儿童多多运动，能促进肌肉生长，促进骨骼形成和发育，活化全身的神经系统。不过儿童刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。
1十个月的宝宝生长发育标准
现在，正是宝宝蹒跚学步的时候。她非常好动，愿意在房间里让大人抱着四处游晃、玩耍；手的动作更加灵活，运动能力也在不断地增强，除了喜好模仿外，还特别希 望和大人交流、玩耍。处于这个阶段的宝宝比其他任何时候，都更加需要父母的关爱和鼓励，尤其需要父母有足够的耐心和细致。
宝宝开始会记事了
当你播放一首她听过的歌曲，会触发她的记忆力，虽然不会用言语表达，但她脸上兴奋的表情和微笑已说明一切。
你所看到的宝宝
●身体和手、脚的活动变得协调，放在围栏里，能自己拉着栏杆站起来；
●可扶着家具行走；
●穿衣、穿袜、穿鞋时会配合伸手、伸脚；
●有目的地发出“妈妈”、“爸爸”的声音；
●能比较两个物品，并能区分物品的细小部分；
●会模仿大人的手势；
●知道常见的人或物的名称，能听懂简单的话语，并指出实物。
一、给你的贴心叮嘱
这个阶段该让宝宝学习自己吃东西了。你可将食物切成小块，把它们放到宝宝的盘中，让她自己学着将食物送到嘴中。你应先演示一遍使用勺子的过程给宝宝看，然后让宝宝尝试。但要随时注意宝宝嘴里食物的量，以免发生吞咽困难。
1、你应该知道的
——感官发展和潜能开发
——语言与交流
——宝宝已经能理解一些常用词语，并会用动作表示词义。喜欢和成人交往，并常常模仿成人的举动。
2、你应该该做的
●宝宝学大人的样念念有词时，要即时予以鼓励；宝宝说得不准确时，大人可在一旁缓慢而清晰地把准确的语词说上几遍，但不必纠正他的发音；
●这时候宝宝说话虽然还含糊不清，但她有强烈的沟通欲望，大人要注意观察，及时予以应对。
二、认知
这个阶段的宝宝喜欢摆弄物品，对感兴趣的事物会长时间地观察，知道常见物品的名称并会指认。
你应该该做的
●和孩子一起看书，鼓励宝宝自己翻书页；可以给宝宝看一些简单而色彩鲜艳的图书；也可以给他一些简单的认知图片，反复指认画中的物体或动植物的名称。
三、运动
在家里，宝宝已经能自由地爬到自己想去的任何地方，如果有家具扶持她还能扶着行走几步。她的拇指和食指的协调性已经发育得很好了，能按指令将东西拿进拿出。
2可以锻炼宝宝肌肉的四个小游戏
如何正确地训练宝宝的肌肉功能呢？什么样的方式又是最有效的呢？这篇文章中就提到了一些可供大家参考的6-12月宝宝的小游戏。
一.水中嬉戏
一旦宝宝能够很舒服地坐着的话，那么浴缸就有了新的用途。你可以将给宝宝洗澡的时间变成玩水的愉快时光。这样也有助于宝宝适应在水中的状况。
二、盘腿游戏圈
随着宝宝越来越擅长坐着，你们可以用四条腿盘出一个圈，面对面坐着。这个姿势适合于那种障碍性的游戏。
三、寻宝游戏
和能够爬行的宝宝一起玩寻宝游戏。将宝宝最喜欢的积木放在房间的四周，鼓励他将积木都收集到一起。
3十个月宝宝宝宝吃什么好 发育指标是怎样的
10个月宝宝体格发育
体型：孩子的身长会继续增加，给人的印象是瘦了。
体重：男婴的平均体重为9.91公斤，女婴为9.4公斤。
身长：男婴的平均身长为75.43厘米，女婴73.99厘米。
头围：男婴为46.35厘米，女婴为45.18厘米。
胸围：男婴为45.97厘米，女婴为45.15厘米。
牙齿：陆续又长出2-4颗门牙。
10个月宝宝神经精神的发育
运动机能：
婴儿的身体动作变得越来越敏捷。能很快地将身体转向有声音的地方，并可以爬着走。
坐时不失去平衡，能左右摇摆和转身，扶家具站立稳。
能配合穿衣时伸手，穿鞋袜时伸脚。
心智：
婴儿的记忆力大大增强，能记得一分钟前被藏到箱子里的玩具。
会说一两个字，能发出不同的声音表示不同的意思。
好奇心增强，经常看见大人做的事，他也想学着做。从这时起，他开始懂得“不许”的意思。
4宝宝趴着睡有助于智力发育
根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则更安全。
那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
宝宝趴着睡的好处
1.宝宝趴着睡会睡得踏实。带过孩子的人都知道，婴幼儿，特别是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓，从而大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。
2.趴着睡可以避免宝宝蹬被子，从而保护了宝宝的腹部，减少了疾病的发生。宝宝一般四五个月时就会蹬被子了，这时候如果仰睡，极易把被子蹬掉而使宝宝受凉生病，特别是在寒冷的秋冬季节。宝宝趴睡则避免了上述问题，使宝宝安睡到天亮。
5宝宝发育慢？勿忘补维生素AD
每一位爸爸妈妈都希望自己的宝宝身体健康强壮，牙齿棒棒、身体壮壮，在成长发育的起跑线上能先行一步，因此在宝宝的营养补充上也是钙铁锌硒一个都不能少。可是，有一位宝妈网友最近却很是苦恼，女儿已经9个月了，牙齿却迟迟不见动静，身高也逐渐落后于其他同龄宝宝。宝妈说，自己平时给孩子又是喝牛奶，又是补钙的，按理说钙质已经足够多了，可这牙齿和身高，怎么还是按兵不动啊……
宝妈带着疑问咨询了小编，小编也特地找到了相关专家为宝妈进行解答。
专家介绍到，婴儿一般在4-10个月萌出第一颗牙齿，大多数宝宝在4-6个月就开始萌出牙齿了，但是像上面这位宝妈家孩子的情况，到了9个月还没有出牙，虽然够不上出牙延迟，但是属于出牙偏晚了，另外孩子的身高增长也略显迟缓，那很有可能是骨骼发育的问题了。很多妈妈会理所当然的认为，只要给宝宝补充足够的钙质，那骨骼健康就一定不会出问题，其实则不然。这位宝妈只顾着给宝宝补钙，却忘了同时给宝宝服用维生素D来促进钙质的吸收，另外，维生素A对骨骼发育也有促进作用。如果忽略了维生素AD的补充，那么宝宝的骨骼发育缓慢，也就不足为奇了。
维生素AD促进骨骼发育
提到维生素D，很多宝妈都知道，维生素D能够促进身体钙质吸收、维持血钙平衡，如果缺乏维生素D，宝宝饮食中的钙吸收率还不到10%，也就是吃进去的钙绝大部分都随着粪便排出体外了，浪费了。钙营养没有吸收不说，还额外给胃肠道增加了负担，大大增加了便秘的发生率。因此，充足的维生素是骨骼强壮的必要条件。婴幼儿时期体格发育快，钙、磷代谢明显增加。如果在这时候没有注意保证宝宝足够的维生素的吸收，宝宝就很容易得佝偻病。
再来说一说佝偻病，佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙、磷代谢障碍，从而使正在生长的骨骺端软骨板不能正常钙化，造成以骨骼发育障碍为初始的一种全身慢性营养疾病。当佝偻病发展到一定阶段，就会对宝宝的生长发育造成不可逆的影响。所以，医学权威机构发布的《佝偻病早期综合防治方案》中明确提出：新生儿出生15天起，就应该每天补充400-800国际单位维生素D来预防佝偻病。
维生素A对帮助骨骼发育的影响，相比起维生素D来说，家长比较陌生。维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，当婴幼儿体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。维生素A的缺乏同样会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢。因此，维生素A 缺乏时就会引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿发育的不健全。
由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观， 维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时，更值得注意的问题是，小于6个月的小婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。” 这说明，在我国，有超过50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，因此，对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说，维生素A的补充是非常必要的。
选择维生素AD三大技巧
那么应该如何为宝贝选择维生素AD呢？专家给出了如下选择建议，供妈妈们参考：
1. 选择OTC(非处方药)
OTC(非处方药)是通过国家药品监督管理局批准的药品，用于疾病的预防和治疗，与食品、保健品在有效成份含量配比、审批标准、生产工艺、疗效等方面都存在着明显差别。国药准字的药品执行标准是根据《中国药典》来生产执行的，相对更为严格。而6月1日，李克强总理也特别召开工作会议，强调婴幼儿食品及营养品需要执行“药品标准”监管，也足以见得药品标准的严格甚至“苛刻”。
2. 维生素A、D配比3：1
中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐维生素A及维生素D两种成分按照3：1的比例进行科学配制更为合理，《中国药典》也有此明确规定。在《中国国家处方集(儿童版)》中，婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位。因此在选择维生素AD制剂的时候，要注意产品含量与配比是否符合上述推荐值。
