糖尿病患者应该合理控制饮食, 现在，糖尿病的发病率越来越高，它给人们带来了很多反面影响，那么，日常生活中糖尿病患者应该怎么饮食呢?下面，我们就请专家为我们介绍一下。
1糖尿病患者应该怎样控制血糖呢
患上糖尿病这种慢性的病会给患者带来烦恼，这就让所有的糖尿病患者关心这个话题，因为它关乎着病人的健康，当然糖尿病的血糖是很重要的，那么，糖尿病患者应该怎样控制血糖呢?患者对这个问题一定也会有疑问吧，下面让专家来解答我们心中的疑惑。
心得之一：告别坏毛病、坏习惯
以前，我曾经有过太多的坏毛病：不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜……，正是这些坏毛病、坏习惯，才使我成为了甜蜜的家族的成员。今天的我，DM了，我毫不犹豫地戒掉了烟、酒，适度饮食，按时作息，每天晚上10：30准时睡觉(特殊情况除外)。此外，我还坚持散步、快步、练气功、打太极拳等多项有氧运动
心得之二：从严治嘴
糖尿病患者健康第一步，就是从严治嘴，你如果抵挡不住美食诱惑，放开了自己的嘴巴，其结果只有一个，那就是你的血糖会不断升高。我的饮食原则是：
1.主食(米、面类)一般按要求分配，如果饥饿感强烈，则多吃蔬菜。
2.主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。很长一段时间，我每天晚餐都要吃一小碗苦荞粑粑。副食则多以蔬菜、瓜果为主，对一些于治糖有辅助作用的食物，我会经常吃，如苦瓜、柚子皮(作菜)、番石榴、雪莲果，最近血糖比较平稳，每天吃一个苹果。
3.总量控制，弹性分配。我的情况是空腹血糖正常，餐后血糖常常不听话，所以经常采取分餐的方法，一餐分成两餐吃，然后在两餐之间(上午10:00,下午16:00)，再吃一餐。但注意总量控制。(有的朋友把少吃多餐理解成每餐比正餐吃得少一点，然后在两餐之间再吃一餐，这样就超量了，是不对的)这样既解决了饥饿的问题，又控制了血糖升高的速度。我的空腹血糖正常，所以睡前通常冲一杯麦片吃。
心得之三：保持良好的心理状态
良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的，我觉得，当今糖尿病已经大众化了，我成了糖人，不足为怪。既来之则安之，只要我能够勇敢面对现实，树立必胜信心，科学施治，迎糖而上，糖尿病没有什么可怕的。
温馨提醒：以上就是专家对糖尿病的有关介绍，相信您也有了自己的一些了解，望患者在发现病情时能及时去正规医院接受治疗，祝您早日康复。
2糖尿病患者应该合理控制饮食
现在，糖尿病的发病率越来越高，它给人们带来了很多反面影响，那么，日常生活中糖尿病患者应该怎么饮食呢?下面，我们就请专家为我们介绍一下。
1.计算每天所需能量：理想体重(公斤)=身高(厘米)-105，理想体重的±10%属正常体重。成人休息状态下每日每公斤理想体重所需供给热量为25-30千卡，轻体力劳动30-35千卡，中等体力劳动35-40千卡，重体力劳动40千卡以上。要根据理想体重、体形、体力活动强度计算每日所需能量。
如身高170厘米，体重60公斤的中年男性，从事管理工作，其理想体重为170-105=65公斤，每日所需能量按轻体力劳动则为65×30=1950千卡。热量主要来自碳水化合物、蛋白质、脂肪，其中碳水化合物占50%-60%，脂肪占25%，蛋白质占15%。1克糖和1克蛋白质均产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量，这位男子每日所需各类物质为：碳水化合物=1950×60÷4=292.5克;蛋白质=1950×15÷4=73克;脂肪=1950×25÷9=54克。
2.饮食定时定量：糖尿病人每天食物应包括四类基本食物：谷物、肉类、豆类或奶类及蔬菜水果。多选用富含膳食纤维的食品，如全麦面包、燕麦片，以及血糖指数较低的食物，比如多糖类中的米面等淀粉类，要经过多次分解方成为葡萄糖，其血糖指数为70%-80%。
另外，在控制一定的粮食摄入量的基础上，多吃新鲜黄绿色蔬菜，保证每天进食500-750克，且每餐都要进食。如早餐可配以黄瓜、西红柿;午餐加水果;晚餐吃青菜。这样既能解决因少吃主食而引起的饥饿，又能维持血糖的稳定。
3.两款适宜糖尿病人的健康饮食：
(1)清蒸茶鲫鱼。功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴、多饮不止以及热病伤阴。配料：鲫鱼500克，绿茶适量。制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。服法：每日吃1次，淡食鱼肉。
(2)笋米粥。功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。配料：鲜竹笋1个，大米100克。制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。用法：每日服2次。
以上就是专家关于日常生活中糖尿病患者应该怎么饮食呢详细介绍，想必大家已经有所了解了，希望广大患者引起注意，养成良好的生活习惯，避免疾病的加重，生活中适当锻炼，争取早日康复!
3糖尿病患者应该如何控制饮食
大家在生活中都离不开饮食，毕竟一日三餐是正常的补充体力的。而且现在生活水平较高，有很多想吃的东西大家都会一下子吃很多，时间长了就会引发疾病。糖尿病就是常见的一种，糖尿病可以通过饮食疗法来控制血糖。对于糖尿病患者的饮食很多人都不知道，那么，糖尿病患者应该如何控制饮食呢?
一般来说，糖尿病控制饮食的方法主要有下面几个方面：
一方面采用低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、菜花、豆芽菜、莴笋等补充解决饥饿。
另一方面向患者讲明饮食控制是治疗糖尿病的基础疗法，使患者明确为了治疗糖尿病，应自觉坚持饮食治疗。
另外，有的病人介绍食用三合面(玉米面、黄豆面、白面)、二合面(玉米面、黄豆面)制做的窝头比食用白面馒头饥饿感减轻。
最后也有报道糖尿病人饮食控制感到饥饿时可食用煮熟的南瓜，既可充饥，又可降低血糖。
患者要注意保证饮食的多样化。
1.饮食多样化
每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等。为了更好地平稳餐后血糖，可采用蒸玉米、煮芋艿、烤土豆等薯蓣类替代部分主食。薯蓣类食物除淀粉含量丰富之外，还含有较多的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高。每吃100～120克薯蓣类食物，应相应地减去25克米面等主食。
荤菜的选择也应该多样化，一日饮食中应包括牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等。蛋白质类的食物有助于患者的生长发育，同时相对于富含碳水化合物的主食而言，蛋白质类食物对餐后血糖的影响较小，并且有较好的饱腹感和满足感。
2.蔬果多摄入
蔬菜和水果是维生素和矿物质的主要来源，同时果蔬中还含有丰富的具有保健作用的植物化学物，例如多酚类化合物、有机硫化合物、植物固醇、皂甙等。按照中国营养学会的推荐，儿童蔬菜水果的摄入量应达到每日200-250克蔬菜，100-150克水果。
以上介绍的就是糖尿病患者的饮食，相信大家应该都了解了。对于疾病的发生很多患者没有能及时做好预防和治疗，所以导致病情加重。以上介绍的这些措施糖尿病患者不妨试试，或许会有意想不到的效果。祝您身体健康。
4糖尿病患者应该怎样准确的控制饮食呢
近年来，糖尿病的发病率越来越高，它给人们带来了很多反面影响，我们知道糖尿病是一种不易治愈的疾病，稍有不慎患者病情就有可能加重，那么，日常生活中糖尿病患者应该怎么饮食呢?下面，我们就请专家为我们介绍一下。
1.计算每天所需能量：理想体重(公斤)=身高(厘米)-105，理想体重的±10%属正常体重。成人休息状态下每日每公斤理想体重所需供给热量为25-30千卡，轻体力劳动30-35千卡，中等体力劳动35-40千卡，重体力劳动40千卡以上。要根据理想体重、体形、体力活动强度计算每日所需能量。
如身高170厘米，体重60公斤的中年男性，从事管理工作，其理想体重为170-105=65公斤，每日所需能量按轻体力劳动则为65×30=1950千卡。热量主要来自碳水化合物、蛋白质、脂肪，其中碳水化合物占50%-60%，脂肪占25%，蛋白质占15%。1克糖和1克蛋白质均产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量，这位男子每日所需各类物质为：碳水化合物=1950×60÷4=292.5克;蛋白质=1950×15÷4=73克;脂肪=1950×25÷9=54克。
2.饮食定时定量：糖尿病人每天食物应包括四类基本食物：谷物、肉类、豆类或奶类及蔬菜水果。多选用富含膳食纤维的食品，如全麦面包、燕麦片，以及血糖指数较低的食物，比如多糖类中的米面等淀粉类，要经过多次分解方成为葡萄糖，其血糖指数为70%-80%。
另外，在控制一定的粮食摄入量的基础上，多吃新鲜黄绿色蔬菜，保证每天进食500-750克，且每餐都要进食。如早餐可配以黄瓜、西红柿;午餐加水果;晚餐吃青菜。这样既能解决因少吃主食而引起的饥饿，又能维持血糖的稳定。
3.两款适宜糖尿病人的健康饮食：
(1)清蒸茶鲫鱼。功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴、多饮不止以及热病伤阴。配料：鲫鱼500克，绿茶适量。制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。服法：每日吃1次，淡食鱼肉。
(2)笋米粥。功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。配料：鲜竹笋1个，大米100克。制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。用法：每日服2次。
以上就是专家关于日常生活中糖尿病患者应该怎么饮食呢详细介绍，想必大家已经有所了解了，希望广大患者引起注意，养成良好的生活习惯，避免疾病的加重，生活中适当锻炼，争取早日康复!
5糖尿病患者应该怎么合理的饮食
疾病无处不在，人们会认为疾病的发生是跟饮食问题有关的，这种想法是有道理的，糖尿病给患者的饮食带来了太多的阻止，所以很多的糖尿病患者在饮食上是需要非常注意的，特别是含糖量高的食物，那么下面就为大家介绍有关糖尿病的饮食吧。
糖尿病的饮食应根据病情随时调整、灵活掌握.消瘦病人可适当放宽,保证总热量.肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重.对于用胰岛素治疗者,糖尿病的饮食应注意酌情在上午9～10点,下午3～4点或睡前加餐,防止发生低血糖.体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
科学地安排好主食与副食, 糖尿病的饮食不可只注意主食而轻视副食.虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源.蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖.这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利,因此, 糖尿病的饮食除合理控制主食外,副食也应合理搭配,否则照样不能取得糖尿病治疗预期效果。
糖尿病的饮食应科学合理,不可太过与不及.即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出现酮症应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食,达到既满足人体最低需要,又能控制总热量的目的。
上述的内容就是有关糖尿病的饮食的内容，希望朋友们在了解了糖尿病的饮食后能够在生活中多多注意日常的饮食，也一定要尽量控制平时的饮食，以免对患者自身造成危害。患者要积极配合治疗，争取早日康复!
