大家都知道，西藏是我国一个大省，面积达到了122.84平方公里，同时也是我国一个旅游大省。西藏的海拔非常高，平均都在4000米以上，这是因为海拔高，旅途中也会出现很多困难，不过这里的高原风景也是游客们所喜欢的地方。那么多人喜欢去西藏旅游，而一路上有非常多的艰难阻险，我们该做哪些准备才会让整个旅程安全无忧呢？我们一起来看看。
第一，关注自己的身体情况，
就像一位海拔非常高，因此有些人是不适合去西藏旅游的，特别是有心脏病和高血压的人，尽量不要去西藏旅游，以免发生一些不好的事情。我们都知道西藏旅游很容易有高原反应，特别是坐飞机到西藏旅游的人更容有易高原反应，那些坐火车和汽车去的倒还不会有什么事儿？因为火车和汽车在前往西藏的过程中，海拔慢慢攀升，人们也慢慢的适应了高海拔的环境，而飞机一下子冲到4000多米的高度，身体虚弱的人很难反应过来。
第二，准备好自己的装备。
去西藏旅游过的人都知道，西藏很好玩也很不好玩，好玩是说这里风景非常优美，不好玩是说路上环境非常恶劣，搞不好还会小命不保，所以去西藏旅游装备一定要准备好。我们都知道西藏的日夜温差非常大，所以户外穿的冲锋衣一定要带上，秋衣秋裤也必不可少，除此之外还要准备换洗的衣服。
西藏的海拔非常高，所以海子随处可见，如果要去西藏登山的话，登山鞋必不可少，不仅耐磨防滑，还可以抵御风雨，这是户外神器。
第三，抵御紫外线
西藏海拔高，因此空气非常稀薄，紫外线也非常强，如果不注意防晒，皮肤很容易就会变成高原红。我们很容易能够区分藏族人，因为他们的皮肤就是正宗的高原红，常年在紫外线的照射下，在寒冷气温的冰冻下，就成了这个色儿。所以我们去西藏旅游，一定要注意防晒，防晒霜、防晒衣、太阳镜和太阳帽，这些东西都可以事先准备好。除此之外，日常用的牙刷毛巾等等也要准备好，否则一路上会让你很难受的。
第四，准备粮食
去西藏旅游，可以说是一件体力活，特别对于骑行去西藏的人来说，准备一些口粮是非常必要的。考虑到背包的空间有限，咱们可以带一些压缩饼干和面包，功能性饮料也是必备物品，很多常年跑川藏线的老司机都会带功能性饮料，累了、困了来一口，还是可以起到一定的提神作用。
高原反应不仅会让人呼吸困难，也会让人感觉非常的乏力，吃饭吃不香，还经常无精打采。去西藏旅游尤其要注意饮食要有规律，不要暴饮暴食，宁愿自己的肠胃受不了。
第五，高反来了怎么办？
其实高反并不可怕，可怕的是高反来了咱们搞得手忙脚乱，没有应对的措施其实高原反应并不会要命，高反只是短暂性的，习惯了就好。如果自己的身体比较脆弱，可以买一些葡萄糖带在路上喝，对高原反应也有一定的作用。
好啦，以上就是去西藏要准备了几个小点，希望能对大家有帮助，
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