小邓是一名年轻白领，最近却被检查出来左侧乳腺有一个6厘米大小的肿物，诊断为乳腺癌，已经出现腋窝淋巴结转移。医生告诉小邓，这需要尽快治疗，并且需要切除乳腺，这对年轻的小邓来说，仿佛晴天霹雳。
一份基于中国肿瘤登记地区发病率统计得到的数据显示，合计发病率每年平均升高2.4%。为什么患癌的发病率在逐年升高呢？在这个“闻癌色变”的时代，是什么让癌症入侵人们的身体？
诱发癌症的“罪魁祸首”，原来是它们
环境因素
癌症的发生跟环境因素是密切相关的，我们生活的这个地球上，可能每天都能接触到环境中存在的致癌物，尤其是随着社会的不断发展，环境污染问题也随着而来。当致癌物质积累到一定剂量时，就有可能会诱发人体的细胞发生癌变而导致癌症。由于环境污染，环境中的致癌物质的浓度和种类都会增加，可能会加快癌变速度，导致癌症呈年轻化趋势。比如空气污染、PM2.5、汽车尾气、电离辐射、农药残留和重金属污染等，在经济快速发展的同时，人类也付出了很多的代价。
年龄
一般来说，癌症的发病率会随着年龄的增长而增加，除了少数血液系统肿瘤和间叶组织来源的恶性肉瘤外，青少年是很少患癌症的，但是在85岁以上的人群中，癌症的发病率能达到2.5%，因为癌症的发生通常是一个漫长的过程，随着年龄的增长正常细胞发生癌变的几率就会加大，因此，年龄越大，免疫功能下降，得癌症的几率就越大。
肥胖
很多人由于不喜欢运动，加上平时喜欢高脂肪低纤维饮食，导致我国越来越多肥胖的年轻人群，而肥胖也是诱发各种癌症的一种高危因素，其中，肥胖会增加子宫内膜癌、乳腺癌、结直肠癌和胰腺癌等癌症的发病率。
遗传
事实上，癌症时一种基因病，跟遗传有很大的关系。目前已经找到了不少跟癌症有关的基因，有些人天生就携带有某种易感基因，这些基因大多数来自遗传，这使得癌症的发生会呈现家族性聚集现象。比如乳腺癌就跟基因突变有关，这导致携带有突变基因的女性发生乳腺癌的几率高达80%以上。
还有7个不良习惯，容易让癌趁虚而入
酗酒
酒精会在人体内将乙醇转化为乙醛，而乙醛是一类致癌物，致癌效果已经明确。根据流行病学调查发现，经常酗酒的人容易患口腔癌、食管癌、咽喉癌和结肠癌等癌症，跟肝癌和胃癌的发生也有密切关系。
抽烟
肺癌排在癌症死亡的第一位，而抽烟是导致肺癌的重要因素，经常抽烟的人群患肺癌的几率是正常人的16~25倍，据统计有70%~80%的肺癌患者是因为长期抽烟导致的，烟草中含有大量的致癌和促癌物质，抽烟时间越长，抽烟支数越多，患肺癌的几率就越大。
熬夜
熬夜对全身各个器官的损伤都很大，同时还会导致免疫系统失调和分泌系统紊乱，使机体对癌细胞的监督和控制能力不足，从而容易引起癌症的发生。
喝烫水
从医学角度来看，喝烫水容易烫伤食道黏膜而引发口腔黏膜炎和食管炎等，时间一长就容易诱发癌症，特别是容易诱发食道癌。比如我国的四川重庆地区的人喜欢吃火锅，潮汕地区的人喜欢喝烫茶，这两地都是食道癌的高发地区。
爱吃腌制食物
腌制食物在中国人餐桌上的出现频率很高，比如酸菜、腊肉等，其实，这些食物会给身体带来很多的健康隐患。腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，在人体内会转化成具有致癌性的亚硝酸胺，是导致胃癌的食道癌的重要因素。
黄曲霉素
摄入被黄曲霉毒素污染的食物跟肝癌的发生息息相关，黄曲霉素是一级致癌物，它容易导致肝癌，这在临床上已经获得了证明。黄曲霉毒素在发霉的花生、花生油、大米、玉米和棉籽中最为常见。
情绪抑郁
长期情绪抑郁会降低机体的免疫力，使中枢神经系统的功能失调，抑制机体对癌细胞的免疫反应，从而增加癌症的发生。长期情绪抑郁的的人容易发生胃癌、乳腺癌、甲状腺癌等多种癌症。
预防癌症，从小事做起
致癌因素的积累是一个非常漫长过程，要想预防癌症还要从多方面做起，要做到戒烟少酒，同时还要注意规律作息、健康饮食、调节情志和坚持运动。
规律作息是指晚上不要熬夜，早睡早起，避免过度劳累；健康饮食是指有节制的饮食，注意营养均衡，尽量少吃辛辣生冷油腻食物，不暴饮暴食，不吃油炸、烟熏、腌制及过期发霉食物等不健康食品，少吃红肉和加工肉，多吃白肉等；调节情志指保持比较良好的心态，避免大喜大悲；最后是多运动，不管是哪种运动都能降低患癌的爱风险，运动还能强化人体免疫系统，保持身体健康。
不良得生活方式暗藏着诱发癌症的危险，健康长寿是我们共同的追求，养成科学健康的生活方式，能帮助预防癌症。
参考资料：[1]揭秘诱发癌症的三个致命因素[J].医药与保健,(1):38-39.[2]《如何预防癌症 你需要知道这些内容》.羊城晚报.-04-24[3]马进元,祝毓琳,宋钰卿,朱步东.癌症危险因素 筛查和预防[J].中国实用内科杂志,:157-162.
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