理论上每个人的体内，确实都有“癌细胞”的存在。每天进行的新陈代谢中，生长出100多亿个新细胞的同时，也会长出1-20个“癌细胞”!别激动!人体细胞偶尔出个错也是正常的，因为人体有上亿个细胞，在分裂和繁殖的过程中，总归会有出错的机会。但为什么不是人人都患癌?
广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心潘静教授表示：由于我们体内免疫系统的存在，可以产生强大的抗癌效果，所以，尽管每个人体内都有前癌细胞产生，但发展成恶性肿瘤的人是极少数。这些错误细胞是会被修复、纠正，或者被消灭掉。
如果体内的癌细胞，在10的5次方以下，一般可以通过人体的免疫功能压制住。所以少量的错误细胞，是不太可能演变成癌症的。
但是，如果体内癌细胞数量大于10的6次方，人体的免疫功能就可能压制不住它了。如果是到10的12次方，人就已经病入膏肓了
我们怎么样才能降低患癌风险?
研究发现，不健康的生活方式也会使患癌风险升高。在男性中，相比于生活方式健康组，生活方式中等健康组和不健康组，分别与整体患癌症风险升高17%和38%相关。在女性中，相比于生活方式健康组，生活方式中等健康组和不健康组，则分别与整体患癌症风险升高20%和46%相关。
不仅如此，人本身具有的癌症高遗传风险和不健康生活方式，会对整体患癌风险产生累加的效果，使患癌风险大幅上升。在男性中，相比患癌症低遗传风险且生活方式健康的人群，患癌症高遗传风险且生活方式不健康，与整体患癌风险升高199%相关;在女性中，则为138%。
因此如果遵循健康的生活方式，则有助于降低整体患癌风险，即使本身患癌症遗传风险高。
美国杜克大学癌症生物学博士李治中也曾在其个人公众号上对于每个人的患癌概率做出解释，他将其称为“彩票理论”：如果把患癌比作“中奖”，那么很显然一个人买的彩票越多，中奖的概率越大。
接触各种致癌因素，就等于多买了一些彩票。喝一瓶高度酒、抽一包烟、胖了20斤、经常熬夜……每一件事都会让患癌的概率增加一点。
因此毫无疑问，整体来看，生活更不健康的人，患癌的概率会越来越高，更容易得癌症。我们推荐大家避免致癌的环境和生活习惯，就是为了尽量“少些概率”，在个人层面降低风险。
健康生活方式做到这4点，让你患癌几率一降再降!
1.停止吸烟行为
烟草危害仍是最大的可控制的致癌因素。青少年应拒绝吸第一支烟，职业和公共场所严格禁止吸烟，爱护自己，关爱他人。
2.限制过量饮酒
饮酒虽然能够带来一些感觉上的好处，但从实质上来说，伤害远远大于好处。比如肝损伤、酒精中毒、营养不良及消化系统疾病、生殖系统疾病等等。所以要少量饮酒，但是如何少?广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心潘静教授建议，男性一天的酒精量不超过25克，女性不超过15克，儿童、少年、孕妇、乳母等特殊人群，决不能饮酒。
3.健康合理饮食
民以食为先，食以健康安全为先。吃得合理才能保障身体的健康，不合理不健康的饮食习惯容易造成癌症的发生与恶化。中国居民膳食指南是首选的饮食推荐。
4.坚持身体活动
生命在于运动，适宜的运动锻炼有助于改善体质，提高机体防癌抗癌能力。推荐每天至少相当于快走1万步的身体活动量(约1个小时)。
