很多家长认为，只要孩子营养是有保证就会长得高长得壮，因此很多孩子出现了营养过剩，非但没有长高，反而肥胖的现象。本文就来消除家庭长的一些误区，让孩子健康长高！
1影响孩子长高的六大因素
孩子成长、长高需要家长的百般呵护。秋天是收获季节，对孩子精心喂养、健康呵护，让孩子在大自然中运动磨炼、释放心怀，就能茁壮成长。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出：儿童的生长速度在成长过程中并不相同，且有一定的规律性，也有几个生长比较明显迅速的时期。影响孩子生长的因素除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养等，其中，生长激素的分泌是儿童生长发育的主要因素。
胎儿时，胎宝宝主要是靠母体和自身激素；出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长；～岁以后，主要靠生长激素生长；～岁时，性激素则起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水平，并随年龄的变化而变化；若这三种某种激素发生了改变，都会影响孩子岁以前的生长发育。
影响孩子身高因素
孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢？
1、营养。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
2、睡眠。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其睡眠时的分泌量要高于觉醒时，所以睡眠不足也会影响孩子长个儿。一般新生儿每天睡眠要求20小时；2至6月为15到18小时；6至18月为13到15小时；18月至3岁为12到13小时。但孩子每天所需睡眠时间，也有个体差异，有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育都正常，这也不必强求孩子睡觉。
3、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。家长应随着宝宝月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等大运动能力。
4、疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。
5、遗传和性别。相当一部分孩子的身长受遗传影响，在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些；生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
孩子长高两要素
1、年龄：从我国儿童发育的情况看，男童12―14岁，女童10―12岁，为儿童生长发育的激增时期。抓住这个时期，家长要多关心儿童的衣食住行，特别是睡眠问题，以促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生，每天的睡眠时间应保证8―10小时。
2、日照：科学研究还证明，日照时间长有助于儿童的生长发育。如北京每年日照时间为2778.7小时，儿童身高发育良好；武汉年日照为2085.3小时，身高发育稍次；而成都多雾，年日照仅有1239.2小时，故身高发育就较次。因此，给儿童增加户外活动时间，也可以促进其生长发育。
2五联疫苗 给宝宝全面防护
每个宝宝都是妈妈们的心头肉，从怀孕开始，准妈妈就会早早地规划着宝宝出生后的健康大计，从奶粉、尿布、到婴儿食品和药品，一应俱全，但是聪明的妈妈一定知道，还有一样更加重要的健康武器需要为宝宝准备，那就是接种疫苗。
宝宝健康计划表 准妈妈的大功课
从宝宝出生后一个月到两岁，健康日程表排得满满的，妈妈的爱常常化作负担压在自己和孩子的身上。其实，妈妈们有没有想过，用一种有效又简单的方法，来保障宝宝的健康成长呢？
答案是肯定的。众所周知，免疫力是新生宝宝最重要的健康武器。但从宝宝2月龄开始，宝宝身上的母传抗体将逐渐下降，这时接种疫苗是预防和控制传染病最经济有效的方法之一。所以，适时给孩子进行预苗接种，对孩子的健康成长甚至一生都至关重要。
熟读疫苗接种地图 宝宝未来心中有数
大部分准妈妈都知道，宝宝需要在2岁前完成国家免疫规划疫苗。18～20剂次的接种数量加上自费二类疫苗，将达到30剂次左右，既耗费大量时间和精力，更是针扎儿身痛在妈心。日前，随着疫苗科技的不断发展，联合疫苗的成功上市给妈妈和宝宝们带来了福音。
由赛诺菲巴斯德公司研制，我国首个五联疫苗潘太欣——将原本预防包括白喉、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎和b型流感嗜血杆菌（简称Hib）引起的感染这五大疾病所需的12针降至4针，减少孩子8次注射的痛苦；同时也减少宝宝出现与接种相关的不良反应风险的几率。一苗防五病，省时更安心，现在让我们通过一张接种地图更清楚地认识这个过程：
从以上图表的对比中可以看出五联疫苗从2月龄⑴（或3月龄）开始接种，直至18月龄仅需接种四次（三剂基础免疫和一剂加强免疫）。
专家指出，根据国外的经验，更早接种，可以更早获得免疫保护，因此推荐在2月龄开始接种第一剂。
便利、安全、有效的五联苗，无疑是聪明妈妈们的安心上选。解决了宝宝健康成长的大课题，每个妈妈都能尽情享受孕育新生命的天伦之乐。
3怎样让孩子拥有良好情绪？
生活中，许多家长都不太注重孩子的情绪，认为孩子嘛，年龄小不懂事，有情绪也是正常的，长大了自然就成熟了。其实不然，幼儿情绪的表达和成熟也是需要学习和训练的，我们有义务让孩子学会拥有成熟快乐的情绪。
孩子的情绪易受哪些因素影响？
(1)幼儿情绪的稳定性很差，常常受外界环境影响而波动、变化。如：当孩子平心静气看连环画时，窗外天空传来飞机的轰鸣声，他们会立刻转移注意力，兴奋地大叫起来。
(2)幼儿的情绪还具有明显的易感性。如：当成人做出恐怖的表情时，幼儿也立刻会出现恐怖的情绪反应，在童话音乐剧里，当大灰狼出场时，总伴随着低沉的大提琴声，以后只要这种低沉阴郁的大提琴声一响起，孩子往往会吓得闭上眼睛。
(3)幼儿情绪还具有易冲动性。如：孩子经常因争夺玩具而情绪激动，嚎啕大哭。
(4)幼儿情绪也具有易转移性。如：如当孩子嚎啕大哭时，父母用些搞笑的表情，幽默的言语，给予安慰，眼泪还挂在脸上的宝宝又马上发出笑声。
家长如何让孩子拥有良好的情绪呢？
一、察觉孩子的情绪
孩子跟成人一样，情绪的背后都会有其原因，不管是否清楚原因何在，当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。
二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会
一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望时间久了自然就好了，但常发现效果不好。事实上，情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。
三、同理的倾听和确认孩子的情绪
孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。要知道，孩子也会观察父母的身体语言哦。因此，父母可以以一种轻松但专注的态度和语气，但不带质问的反应，如说：你今天看起来有点累。然后，等待孩子的反应。
四、帮助孩子以言语表明情绪
当父母看到孩子流泪，可用同理心来反应：你觉得很伤心，是不是？这不仅让孩子了解，还会学到描述情绪的字眼。研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。当然，不是父母告诉孩子该如何表达情绪，它只是单纯地协助孩子发展表达情绪的语汇。跟成人一样，孩子也同时会有两种以上的混合情绪，所以，父母可以让孩子了解这是正常的，如说：我知道你对参加少年棒球队选拔有点兴奋，也有点害怕。
五、与孩子商讨解决之道
让孩子了解自己的情绪不是问题，偏差的行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。与孩子一起讨论问题的解决。如：父母可以如此说：你很生气小杰拿了你的东西，如果是我也会生气，但你打他是不对的。我们可以想想有没有其他解决的方法呀。
