢地来到医院。彩超检查发现，不仅患有乳腺增生，双侧乳房还有9个肿瘤！左侧5个、右侧4个，肿瘤最大直径接近2厘米，其它的直径大小也都在1厘米左右。
孙丽丽顿时紧张不已。医生初步判断是乳腺纤维腺瘤，由于直径较大，需手术治疗，再病检判断性质。通过微创清除了瘤体。
孙丽丽拿到“全都是良性乳腺纤维腺瘤”的病检报告，这才松了一口气。真是不幸中的万幸！
现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。
其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们老话儿常说的“病由心生”。不生气就不会生病，少生病，不作死就不会死。
再分享一个病例。北京中医药大学教授郝万山讲述了行医多年，几十年前一个刚满14岁的初中女生，聪明勤奋、成绩优秀、人极要强。
她曾经只因所在年级第一批入团的名单中没有自己的名字，导致吃饭咽东西很不顺畅，食物还没有咽到胃里，就又反流出来，后来发展到胸骨后疼痛而不能忍受。经医院诊断为贲门失弛缓症。
不料30年后因家事生气，这位已经44岁的女士病情复发，于是来找到郝教授。
郝教授说，这种病是她生大气后引发了食管下段的括约肌痉挛而不能松弛所造成的。食管是连接咽部和胃之间的一个肌性管道，人生气或其他负向情绪过激后，会导致神经调节功能失调，于是食管下段的括约肌在进饮食的时候，因痉挛而打不开，食物咽下就受阻了，所以称为“贲门失弛缓症”，中医叫“噎嗝”。
她问郝教授能不能除根，郝教授反问她：“难道你就不知道你的病根是什么吗？第一次发病是因为生气，第二次发病还是因为生气。这就是病根呀！能不能除掉这个根，就看你今后能不能不生气，能不能控制自己的负性情绪了！”
通过这两个病例，忠告所有人：生一次气后，身体8大器官会发生这些惊人变化，千万别再轻易生气了！
生气后身体8大器官变化
1. 心脏血流增加一倍
研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。
这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
2. 肝脏比平时大了一圈
生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病，甚至是肝硬化。也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。
而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。
3. 免疫系统罢工6小时
生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。
我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。
所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。
4. 生气时肺泡不断扩张
很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。
人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。
这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。
所以很多人常说的一句话“心痛得无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛得无法呼吸”。
5. 生气时肠胃功能紊乱
你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。
6. 生气后乳房出现肿块
很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。
另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。
7. 生气时易引发甲亢
生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久而久之就会引发甲亢。
8. 一生气皮肤会长色斑
美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意。
而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。
医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。
所以，能不生气就不生气，心胸要开阔一些，天大的事最后都能解决，生气无济于事，还伤人伤己。可以通过转移注意力，先让脾气过去再处理问题。
不过人非圣贤，谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！
来源：健康时报
责编：刘凤玲
