内衣和乳房直接接触，影响着它的健康。对女性来说，在挑选内衣时，要要选择适合自己身材的内衣，既不宜穿太松的内衣，更不能穿过于紧的，不然会给胸部造成很大的压力，诱发一系列问题。
内衣太紧，会诱发乳腺癌吗？
有人认为文胸穿戴不正确，会诱发乳腺癌。但临床研究上，并没有直接的证据能证明这一观点。内衣的大小和松紧，穿戴的时长，包括内衣上是否有钢圈等因素和罹患乳腺癌之间没有必然的关系。
但是，虽然没有证据能够证明内衣太紧可诱发乳腺癌，但内衣太紧确实会对乳腺健康造成一定的影响。
穿的内衣过紧，可导致乳房供血不足，诱发疼痛、纤维化，进而诱发乳腺结节和增生。胸部上面存在很多淋巴和血管，受到外力的束缚，会影响血液流通，胸部周围组织供血不足，长期缺血，会形成索条状肥厚，这样你可以摸到小硬块，按压时会有疼痛感。
乳腺出现结节或增生时，胸部可以摸到肿块，但这一般不会给胸部造成太大的影响。而乳腺癌也可以引起肿块，这容易让人混淆，当真正的出现问题时，会影响判断，让人很难第一时间察觉出来。
内衣的材质有很多，女性应该选择纯棉的，减少对皮肤的摩擦。如果穿的是纤维材质的，纤维不停的对皮肤产生摩擦，可导致发红、瘙痒。摩擦掉的丝状物，还可进入乳管，诱发乳腺炎。
患上乳腺疾病后，若不及时的治疗，不断地对乳腺造成刺激，可增加癌变的风险。所以，虽然没有明显的证据能够直接证明内衣太紧会引发乳腺癌，但确实会对胸部不利，使其病变，会间接地增加癌变的风险。
内衣太紧，其实不光会对胸部造成不利影响，还会对威胁脊柱，勒住胸椎，影响脊柱等部位的正常血液流通，久而久之会影响女性的体态，让你变得弯腰驼背，还会增加罹患颈椎病、脊柱侧弯等疾病的风险。
想要乳腺保持健康，要选择适合自己的内衣，材质最好是纯棉的，能够充分的透气，及时的吸走汗液，让皮肤保持干净清爽的状态。尺码要选择适合自己的，可以稍微松一点，一定不能太紧。
除了要选择适合自己的内衣，女性日常也要注意控制饮食，不能吃太油腻的食物、脂肪含量过高的食物、过于辛辣刺激的食物等，不能喝酒，要少喝咖啡。控制食量，限制热量的摄入，以免体重超标。肥胖会影响胸部的健康，增加病变的风险。
心情对胸部健康也有着很重要的影响，女性要适当的调整情绪，保持良好的心态，少生气，更要少生闷气，不能把所有的情绪都憋在心里，有了不良情绪要及时的释放。
乳腺健康不仅会影响女性的身体健康，还关乎着女性的自信。若发现胸部有疼痛感、皮肤发生橘皮样改变，能够摸到肿块，有溢液等问题时，要及时的检查。另外，40岁后，出现乳腺问题的几率会变高，每年要定期的进行胸部检查，预防乳腺疾病。
