癌症一直以来都是目前最主要的死亡原因之一，前列腺癌也在其中，现如今已经成为男性泌尿系统中比较高发的一种恶性肿瘤，这种癌症一般早期都比较隐秘，很难会被人发现，而这种疾病通常与平时的饮食习惯是有分不开的联系。
因此男性朋友在平时饮食中要注意，如果不想前列腺癌上身的话，饭桌上尽量不要出现以下这几种食物，如果平时减少此类食物的食用的话，或许能够及时守住前列腺的健康。
1. 肥肉
很多的男生平时对于红烧肉这类食物非常的喜爱，或许大口吃肉确实是比较满足，但是这些肉里面含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，长时间会使血管变得狭窄，慢慢前列腺的疾病也就会找上门来，当然除了肥肉，还有牛肉、熏肉以及香肠等，都要尽量少吃。
2. 油炸食品
饭桌上经常出现的煎饺，油条等，这类食物经过高温的油炸里面含有大量的反式脂肪，严重会破坏人的血管健康，长时间进食这些油炸的食物，就会使前列腺的问题变得越来越严重。因此油炸类的食物平时一定要减少摄入量。
3. 精面粉
精面粉的食物主要有白面包，这些食物在平时的饭桌上也会经常出现，虽然这类食物的口感确实不错，但是如果单单从营养的角度来分析的话却没有那么的健康，因为在面包的加工过程中，里面的锌元素会出现大大的损失，男性长时间吃的话，则会造成前列腺的问题。因此在平时的饭桌上，尽量要有所减少。
前面所提到预防前列腺癌症几种食物要少吃，那么要想守护前列腺健康的话应该多吃哪些食物呢？
一、吃一些豆类食物
前列腺的患者在平时的饮食中应该都吃一些豆类的食物，可以在早饭时喝一杯豆浆，因为豆类食物里面含有大量的异黄酮的物质，这种物质可以降低雄性激素的作用，还能起到抑制癌细胞的生长速度，一定程度上还能杀死癌细胞。因此豆类食物还是比较有好处的。
二、多吃西兰花
前列腺的患者在平时也可以多吃一点西兰花，因为西兰花里面的营养元素比较丰富，而且里面还含有一些抗癌的物质，因此多吃西兰花对于抵抗癌症也是有很大的好处的。平时前列腺癌症的患者可以尽量吃一点，不过要想保持西兰花的营养价值，在制作的时候，最好用水焯一下就行了，不要长时间的煮，因为里面的营养物质容易流失掉。
三、多吃富含维生素的食物
有关研究证实，维生素D类的食物能够对前列腺的预防有很好的效果，平时的胡萝卜也可以多吃一点，里面的胡萝卜素对于身体起到很好的保护作用，而且前列腺的患者平时最好少吃一些牛羊肉，不利于身体的健康。
除了以上几种食物，前列腺的患者在平时还要尽量要多注意休息，不要长时间的劳累，或者精神上过度压抑，长时间免疫力就会下降，尤其是在恢复期间一定要保持情绪上的稳定，这样才能是前列腺的疾病尽快的康复。
