28岁的小李是别人眼中的“居家好男人”，平时工作努力，也没有什么坏毛病，烟酒这些都是不碰的，只有一点特别不好，就是非常的“节俭”。
每当碰到超市或者网上打折的时候，小李总是会买一堆打折的食物，因为量太大了，有些食物还没吃完就变质发霉了，比如水果，但是小李舍不得扔掉，总是把坏掉的部分去掉继续吃，家里的食用油变质了也继续用来炒菜。
前段时间，小李总感觉自己的肚子痛，以为是吃坏了东西，随便吃点胃药就打发了，没想到过了一个月，疼痛越来越频繁，小李没办法才去医院做了检查，没想到一查就是肝癌，而且还是晚期，小李感觉晴天霹雳。
从来不喝酒患肝癌，医生：这2件事是“祸根”
小李之所以患上了肝癌，跟他经常吃发霉的水果和变质的食用油有关，这2种食物都含有大量的毒素——黄曲霉素，比烟酒对肝脏的伤害更大。
黄曲霉素是一种很强的致癌物质，它存在于很多变质的食物中，比如发霉的水果、久泡的木耳、变质的食用油、变味的坚果等，如果生活中太“节俭”，发霉变质的食物继续食用，会导致身体摄入过多的黄曲霉素，严重损害肝脏健康。
肝癌前的4个症状，发现一个赶紧去医院看看
1、食欲不振
如果发现自己最近没什么胃口，看到东西都不想吃，同时感觉浑身无力，可能胃口已经受到肝损伤影响了，建议你赶紧去医院做一下筛查，看是不是肿瘤。
2、腹部胀痛
如果发现自己的腹部胀痛，特别是腹部右上侧有疼痛感的时候，也要注意了，这个是肝脏的位置，如果肝脏发生病变，这个部分就会出现疼痛，越痛表示情况越严重。
3、眼睛和皮肤发黄
如果肝脏受损，胆红素的代谢就会发生异常，这个时候眼睛和皮肤的颜色就会变黄，特别是眼睛的巩膜，会有明显的黄疸症状，这都是肝病引起的。
4、乏力疲惫
一般在肝癌刚开始的时候，我们经常会感到特别的乏力和疲惫，即使是好好休息了也感觉没有精神，这都是肝脏发出的警示，千万不要忽视，要早日筛查。
做好3件事，养护肝脏，远离肝癌！
1、多喝水
日常养成多喝水的好习惯，对养护肝脏有很大的帮助，除了喝白开水之外，我们还可以在水里添加一些对养护肝脏有好处的小植物，帮助肝脏排毒，减轻肝脏的日常负担。
菊苣：清肝利胆，代谢肝脏内的垃圾和毒素；
决明子：养肝护肝，减轻肠道和肝脏负担；
蒲公英：清热解毒，加速肝脏毒素的排出；
白茅根：消炎止痛，修复受损的肝脏细胞；
枸杞：滋养肝脏，促进肝血再生。
将这5味养肝小植物，安排一定的比例，科学配伍成决明子菊苣茶，每天泡水喝，坚持一个月以上，肝脏会越来越好。
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2、多吃绿色蔬菜
很多人都喜欢吃肉，不习惯吃蔬菜，经常大鱼大肉反而不利于养肝，如果想养护肝脏，建议一日三餐多吃一些绿色蔬菜，这样不仅可以减少脂肪在肝脏的堆积，还能帮助肝脏排毒。
3、按时入睡
熬夜也是很伤害肝脏的一件事，晚上肝脏会进行自我修复，按时入睡，让肝脏进行自我修复工作，可以有效地恢复肝脏的功能，提高肝脏的使用寿命。
结语：经常吃发霉变质的食物容易导致肝癌的发生，为了自己的健康，一定不能太“节俭”，肝损伤是日积月累的，日常养成养肝的好习惯，可以减少肝损伤，预防肝癌。
