被确诊为癌症晚期的那一刻，多数患者心里的想法就是“我没救了！”有这种想法的人可以说是不在少数，他们觉得已经是晚期，那治不治疗似乎也不重要了，还不如就安静的等待时间离去。虽说有这种想法的人很多，但也有很多人会选择积极的和癌症做斗争，就比说李开复。李开复的抗癌经历一直被认为是个奇迹，因为他仅仅用了两年的时间，就让体内的肿瘤消失了，不少癌症患者想要知道他的抗癌秘诀，今天就带着各位来了解一下。
李开复的抗癌心得：好好睡觉比什么都重要
其实李开复被确诊为癌症晚期的时候，和很多患者都一样，很难过、很悲观。但是他知道一味的保持消极心态是没用的，只有自己调整好心态，才能更好的抗癌，于是李开复查找了很多资料，也听了很多人的建议，然后开始了自己的抗癌之路。以前上学时候李开复为了学习，每天睡眠时间非常少，有的时候甚至会通宵。工作之后也是一样，非常的拼命，可能一天睡觉时间还不到五个小时。这次生病之后，李开复意识到自己不能再这样了，他决定好好的补偿自己，以后一定要好好的睡觉。
睡觉虽然只是日常小事，但是对身体健康却有着较大的影响。有研究指出，好的睡眠可以提高免疫力，可以抑制肿瘤的发展。也就是说，好的睡眠可以帮助减慢癌症发展的速度，李开复之所以能在两年的时间里抗癌成功，好的睡眠是一大因素。患病后的李开复每天晚上十点就上床，睡觉时间不会超过十一点，一觉睡到自然醒。中午还会睡会午觉，感觉一天下来，精神状态都非常不错。李开复还开玩笑说，自己是把以前没睡足的觉都给补回来了。
好好的吃饭，才能更好的对抗癌症
以前的李开复总是因为工作太繁忙而忘记吃饭，经常是饥一顿饱一顿的，饿的时候就吃个外卖，吃点面包，这样的饮食习惯自然是不好的，但是为了工作，所以他也没怎么在意。患癌之后，李开复开始反思自己的饮食习惯，决定好好的做个调整。现在李开复一日三餐很规律，也不挑食，什么都吃，但是会讲究荤素搭配、营养均衡。一些油炸、烧烤之类的食物是不吃的，改善了饮食习惯之后，他觉得自己的身体健康状态是有所变化的。
患癌后保持好心态，经常和身边人开开玩笑
李开复的幽默感大家应该都能感觉到，因为李开复体内的肿瘤消失之后，他就在微博上公布了这个好消息，并且还开玩笑说大家可以叫他李康复。李开复治疗期间，也会经常的和医生开开玩笑，和病友们聊聊天，每次开心的时候，他都觉得自己的病已经好了一大半。李开复认为，时刻保持幽默感和乐观的心态是抗癌成功的主要原因，他会继续保持。
李开复：运动的好处冷暖自知
其实不管怎么说运动好，大家可能都无法感同身受，只有自己去坚持了，才能深刻的感受到运动给身体带来的好处。以前李开复从来不运动，还嘲笑别人运动养生，现在他发现自己错了，运动真的很重要。长期坚持有氧运动，可促进脂肪燃烧，可加快代谢，改善体质，还可以加快癌细胞凋亡的速度，是抗癌的良方。现在的李开复能走路就走路，如果要去很远的地方，尽量乘坐地铁出行，这样就能增加自己的运动量。运动不仅仅让他感觉身体素质变好了，就连心情也愉悦了许多，李开复建议每个癌症患者都动起来。运动不一定要追求高强度，只要能让自己动起来，就是对身体有益的。
李开复在短短的两年里，从癌症晚期变成了肿瘤消失，所靠的就是充足的睡眠、健康的饮食习惯、良好的心态以及长期坚持的运动。其实都很简单，但是却很少有人能真正的做到，希望每一个癌症患者都可以吸取李开复身上好的地方，若能抗癌成功，必然是一件欣喜的事情。
