对于这个问题，很多人从内心就是拒绝的，心里都明白，只要招惹上相关问题，就会给生命带来极大的威胁。按理说，时代发展迅速，生活条件都变好了，人们的健康应该更有保障才对。可现实却是有越来越多的人健康产生问题，这个问题的发生率也在逐步的增长，解决的办法也一直未见成效。对此，很多人就会比较在意如何才能预防产生问题，怎么才能缩小问题的严重性。想要事情不发展到严重，就要注意身体变化，在来临前，身体是有提示的。
在到来前，身体究竟有何种变化？
人在体力消耗比较大的时候，或者是休息不够充足时，就会容易出现疲乏，感觉身体没劲，很想睡觉，对什么事都不感兴趣。但这种情况，在得到很好的休整之后，就会逐渐改善。如果短时间内，总是莫名觉得自己很累，没有精神，就需要引起警惕了，很有可能是身体出现不好情况，要赶紧的去查找原因了。
现代人对于自己的身材追求是比较狂热的，就想要一个苗条的身材，也就会有很多人开始减肥。在经过减肥之后，体重会有所下降，这是很正常的事情。可是明明没有任何减肥措施，每天吃的也还好，体重却一天天的往下降，整个人看上去消瘦很多。那就要多留意了，也许是身体内出现不好的东西，影响了身体正常代谢的能力，导致身体无法正常吸收营养，体重也就会下降。
在生活中，常说看大便能知健康，这话是有一定依据的。大便是身体代谢的产物，也是能反应肠胃健康的。食物需要通过肠胃消化和吸收，此后就会产生代谢物，也就是人体排出的大便。正常情况下，大便的颜色是偏黄色，质地是软硬适中，易成形的，气味也不算重。若是大便颜色、形状、质地、气味发生变化，发现大便中带血，且气味难闻，就要小心是肠道中有不好东西出现，问题比较严重了。
身体在碰撞之后，或者是受到创伤之后，会感觉到身体有疼痛感。身体的神经是很敏感的，身体有损伤自然也就会有反应，也就会刺激到痛觉，产生疼痛。一般身体受伤，在愈合之后就会消失。可是身体没有损伤，没有磕碰，总是无缘由的出现身体疼痛，千万别大意，多半是身体出现严重问题了，需要赶紧的去了解原因，或许能够阻碍情况向更严重发展。
身体不会无故的出现变化，不管是怎样的变化，都应该要引起注意，越早的去了解原因，对健康越有利。以上几种身体变化，不管是哪一种，发现一个也别拖。关注身体变化，对了解身体状况有帮助。同时，还要注意日常的个人习惯，饮食要合理搭配，养成好的饮食习惯，容易损害健康的食物，能少吃就少吃。还有抽烟、喝酒、熬夜、久坐不动的习惯，都要及时改正。强化身体的免疫能力，也是很关键，免疫力强可以减少被坏东西攻击。
