糖尿病患者生活保健,糖友,理应对自身疾病高度重视、积极治疗。只有这样才能有效预防各种急慢性并发症,改善生活质量及长期预后。但是,凡事皆要把握好“度”,治疗糖尿病也同样不能矫枉过正。
1糖尿病患者保健的方法
糖尿病是一种慢性,糖尿病会反复发作,为了避免糖尿病这种疾病的困扰,生活中及时的治疗和预防糖尿病很重要。了解其发病因素,也要注意了解糖尿病的症状表现。在生活之中有哪些比较好的关于糖尿病的保健方法呢?
专家介绍说,糖尿病的保健工作需要的还真是不少,下面我们就来一起了解一下。
1、每天睡前用温水(38℃左右,记住!一定要家里没有糖尿病的人来调试水温)浸泡双脚15~20分钟,检查双足是否有水疱、伤口、划痕等,并检查脚趾之间,仔细擦干。
2、不要随意修剪鸡眼或结痂,趾甲不要剪得太短,以免发生嵌甲。
3、冬天应注意足部保暖,穿棉袜、棉鞋,切记不要使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖,以免烫伤。
4、购买新鞋时,以宽松、舒适为宜。
5、袜子以棉质为佳,不要穿有补丁或破口的袜子,以防双足所受压力不均,影响血液循环。
除了以上几条需要格外注意之外,还有一些需要患者也要有所警觉。第一,就是如果双足较干燥,可薄涂一层润肤霜,以防皮肤开裂。其次,足部变形的糖尿病患者可选择特制的保护鞋,这种量身订制的保护鞋可有效分散皮肤易损点的压力,预防糖尿病足病的发生。最后,避免足部针灸治疗,以防意外感染。
以上就是比较常见的关于糖尿病的一些保健方法,希望能够给大家一些参考的价值,在生活中的点点滴滴做好糖尿病的保健工作,就能够最大程度的降低疾病对人体所造成的伤害,赢得健康。
2糖尿病患者生活保健
糖友,理应对自身疾病高度重视、积极治疗。只有这样才能有效预防各种急慢性并发症,改善生活质量及长期预后。但是,凡事皆要把握好度,治疗糖尿病也同样不能矫枉过正。否则,将会过犹不及,引发新的问题。
降糖过度
糖友往往比较担心高血糖,事实上,严重低血糖的危害比高血糖更甚。轻者表现为:心慌、出汗、头晕、瘫软无力,重者会严重损害中枢神经,导致意识障碍、昏迷乃至死亡。
节食过度
饮食治疗不等于饥饿疗法,而是在保证患者生理活动所需的前提下,适当限制食物的总热量,同时还要保持营养平衡。过度节食或者偏食,将会导致热量不足、营养不良、贫血、降低身体的抵抗力,还会导致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平稳控制。
运动过度
运动要循序渐进,掌握好运动方式和运动强度,否则将会适得其反。剧烈的运动可兴奋交感神经,导致胰岛素的抗拮激素分泌增加,血糖升高。运动时间过久、运动量过大,特别是在空腹状态下,会显著增加低血糖的危险。另外,严重高血糖、合并肾功能损害、有心功能不全、活动期眼底出血等症状的糖友不适合运动。
对药物依赖过度
药物只是综合治疗的一个组成部分,如果不注意控制饮食、不注重运动,即便药物再好也很难使血糖得到良好的控制。因此,治疗糖尿病不能完全依赖药物,还要注意饮食、运动及心理调节。
3糖尿病患者的生活保健是什么呢
女性朋友都很爱美,所以女性朋友的保护也是很重要的,也是随着女性朋友的年龄的增加而扩大病的延长,女性朋友也面临着不同病情的挑战,那么,糖尿病患者的生活很保健是什么呢?患者也一定知道问题的答案吧,下面让专家来给我们简单的介绍一下。
1、永远记住,任何时候开始关心并照顾自己的身体都不算晚。保护健康要从今天开始,你要明白虽然不会因为一次行动而解决你所有的难题,但是你至少能够做到不让身体继续恶化,你有能力让自己感觉更好。要知道健康的概念除了没有器质性疾病外,还强调的是一种心情,平和的心境。任何焦躁和恐惧都会影响你的血糖水平。
2、应该清醒认识到有时候你已经完全尽力了,但身体并不能象你想象中那样,一定向好的方向发展。也许你做好了计划减肥的工作,你辛苦地节食和锻炼,可体重却丝毫不降,令人丧气。但你要理解人体是非常复杂的,有时候你的确无法控制。还有就是也许你已经完成了任务的90%,再坚持下去就有效果了。
3、你应该尝试各种科学的方法,适合自己同时相互结合,力求取得好的效果。
4、通过不懈的检测,你应该学会聆听自己身体所发出的声音。当你的血糖产生波动、体重发生变化或者皮肤开始搔痒,你需要平静下来认真想想,自己是否错过了什么或者需要补充什么,是否需要请教医生。
5、学会清楚而简洁地表述自己的需求和感受,这样才能让医生和朋友帮助你。有时候当你看病的时候不知所措,语无伦次地讲述自己的感受,可能会让医生们误入歧途,而延误你的疾病治疗。
6、相信自己。用你全部的智慧和精神,发挥最大的主观能动性,相信自己能够战胜糖尿病。
7、找到自己信赖的医生,请他指导你的科学治疗。多参加糖尿病教育的课程,让自己更加明白自己所处的位置和面临的危险,了解怎样做是正确的。
健康网温馨提示:以上就是专家对糖尿病知识的简单介绍,相信患者也有了自己的了解,望患者多加了解一些有关糖尿病的知识,并及早的接受治疗,祝您早日康复。
4生活中糖尿病患者要如何预防保健
生活中我们要时刻做好糖尿病预防保健工作。避免糖尿病疾病的出现。糖尿病患者要进行预防保健,那么在生活中糖尿病患者要如何预防保健呢?下面请疾病专家为大家介绍一下。
糖尿病要如何预防保健:
1.对肥胖患者的控制,生活中经常看到的肥胖的病人,要预防糖尿病首先就要防御肥胖症状,据调查研究,体重每每增加一斤,患上糖尿病的概率就增加百分之五,如果您是肥胖患者应当尽量减肥,保证健康身体。
2.从饮食方面下手,要时刻控制高脂肪,除此之外,孕期高脂肪饮食也会增加宝宝日后罹患糖尿病危险。
3.在平常的时候多加的进行体育的锻炼来增加体质,增强抵抗力。
4.吃水煮花生可以预防糖尿病。水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、白藜芦醇、皂角甙、抗氧化剂等,对于防止营养不良,预防心血管病、糖尿病、肥胖具有显著作用。尤其是β—谷固醇有预防前列腺癌、大肠癌、乳腺癌及心血管病的作用。
5.性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量抗生素。有些病毒感染、过量抗生素会诱发糖尿病。
6.糖类摄入。糖尿病患者不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖以及葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解是不需要胰岛素的参与的。但是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,请患者慎食蜂蜜。
7.不暴饮暴食,生活有规律,吃饭时要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住哦!
以上是专家为您介绍的关于糖尿病的预防保健措施。希望糖尿病患者一定要有保健意识,生活中多加锻炼,合理饮食多吃些对身体好的有益的食物。最后祝愿糖尿病患者早日脱离病痛的困扰。
5生活中糖尿病患者的保健事项
糖尿病,导致这种疾病的发病原因有很多,糖尿病这种病很难治疗,患了糖尿病的危害表现是很多的,糖尿病患者一定要树立战胜病魔的信心。糖尿病的危害表现人们不能忽视。糖尿病如何做好护理工作?
保持足部干洁。每日用温水洗脚,洗脚水温度应低于℃,洗脚前应先用手肘测水温,以免烫伤,洗脚后应仔细轻柔擦干,特别是脚趾之间,切忌用重力擦拭。对于干燥的皮肤,应该使用润滑油或护肤软膏,但不能用在脚趾之间。
及时修剪指甲。但不能剪得太深或剪伤周围组织,如果视力不好,应由家人帮忙;不要用刀修剪角化组织或胼胝。
足部注意保暖。尤其在冬季,可采用恰当的取暖方法,如穿棉袜(注意不要过紧或过松)等,但切忌用热水袋或照红外线灯,因糖尿病患者末梢神经损害,足部的感觉迟钝,容易烫伤或灼伤,烫伤一点也会发展至足部感染坏死,因此要格外注意。
穿鞋要讲究。宜穿宽大柔软的鞋子,穿鞋需穿袜,并每日检查鞋袜内是否有异物,避免外伤。切忌室内外赤脚行走。
足部承受负荷量不宜过大。不宜过度劳动,行走及站立过久等。
每日检查足部有无病变,及时治疗足癣,足部不贴胶布,如发生病变应及时就医。
虽然糖尿病是一种危害性很大的疾病,但是如果大家能够多注意自己的生活和饮食,这种疾病也是能够缓解和控制的。大家平时生活中要多注意自己的饮食,不要甜食,注意养成良好的生活习惯,同时还应该进行专业的治疗,才能够更快的治愈。