现代人之所以“谈癌色变”,主要还是现在患癌的人越来越多了。据相关统计表明,目前我国每天被确诊为癌症的患者已超过1万,且数据正不断攀升。而想要预防癌症,避免被癌症“缠上身”,除了平时要多了解癌症的相关知识,预防更为关键。
而想要预防癌症,了解癌症的相关病因很有必要。癌症除了与遗传、环境等因素有关外,饮食也是不可忽略的一个因素。尤其是一些老年人,在生活中过于节省,食物与生活用品堆积在厨房内舍不得扔,给癌症提供了可乘之机。
譬如以下几种致癌物,如果你家厨房也有,一定要及时扔掉!
一、变质的食用油
许多家庭用油十分节省,食用油超过保质期还舍不得扔掉,其实,食用油过了保质期之后,其氧化程度已经很严重了,而且还可能滋生黄曲霉素,这样的油长期食用,也会诱发肝癌等癌症。
建议家里的食用油不要放置过久,如果用油不多,可以购买小瓶装的食用油。存放时也要密封好,避免放在靠近火源的位置,也要避免阳光直射,否则会加速食用油的酸败。
二、发黑的案板、筷子
竹木质地的案板、筷子在使用过程中容易残留食物残渣,如果没有彻底清洁,或清洁后没有及时晾干,很容易滋生细菌,时间一长,表现会发旧、发黑。如果长时间使用这样的案板和筷子,也会影响到身体健康,甚至诱发癌症,一定要及时扔掉。
三、发霉的花生、大米
大米、面条、花生、玉米等淀粉类的食物存放不当,很容易变质、发霉,而这类食物中最容易滋生黄曲霉素了,一旦长期摄入这些食物,癌症自然就找上门了。
因此,发现家里有发霉的大米、面、花生等食物,不要舍不得,一定要及时扔掉。平时在购买米、面时,要避免一次性购入过多,同时要将其存放于阴凉、干燥的位置,避免变质发霉。
老一辈的人早年前经历过艰苦的日子,舍不得浪费是情有可原的,但从健康的角度来说,久放、变质、发霉的食物对健康有很大危害,严重时可诱发癌症,还有发黑的筷子、案板,也都对健康不利。
因此,以于这些看似平常,但对健康有极大隐患的物品,一定要及时清理,避免久留,平时也应多与老一辈的人科普这些健康知识,防止健康受损。