肝和血的关系异常密切，肝脏在我们的体内承担着分解毒素，藏血、胆汁分泌等多种功能，从中医的角度来讲，肝脏受损，肝功能急剧下降， 无法正常分解体内毒素，造成体内毒素堆积，毒素跟随血液流入全身，刺激皮肤，导致皮肤异常发生瘙痒。
除了瘙痒以外，肝气不足在皮肤上还会有这三种表现
1.频繁生长粉刺
很多女生脸上容易长粉刺，常常误以为是化妆品的问题，但是更换以后还是会长，这是肝脏受损，内分泌失调导致的，粉刺的成因是皮肤表面油脂分泌过旺，当肝脏功能紊乱，处理荷尔蒙的能力降低，人体皮脂分泌较多，就会出现皮肤粉刺。
2.肤色暗沉
明明睡眠充足，不熬夜，不暴晒，但是皮肤还是暗黄，这是因为肝行不畅导致的，血气充足的肤色是白中透红，细腻光滑的，血气亏损时，无法滋养皮肤，导致脸色蜡黄，黯淡无光，体内调节不好，更换化妆品也无法让皮肤变得更好。
3.前额起痘
额头长痘是体内毒素堆积而成，肝脏受损时，最先影响的就是排毒能力，毒素无法及时排出，时间长了表现在皮肤上，导致面部出现痘痘。
日常生活中，做好这三件事，滋养肝脏，养出健康好身体
1.多喝水
去医院，最后总能听到一句：回去多喝水，多喝热水绝对不是一句敷衍，尤其是女性，多喝水对于身体新陈代谢有很大的帮助，在喝水时加入一些养肝护肝的中草药小植物炮制而成的具有养肝作用的暖炉六宝茶，有助于排出体内毒素，加快血液循环，减轻肝脏负担，有效预防肝脏疾病，使皮肤光滑细腻。
菊花：有抗菌、抗病毒的作用，延缓衰老，清肝解毒
决明子：能够清理肠胃，排毒养颜，对于头晕目眩有很好的效果
牛蒡根：降三高，调节血压、血糖、健脾胃、清热排毒
金银花：清理肝火旺盛，疏散风热，消炎止痛，美容洁肤
桂花：能够改善口干、牙痛、脾胃虚寒、月经不调等症状
枸杞：养肝滋肾，保护肝脏细胞，益气补血，美容养颜
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2.清洁皮肤
晚上睡觉前要注意卸妆，洗干净脸以后再上床睡觉，外出归来或是在粉尘较多的地方待过，也要注意脸部的清洁，枕头经常换洗，注意不要用手托腮，减少脸部与其他物体长时间接触。
3.注意防晒
无论是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，防晒都必不可少，因为破坏我们脸部皮肤的紫外线一年四季都存在，所以外出要注意防晒，物理防晒有：减少出门，打遮阳伞，戴帽子口罩等，化学防晒有涂抹防晒霜，少吃芹菜扥光感食物，减少糖分的摄入，可以减少皮肤受损。
