不良的饮食习惯导致厌食,厌食症是小儿常见的一种症状，主要表现为较长时间的厌食，食欲下降，不爱吃饭等，以致小儿正常的生长发育受到明显影响的症状。那么引起小儿厌食原因是什么，应该如何纠正孩子长期厌食的不良现象，我们一起来了解下。小儿厌食的病因有哪些?1、婴儿时期未能及时添
1预防厌食症的几种饮食习惯
厌食症——顾名思义就是与人们的饮食习惯有关，很多孩子就是因为没有良好的饮食习惯，从而导致患上厌食症的机率比较高。为了让孩子们可以健康的度过童年生活，避免厌食症的影响，要养成哪几种良好的饮食习惯呢?
1、让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。
2、当宝宝吃得很好的时候要表扬他。
3、给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。
4、不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。
怎么治疗厌食症?
1、行为治疗
行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说，可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理，逐步改善症状。
2、心理治疗
包括疏导病人的心理压力，对环境、对自己有客观认识，找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的 能力。另外，对健康体魄的概念，标准体重的意义，对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养学方面的知识。对于家庭关系紧张的患者，必要时可请家人做家庭心理治疗。
行为矫正是心理治疗的另一类型，主要是促进病人体重恢复，可采用限制病人的活动范围及活动量，随着体重的增加，逐步奖励性地给予活动自由，这种方式一般要在医院中当病人体重极低时采用。
3、补锌治疗
微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。 锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，特别是对于生长期儿童影响更为明显。其临床表现是：生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌，治疗神经性厌食症。
无论哪一种良好的习惯，都需要大家在生活中有意识的来进行培养，孩子在成长阶段，必须均衡的吸收各种营养来满足自己的需求，从而才能茁壮的成长。家长在生活中首先要让自己的孩子养成良好的饮食习惯，以上这几点希望对家长们有一定的帮助。
2宝宝长期厌食如何纠正饮食习惯
厌食症是小儿常见的一种症状，主要表现为较长时间的厌食，食欲下降，不爱吃饭等，以致小儿正常的生长发育受到明显影响的症状。那么引起小儿厌食原因是什么，应该如何纠正孩子长期厌食的不良现象，我们一起来了解下。
小儿厌食的病因有哪些?
1、婴儿时期未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使咀嚼能力落后于同龄儿童。
2、饮食习惯不良：宝宝挑食、偏食，或餐前零食过多。也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反。
3、维生素B、微量元素锌缺乏：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。
小儿厌食如何纠正饮食习惯
通常情况下，引起厌食的常见原因有两种：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。
正确认识食物的作用并非高蛋白、高脂肪食品的比例大就对儿童有益。儿童期，补充丰富的蛋白质是十分重要的。但蛋白质摄入过多，也会使其代谢的最终产物氮产生过多，增加肝肾负担，诱发其它疾病。家长要纠正饮食结构上的错误观念和担心子女食量不足的心理状态，食物不宜过于精细，要增加碳水化合物和粗纤维食物的比例。
对于小儿厌食如何纠正孩子的饮食习惯，家长要让孩子从小养成好的饮食习惯，要让孩子少吃甚至不吃零食，培养其有规律、定时定量进食的良好习惯。为儿童进食创造良好的心理环境，让孩子养成良好的饮食习惯，健康饮食。
3预防厌食 培养宝宝饮食习惯
小儿厌食容易造成宝宝发育不良，影响孩子的健康成长。所以妈妈们要做好预防小儿厌食的准备。小儿厌食很大部分原因是因喂养不当引起的，所以为了预防小儿厌食，可以先培养宝宝良好的饮食习惯。
(1)增强宝宝对饭菜的兴趣
让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。
(2)注重于对宝宝的鼓励
当宝宝吃得很好的时候要表扬他，无论是成人还是儿童都喜欢赞美之语，对宝宝的心情愉快有很大帮助。
(3)别把甜食当奖励
如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)，不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。
(4)给宝宝提供健康零食
宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。
(5)要把水作为宝宝首选饮料
给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。
(6)不要给宝宝吃快餐食品
如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。
综上所述，以上内容介绍的是小儿厌食的治疗方法，要先培养宝宝良好的饮食习惯，不要让孩子吃太多的零食，增强宝宝第对食物的兴趣，注意饮食的营养合理搭配，因此良好的饮食习惯，让宝宝不再厌食。
4培养宝宝良好的饮食习惯，远离厌食
对付小儿厌食，聪明的妈妈应该懂得如何培养宝宝良好的饮食习惯，本文介绍几个办法供妈妈学习。
(1)让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。
(2)当宝宝吃得很好的时候要表扬他。
(3)给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。
(4)不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。
(5)别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿)，不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。
(6)给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。
宝宝的厌食是妈妈可以去调节的，只要给他们养成良好的习惯，你就会拥有一个不挑食不厌食的乖宝宝。
5治疗小儿厌食从饮食习惯做起
宝宝厌食会严重影响孩子的身体健康及生长发育情况,而越来越多的宝宝都有厌食的现象，应该怎么办呢如何治疗宝宝厌食治疗宝宝的厌食首先要让宝宝养成一个良好的饮食习惯，我们一起来看看有什么好的方法?
自家宝宝才几岁就患上了厌食症，饭吃得少，营养就跟不上，爸爸妈妈们想尽了办法也束手无策，到底该怎么办呢?专家指出，小儿厌食症的出现除了需要注意不良饮食、垃圾食品、疾病问题之外，习惯也是不可少的。
其实小儿厌食大多是属于非病理性的，家长朋友们不要过度担心，只要采用正确的方法进行，养成孩子良好的习惯，就可以及时调整孩子状态了。不过需要强调的是，家长朋友们切莫强迫宝宝进食，否则可能引起反效果哦。
如何处理小儿厌食?
1、要养成小儿自己的进食习惯。几个月大时让他抱着奶瓶吃奶，一岁时拿杯子喝水，一岁多就开始学习拿勺吃饭。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。
2、孩子要坐在固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩。
3、饭前要少吃零食，特别是饭前一小时不能吃。
4、如果小儿偏食，不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜，这对孩子有很大影响。
5、不要暴食。好吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制。
6、适当的户外活动，但是饭前应该避免剧烈运动。
7、宝宝要有充足的睡眠，使大脑得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。
8、提高婴幼儿的饮食兴趣。家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物，如将馒头捏成动物形状，更能引起孩子的兴趣。给孩子一份有趣的餐具，帮助他自己舀，也会增加他的饮食兴趣。
综上所述,上述文章内容介绍了治疗宝宝厌食的方法，不要强迫宝宝进食，宝宝不爱吃饭时家长朋友要耐心鼓励宝宝进食，让宝宝少吃零食，多带宝宝出去活动，合理安排饮食，让宝宝养成独立进食的习惯，注意让宝宝养成良好的饮食习惯，健康成长。
