癌症，人类的世纪杀手，而几乎每一个朋友，都是谈癌色变，因此，如果预防癌症就变得非常重要！
很多时候，我们追求的答案都是是或者否，尤其是像糖一样会令人上瘾的食物。为了让事情变得更简单一点，我们一般都在谈论这几种糖：用砂糖作为甜味剂？水果糖？蜂蜜？但答案是所有这些糖在我们体内的作用都不同。
糖会导致癌症吗？让我们来看看糖对我们的影响。
不同类型的糖的癌症风险也是不一样的，我们需要分开来对待！
砂糖：砂糖肯定会增加癌症风险。研究报告说，相当于每天7到9茶匙的糖可以非常迅速地增加大鼠的肿瘤生长。美国人平均每天吃9到10茶匙糖。
水果里面的糖：研究表明，当吃整块水果甚至是干果时，癌症风险并没有增加。
果汁和含糖饮料：在研究糖和癌症之间的关系时，我对果汁在癌症和糖尿病风险中所起的风险感到震惊。您是否知道在儿童中，果汁与苏打水相比具有相同或更低的糖尿病风险？当我读到这项研究时，我想“噢，我的天啊！那些正在做所有这些果汁或试图用果汁禁食帮助减少癌症生长的患者呢？“所以，我开始修改患者的果汁配方，确保它们的水果含量不高他们的蔬菜含量或者是更高。在家中制作果汁时，最好注意果汁与癌症风险之间的联系。
蜂蜜：一种基于天然的甜味剂，很多人问我蜂蜜和癌症之间的联系。研究蜂蜜的研究发现，它可以很好地刺激免疫系统和自然杀伤细胞。它实际上被用作预防癌症和减少癌症生长的东西，特别是在新西兰的部分地区。在澳大利亚的一些土着文化中，蜂蜜被用作癌症治疗。
长期血糖水平升高的人患癌症的风险增加。糖会导致癌症吗？有确凿的迹象表明它可以。
糖通过胰岛素和胰岛素样生长因子-1（IGF-1）与癌症生长和复发风险间接相关。IGF-1与乳腺癌，结肠癌和前列腺癌的生长有关。胰岛素水平升高是癌症复发的危险因素。
那么，我们可以做些什么来了解如何处理糖？
我向患者推荐的是，他们可以通过简单的血液检查来了解他们的身体如何处理糖和控制胰岛素。您也可以咨询医生以检查这些指标。
空腹血糖：当你12小时没有吃东西时血液中的糖含量。
空腹胰岛素：一种调节血液中糖含量的激素，可帮助糖进入大脑和肌肉等重要组织。
血红蛋白A1C：测试过去3个月的平均血糖水平。
IGF-1：胰岛素刺激的癌症生长因子。
管理血糖和胰岛素的方法：
你可以通过饮食，运动和自然疗法来帮助你的身体更好地加工糖的方法之一。您可以控制胰岛素反应并降低癌症复发的风险。
饮食：减少和消除饮食中的所有精制糖。
锻炼：步行和举重有助于改善血糖管理。
补充剂和草药： gymnema，α硫辛酸，鱼油和铬只是为支持血糖调节而研究的一些自然疗法。
糖会导致癌症吗？由于许多原因，消耗过多的糖 - 或者说太多的东西 - 是不健康的。减少或消除饮食中的精制糖只是您可以采取的一步，而更多的时候，请选择天然糖，如蜂蜜来替代精制糖，而可悲的是，你确实也很难买到真正的蜂蜜！为此，我们为您推荐了以下一款蜂蜜，而我们也愿意相信，虽然这是一款非常好的原蜜，但相信的人并不会太多，因为，我们总是要比别人聪明的，对吗？
好了，今天就分享到这里，谢谢大家的阅读！同时，欢迎关注，我们将分享更多的蜂蜜知识
