据调查发现，每个人在一辈子当中都有1/3的概率会患上癌症。从各种癌症的特性来看，即便恶性肿瘤发生的部位不一样，但对于我国高发的三大癌症，胃癌、食道癌、肝癌。
多项研究发现，这三大癌症和几种不良生活习惯有关，希望大家警惕起来。
吃盐过多：
在三大癌症中，我国人胃癌高发，每年因胃癌死亡的人数高达49.8万，占癌症总人数的18%。还有食道癌、肝癌，都需要减少食盐摄入。而我国人有将近6成摄入食盐量都超标，甚至是在健康标准的两倍左右。
大量食盐会刺激肠胃黏膜、食道黏膜，为肝脏带来代谢负担。从食盐的特点上来看，食盐还是一种高渗透食物，对于已经有胃部疾病的人，还容易造成胃黏膜出现充血、水肿、反反复复溃疡的概率。
对于本身就有胃炎的人，因为病情逐渐恶化，不加以注意还会增加癌变的发生概率。
吃烫的食物过多：
相比于欧美国家，我国人更喜欢食用烫的食物以及喝烫的饮品。可能大家会对这个流传至今的说法不会有质疑。实际上，无论是对于胃部健康还是食道健康、代谢器官肝脏等等，都不建议大家食用过烫的食物。
即使是在天气较冷，或者是你在享受火锅、麻辣香锅时，都不要急于求成。先等食物冷却一会儿，当温度降到65摄氏度以下，就不会对身体各个部位造成影响了。
从食管可以接受的温度来看，因这个部位有一层娇嫩的黏膜，实际上最适宜的温度是在10摄氏度到40摄氏度之间，50摄氏度到60摄氏度是可以接受的范围，一旦超过65摄氏度以上，将会使黏膜部分充血，诱发各种炎症，增加癌变的发生危险。
对于本身就有吞咽困难情况的人，为了保护食道健康，还需大家少吃较硬的食物，如酥脆口感的零食等，容易刺激黏膜膜，造成不必要的损伤。
烟草吸入过多：
除了上面两种习惯以外，还有一种需要大家警惕的是大量烟草。据统计上发现，我国患肺癌概率高达73万左右。在全世界中，有1/3的肺癌患者都发生在我国，死亡率较高。
除了肺癌以外，还会影响肝脏、肠胃、食道的健康，是公认的杀手。在烟草的检测中，其中有致癌危险的物质就能够高达60多种，希望大家能够趁早远离。
